¿A qué alimentos le tienes miedo por la humedad? ¿Freír un plato cada dos días, la humedad desaparecerá, la piel se nutrirá y el hígado estará sano?

La humedad en el cuerpo humano aumenta. Debido a que se necesita aire acondicionado en verano, la humedad en el cuerpo aumentará y no se puede descargar, lo que afecta la propia salud. Como muchos ingredientes deshumidificadores de la vida, como los frijoles rojos, la cebada, el melón de invierno, etc. , el efecto deshumidificador es mejor. En esta ocasión, Greedy Cat compartirá contigo un ingrediente que desintoxica y elimina la humedad, los hongos fritos con ñame. Tiene un sabor refrescante y es sencillo de hacer. La humedad es más preocupante para este plato. Sofreír un plato al día siguiente para eliminar la humedad, nutrir la piel y mantener sano el hígado.

Los hongos salteados con ñame es un plato casero que suele aparecer en la mesa del comedor. El precio es relativamente asequible y muy popular entre todos. Hay muchas formas de comer ñame, como saltear, hervir, guisar, cocer al vapor, saltear, etc. , sabor único y nutrición integral. Los hongos fritos y el ñame se pueden servir en unos minutos. A continuación, compartiremos cómo se hace en detalle. Cuando hacemos este hongo frito con ñame, preparamos directamente los ingredientes clave, una cantidad adecuada de ñame, una pequeña cantidad de hongo, una cantidad adecuada de pimiento verde y rojo, una cantidad adecuada de sal, una cantidad adecuada de aceite vegetal, una cantidad adecuada de glutamato monosódico y una pequeña cantidad de ajo.

1. Remojar el hongo seco en agua hasta que el hongo esté empapado, luego quitar los tallos del hongo, lavar y reservar. 2. Luego, limpie el ñame. Todos pueden elegir un par de guantes, porque la mucosidad del ñame se pegará a las manos, y luego cortar el ñame en trozos y reservar. 3. En este momento, quitar los tallos de los pimientos rojos y verdes, quitar las semillas de los granos de pimienta de Sichuan, lavarlos y cortarlos en trozos, y cortar los ajos en gránulos. 4. Luego, vierta una cantidad adecuada de aceite vegetal en la olla fría, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante, luego ponga el ñame en la olla, saltee el hongo negro dos veces y luego ponga el hongo negro en la olla. y mezcle los dos alimentos. Saltee, agregue sal, glutamato monosódico y pimiento verde, saltee nuevamente hasta que esté fragante y luego sirva en un plato.

¿Es fácil freír hongos con ñame? Si te gusta, pruébalo en casa. Los ñames son crujientes y deliciosos, y su propia proteína mucosa es buena para el tracto gastrointestinal y el estómago. También puede promover la digestión y prevenir el estreñimiento severo. El ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo, especialmente eliminando la humedad. Si el cuerpo está muy húmedo, es más adecuado comer ñame para adelgazar. Además, el hongo negro siempre ha sido un líquido limpiador de los intestinos, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos, produciendo fluidos corporales y calmando la sed. A menudo come endotoxina, que se fríe con ñame. Es fresco y delicioso y, a menudo, puedes comer un plato sin carne. El hierro del hongo negro también tiene efectos de belleza y cuidado de la salud, ayudando a que la piel se vuelva delicada e hidratada. No te pierdas este plato.