¿Cómo puede el yoga ayudarte a combatir el envejecimiento y mantenerte joven?
Este mantenimiento antienvejecimiento y juvenil no se trata solo del aspecto de la piel, el mayor impacto es que puede mantener el ánimo de las personas en un estado de vitalidad.
Una persona que practica yoga puede entrar en un estado mental en el que la naturaleza y el hombre son uno durante el proceso de estiramiento.
Puedes ignorar lo que sucede a tu alrededor y sólo pensar en la acción que tienes delante.
Creo que este estado es el mejor.
Es como si el mundo secular abriera de repente un reino espiritual propio.
En tan sólo unas decenas de segundos de mantener los movimientos del yoga.
A medida que inhalas y exhalas, toda la energía negativa y el cansancio mental acumulado durante este periodo desaparecen.
Céntrate en el momento presente. Muchas cosas que no comprendes se aclararán de repente.
Además, muchos movimientos del yoga pueden estirar todos los músculos del cuerpo.
En el proceso de práctica, las personas ejercitan inconscientemente su forma corporal personal.
No subestimes los problemas físicos de una persona. Hay que saber que tener una buena forma corporal también es símbolo de juventud.
Muchas chicas mayores sólo gastan dinero en ropa, cuidado de la piel y maquillaje, pero ignoran cuestiones igualmente importantes como el temperamento y la forma del cuerpo.
El resultado es que las chicas que claramente sólo tienen veintitantos años son tan feas como las personas de mediana edad de cuarenta o cincuenta años.