¿Qué es la formación de instructores de yoga?
1. Tener cierto grado de flexibilidad física, ser positivo y amar el yoga.
2. Todos los amantes del yoga.
3. Personas interesadas en instructores de yoga.
4. Personas que quieran dedicarse a la industria del coaching de yoga pero no tengan una certificación de cualificación profesional.
Esquema del curso de formación de entrenadores de yoga de la escuela secundaria Zen Yoga Coach Training:
1. El origen y desarrollo del yoga
2. Yoga de los Chakras
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3. Anatomía médica del yoga
4. Nutrición del yoga
5. Posturas de secundaria y avanzadas
6. Tecnología de corrección asistida
7. Yoga mudra
8. Método de respiración del yoga
9. Método de limpieza
11, Método de adquisición del rayo
12, Canto y meditación de yoga
13, Disposición del curso de Hatha yoga
14, Corazón Disposición del curso de yoga fluido
15. Disposición del curso de yoga de alta temperatura
16. Disposición del curso de yoga Yin
17. >18. Disposición de cursos de yoga terapéutico
p>19. Tratamiento y lesiones deportivas
20. Guía profesional de profesores de yoga
21.
Formación de entrenadores de yoga
Análisis del contenido de la formación de instructores de yoga:
1. Asana: es un ejercicio externo del cuerpo y la forma más directa de sentir para los practicantes. A través de ejercicios externos desafiantes, puedes pulir la forma de tu cuerpo y tu condición física, obtener una comprensión más profunda del mundo espiritual interior y, por lo tanto, limpiar tu cuerpo y tu mente.
2. Método de respiración: La respiración, como fuente de vida, es una existencia extraordinaria y secreta. Aprenderemos a comprender la coordinación de la respiración y las posturas, y entraremos en el mundo físico y espiritual interior a través del pranayama.
3. La meditación es como un espejo, reflejando claramente nuestro modelo cognitivo interno. En el proceso de meditación tranquila, percibiremos un mundo sin precedentes y la existencia de nuestro verdadero yo.
4. Filosofía del yoga: La filosofía existe en el yoga como néctar, nutriendo el cuerpo y la mente, afectando la experiencia de práctica y el proceso de bautismo de todos.
5. Canto sánscrito: una antigua y misteriosa forma de purificación, que conecta con el verdadero yo.
6. Anatomía: Comprender el cuerpo desde la perspectiva de la biomecánica y analizar la desintegración desde la perspectiva de la anatomía deportiva son de gran importancia para practicar yoga de forma segura y saludable.
Como instructor de yoga, puedes utilizar algunos movimientos relajantes y posturas de yoga para peinar y estirar partes del cuerpo intactas, desde la cabeza hasta los pies, de adentro hacia afuera, fortaleciendo así la flexibilidad del cuerpo. activar las células envejecidas, estimular las glándulas, masajear los órganos internos, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo, relajar los músculos y activar las colaterales, dar forma y perder peso, regular integralmente el metabolismo del cuerpo, mejorar la inmunidad y perder peso.