Conocimiento de Baidu del té de bardana
? Se caracteriza por raíces profundas, hojas gruesas, piel gruesa y pulpa gruesa. La bardana de primera calidad tiene un diámetro de más de 4 centímetros y una longitud de más de 1,5 metros, varias veces más grande que la bardana blanca del mercado. Debido a que las raíces de bardana penetran profundamente en el suelo y pueden absorber mejor los nutrientes del suelo, su valor nutricional es particularmente alto. Además, desde la preparación de la tierra hasta la cosecha se necesita medio año, y es necesario evitar la temporada de lluvias, por lo que sólo se puede cosechar una vez al año, lo que la hace aún más rara y preciosa. Li Shizhen, de la dinastía Ming, dijo: "Corte las plántulas, lávelas y conviértalas en vegetales, tome las raíces, hiérvalas y expóngalas como frutas en conserva, lo que definitivamente beneficiará a la gente". El "Compendio de Materia Médica" registra en detalle que la bardana es de naturaleza cálida, de sabor dulce, no tóxica, puede abrir los doce meridianos, eliminar los espíritus malignos de los cinco órganos internos y el consumo prolongado puede resistir el envejecimiento. El té de bardana tiene las características de eliminar toxinas del cuerpo humano a la vez que lo nutre y acondiciona con nutrientes, lo que va en consonancia con la teoría de la medicina tradicional china de que "todo lo eliminado debe reponerse". Además, el té de bardana contiene una gran cantidad de arctigenina y lignanos, entre los que la arctigenina es un principio activo anticancerígeno. Es comparable al ginseng y tiene la reputación de "ginseng oriental". El té de bardana tiene un color dorado y un aroma agradable. Es una bebida saludable apta para todas las edades. También se puede guisar, enjuagar y preparar en sopa.
? El ginseng japonés, cuyo nombre científico es bardana, también se conoce como ginseng japonés, látigo japonés, etc. Hace más de 1.000 años, Japón introdujo alimentos de China y los mejoró para convertirlos en alimentos. Cuando Japón ocupó la provincia de Taiwán, exigió a los agricultores locales que plantaran grandes cantidades en Tainan. En China continental, hay Jinling, Peixian y Fengxian en Jiangsu, y hay bases de plantación en el condado de Cangshan (ahora condado de Lanling) en Linyi (la ciudad natal de la bardana china) en Shandong. Generalmente se exporta a Japón, Corea del Sur, Malasia, la provincia de Taiwán y otros lugares, y cada área de producción de bardana tiene su propia fábrica de procesamiento de alimentos.
Según la Tea Making and Health Academy, Nippon Tea Ceremony Co., Ltd. aboga por el té de raíz de bardana puro, mientras que el té de bardana (té de bardana dorada) requiere la adición de varias hierbas para formar el llamado Té de cinco formas y té de ocho tesoros. En las áreas de Cangshan Zhuangwu, Fengxian y Peixian, los tipos de té de bardana se dividen principalmente en rodajas de té de bardana (rodajas de flores, rodajas oblicuas, hojas de sauce, rodajas de castaña de agua), tiras de té de bardana, bolsitas de té de bardana, pasteles de azúcar de bardana, pepinillos encurtidos de bardana. , salsa picante de bardana.
El té de bardana se divide en té en tabletas, té en bolsas, té en caja de regalo y encurtidos de bardana en caja de regalo. La bardana cultivada en la mayoría de las zonas se exporta principalmente a Japón, Corea del Sur, el sudeste asiático y otros países.
En el "Compendio de Materia Médica" se detalla que la bardana es de naturaleza cálida, de sabor dulce, no tóxica, puede abrir los doce meridianos y eliminar los espíritus malignos de los cinco órganos internos. El consumo a largo plazo puede fortalecer el cuerpo y resistir el envejecimiento. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, secar la humedad y fortalecer el bazo, ser apetitoso y laxante, nutrir el yin y nutrir los riñones, reponer el qi y reducir la presión arterial y prevenir los accidentes cerebrovasculares.
? Los nutricionistas creen que el ginseng japonés (bardana) es una medicina tradicional china y una verdura con un alto valor nutricional. 100 gramos de ginseng japonés fresco contienen 87,00 gramos de agua, 0,80 gramos de proteína, 3,00 gramos de carbohidratos, 38,00 kcal, 2,40 gramos de fibra cruda, 2,40 gramos de ceniza, 242,00 mg de calcio, 61,00 mg de fósforo, 7,60 mg de hierro. , 390,00 mg de caroteno y 65438+vitamina b.
? El contenido de caroteno es 287 veces mayor que el de las zanahorias y el contenido de calcio es el más alto entre los tubérculos. Extractos de: "Cultivo de hortalizas" y "Compendio de Materia Médica" (Volumen 15 del Ministerio de Hierba) editado por el Instituto de Investigación de Hortalizas de la Academia China de Ciencias Agrícolas, y "Sutra antienvejecimiento" y "Sutra de la salud a base de hierbas" escrito por el Dr. Al Mindel, un famoso experto en salud estadounidense.
Publicado a nivel nacional en marzo de 2002.
En el "Aviso sobre una mayor estandarización del mercado de productos sanitarios" emitido por el Ministerio de Salud en marzo de 2002, se establecía claramente que la bardana y la raíz de bardana eran dos de los 82 tipos de productos sanitarios regulados por el estado. Farmacopeas nacionales autorizadas como el "Diccionario de Medicina China Moderna" y el "Diccionario de Medicina China" de China resumen los efectos farmacológicos de la bardana en tres aspectos: primero, puede promover el crecimiento, segundo, tiene sustancias que inhiben el crecimiento de tumores; Tiene efecto antibacteriano y antifúngico. Las principales funciones de la raíz de bardana son disipar el viento, disipar el calor, desintoxicar y reducir la hinchazón. Puede usarse para tratar mareos, tinnitus, sordera y visión borrosa causados por resfriados, tos, dolor de garganta, estreñimiento y trastornos por viento y calor. También se puede utilizar para el tratamiento externo del enrojecimiento y la hinchazón debido al veneno del viento y el calor, el dolor de muelas, la hinchazón y el dolor de las encías, el carbunco y las llagas malignas.
De hecho, la raíz de bardana se utiliza como medicina tradicional china y está bien documentada en la literatura médica.
Anuncio Nacional de Agosto de 2013
En el "Aviso sobre una mayor estandarización del mercado de productos sanitarios" emitido por el Ministerio de Salud en 2002, se estipuló claramente que la raíz de bardana solo se puede utilizar Como materia prima para alimentos saludables, no se puede utilizar como materia prima para alimentos comunes. Desde hace mucho tiempo existen ciertas influencias y restricciones en el cultivo, procesamiento y producción de bardana.
Después de más de tres años de esfuerzos por parte de la Asociación de Bardana de Shijiazhuang, finalmente fue aprobado en agosto de 2013 tras la solicitud del Departamento de Salud Provincial de Hebei. La Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar acuerda regular la raíz de bardana como alimento general. La bardana todavía se utiliza de conformidad con el "Aviso del Ministerio de Salud sobre una mayor normalización de la gestión de materias primas de alimentos saludables" (Wei Fa Jian Fa [2002] Nº 51). [2]
El té de bardana está elaborado a partir de raíz de bardana de alta calidad y se procesa utilizando tecnología avanzada. De color dorado y agradable aroma, es una bebida nutricional de alta gama apta para todas las edades.
? Se necesita un tiempo para darse cuenta de los otros beneficios de beber té de bardana, pero el estreñimiento se puede curar en uno o dos días, por lo que es mejor beber té adelgazante. Sigue bebiendo té de bardana y el efecto será notable. La bardana contiene fibra soluble en agua, que se puede obtener bebiendo té, lo cual es económico y conveniente para personas que hacen dieta. Beber té de bardana tiene efectos diuréticos, laxantes, prevención de hemorroides, desintoxicación, purificación de la sangre y efectos de belleza.
? El té de bardana puede regular el azúcar y los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y el colesterol, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang, y tiene efectos importantes sobre la diabetes, los reumatoides, la obesidad y el cáncer.
? Según documentos médicos clásicos como el "Compendio de Materia Médica" y el "Compendio de Materia Médica" y diccionarios autorizados como el "Diccionario de Medicina Tradicional China Moderna" y el "Diccionario de Medicina Tradicional China", la eficacia del té de bardana en la excreción del cuerpo humano. , la reposición y el equilibrio se han registrado y analizado en detalle:
Primero, eliminar las toxinas del cuerpo:
Segundo, reponer los nutrientes necesarios:
Tercero , ajuste el equilibrio del cuerpo:
Simple desintoxicación o excreción Dañará aún más la rectitud, y simplemente complementar deprimirá el qi. No sólo para eliminar toxinas del cuerpo, sino también para reponer la vitalidad de los cinco órganos internos. La teoría de la medicina tradicional china de que “lo que desaparece debe reponerse” está profundamente integrada. El té de bardana no sólo puede eliminar toxinas, sino también nutrir y acondicionar con nutrientes para restaurar su cuerpo a un estado de salud natural y equilibrado y lograr un efecto coordinado. Es por eso que el té de bardana es tan popular en todo el mundo.
? Se ha descubierto que la rica fibra dietética contenida en la bardana es soluble en agua, lo que puede ralentizar la energía liberada por los alimentos, acelerar la descomposición de los ácidos grasos y debilitar la acumulación de grasa en el cuerpo. Cuando se prepara té de bardana, la fibra dietética se disuelve en agua y podemos obtenerla fácilmente. A menudo se dice que para perder peso con éxito es necesario absorber una gran cantidad de fibra dietética y realizar una limpieza profunda de los intestinos. Para que la bardana absorba eficazmente la fibra dietética, depende de la perseverancia de quien hace dieta.
? Beber té de bardana todos los días es simple y conveniente, limpia los intestinos, desintoxica y tiene buenos efectos para perder peso. El té de bardana también se puede preparar en un plato, guisar, hervir, enjuagar o hacer sopa, y se puede comer con tres; comidas.
La bardana tiene el efecto de “limpiar los doce meridianos” y activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos sanguíneos. Beber té de bardana para adelgazar nunca dañará tu cuerpo.
Prevención e inhibición de enfermedades cardiovasculares
El té de bardana tiene un buen efecto preventivo e inhibidor de la hipertensión arterial y la diabetes.
La hipertensión es una enfermedad cardiovascular común en el mundo y una de las mayores epidemias del mundo. Puede causar fácilmente complicaciones cerebrales, cardíacas y renales y poner en grave peligro la salud humana. Por tanto, la identificación temprana, la prevención y el tratamiento de la hipertensión son de gran importancia.
? El té de bardana es rico en fibra soluble en agua e inulina, que pueden bloquear la circulación enterohepática del colesterol, absorber los ácidos biliares, aumentar la excreción de sales biliares y colesterol y reducir la ingesta de grasas del cuerpo. Por lo tanto, beber té de bardana con regularidad puede realmente reducir los lípidos en sangre, perder peso y prevenir los cálculos. La arctiina contenida en la raíz de bardana puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
El té de bardana contiene un alto contenido de fibra, lo que es muy beneficioso para el control del azúcar en sangre de los diabéticos y tiene efectos farmacológicos para calmar la sed. Es muy adecuado para que los diabéticos lo beban a largo plazo.
El té de bardana tiene efectos antienvejecimiento.
La bardana es rica en proteínas y en una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Al mismo tiempo, debe nutrir y regular para lograr los tres efectos de eliminación, reposición y regulación, restablecer un equilibrio natural saludable, limpiar los desechos sanguíneos, promover el metabolismo de las células del cuerpo, prevenir el envejecimiento, embellecer la piel y delicado, y elimina manchas y puntos marrones.
Los famosos expertos en salud estadounidenses Al y Mindel lo señalaron en su libro "Anti-Aging Classic". La bardana es amada por personas de todo el mundo. Es una hierba nutricional suave que ayuda al cuerpo a mantener un buen funcionamiento y tiene un efecto restaurador en el equilibrio de los sistemas del cuerpo. También señaló que los japoneses más longevos del mundo consumen bardana desde hace mucho tiempo.
Desbloquea los meridianos, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.
El té de bardana tiene el efecto de dragar los meridianos, activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea.
Ya en el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen, se registró que la bardana puede "limpiar los doce meridianos y eliminar el qi maligno de los cinco órganos internos".
Desintoxica, fortalece el estómago e hidrata los intestinos
El té de bardana tiene los efectos de desintoxicar, fortalecer el estómago e hidratar los intestinos.
Puede eliminar toxinas gastrointestinales. Tiene un buen efecto sobre el estreñimiento persistente. Debido a su buen efecto desintoxicante, la bardana puede acelerar el metabolismo del etanol en el cuerpo y los borrachos pueden aliviar rápidamente la resaca después de beberla.
El té de bardana tiene efectos especiales en el cuerpo humano.
1. Puede fortalecer el "colágeno", la proteína más dura del cuerpo humano, y mejorar la vitalidad de las células del cuerpo.
3. Las reacciones químicas en el cuerpo pueden producir más de 30 sustancias, entre las cuales el "polifolato" puede prevenir cambios adversos en las células humanas y prevenir la generación de células cancerosas. El té de bardana contiene una gran cantidad de arctigenina y lignanos, entre los que la arctigenina es un principio activo anticancerígeno. Los experimentos funcionales muestran que la arctigenina y los lignanos tienen efectos anticancerígenos evidentes.
3. Promueve la proliferación celular en el cuerpo, haciendo que las células T crezcan al triple de velocidad, mejorando la inmunidad y potenciando los efectos anticancerígenos.
4. Puede promover el equilibrio de fósforo, calcio y vitamina D en el cuerpo y mantener el crecimiento humano.
En primer lugar, complementa los nutrientes necesarios:
El té de bardana es rico en proteínas, calcio y vitaminas, cuyo contenido en caroteno es 150 veces mayor que el de las zanahorias. Estos nutrientes pueden promover el metabolismo y las proteínas pueden mejorar la inmunidad humana, promover el crecimiento de nuevas células y tener efectos antienvejecimiento y para el cuidado de la piel. Los nutrientes contenidos en el té de bardana ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo humano, regulan las funciones del cuerpo humano y desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer.
En segundo lugar, eliminar las toxinas del organismo:
El té de bardana es rico en fibra dietética, que puede ralentizar la energía liberada por los alimentos, debilitando así la acumulación de grasa en el organismo y acelerando la descomposición de los ácidos grasos. No sólo reduce el colesterol y favorece la salud del corazón, también ayuda a aliviar el estreñimiento y la excreción, eliminando y previniendo rápidamente la acumulación de metabolitos nocivos en el organismo. Por tanto, es muy eficaz para la desintoxicación, la defecación (3 horas-3 días), la reducción de lípidos y la pérdida de peso (20 días-40 días).
3. Ajustar el equilibrio del cuerpo humano:
La medicina tradicional china cree que la aparición de enfermedades no es más que un desequilibrio del yin y el yang. conducirá inevitablemente a un desequilibrio del yin y el yang, que es la causa fundamental de todas las enfermedades. En el "Compendio de Materia Médica", hay un dicho sobre "conectar los doce meridianos", es decir, los principales meridianos que conectan los órganos y rodean el cuerpo humano son los doce meridianos, el meridiano Ren y el meridiano Du. Son las vías por las que el Qi y la sangre circulan por todo el cuerpo. Sólo cuando los músculos y los meridianos estén suaves, el qi y la sangre sean suaves y el cuerpo humano esté equilibrado podremos estar sanos.
Preparar y beber té de bardana puede prevenir el cáncer, limpiar el corazón y perder peso, porque es un tónico puramente natural que nutre y regula con nutrientes mientras elimina toxinas.
Métodos específicos:
Bebidas calientes: 5-8g cada vez (nota 7-8 comprimidos). Las personas con estreñimiento y personas que hacen dieta pueden aumentar la cantidad según convenga.
Prepare con agua hirviendo durante 2-3 minutos antes de beber (también puede mezclarlo con azúcar de roca, dátiles rojos y ginseng para obtener un mejor efecto de preparación). cariño para evitar enojarte!
Cosas a tener en cuenta
1. El té de bardana tiene un efecto laxante y quienes lo beben por primera vez pueden tener una función intestinal mejorada (no diarrea acuosa).
Los expertos recomiendan no comer alimentos picantes y no trasnochar para evitar enfadarse al beber té de bardana.
3. Se deben tomar medidas a prueba de humedad cuando se almacena el té de bardana en verano. No es necesario lavarse al comer para evitar la pérdida de nutrientes.
2. Dado que el té de bardana puede ayudar a reducir la presión arterial alta, se recomienda que los pacientes con presión arterial baja lo beban de forma intermitente.
5. No mezclar Camellia oleifera con otros tés. El que se moja acaba comiendo mejor.
Si insistes en beberlo durante un mes, el efecto será evidente.
7. El té de bardana no debe ser demasiado fuerte. Si es demasiado fuerte, te enfadarás fácilmente. ¡Puedes añadir un poco de miel al prepararlo para evitar enojarte! [3]
Los lectores a los que les guste el té de bardana deben tener un buen conocimiento de los efectos de la bardana y del té de bardana. Sin embargo, existen muchas variedades de té de bardana que se venden en el mercado, con diferentes calidades y efectos. ¿Qué criterios se utilizan para juzgar la calidad del té de bardana?
? En primer lugar, el origen y las materias primas son criterios muy importantes. La primera opción proviene de Lanling, la ciudad natal de la bardana china (antes condado de Cangshan, provincia de Shandong), que es la primera opción para el origen y exportación de la bardana china. La bardana fresca es cuidadosamente seleccionada por profesionales, es decir, se procesan bardanas que son uniformemente similares, nutritivas y libres de caries para garantizar un té de bardana delicioso y eficaz.
? Al mismo tiempo, la tecnología de procesamiento también es el factor más crítico. Los métodos de procesamiento tradicionales incluyen secado al sol, deshidratación y horneado, pero la calidad y el efecto del té de bardana producido con esta sencilla tecnología de procesamiento no pueden cumplir con los requisitos.
? El té de bardana nacional de alta calidad se basa en la tecnología tradicional de procesamiento del té de bardana, utiliza tecnología tradicional y patentes biológicas modernas de alta tecnología, y se elabora mediante innovación científica y tecnológica sin agregar ningún ingrediente químico. No solo puede garantizar una rica nutrición. La bardana no se pierde, pero también garantiza Maximizar los beneficios medicinales de la bardana.
Mire el empaque. El empaque no solo refleja el grado del té de bardana, sino que también garantiza la calidad y el efecto. Las tabletas de té de bardana a granel son generalmente de mala calidad, de origen desconocido y no se puede garantizar su seguridad, y mucho menos su eficacia. Los envases más grandes son un poco mejores, pero debido a que el té de bardana se bebe todos los días, si no se puede sellar después de abrirlo, se "detendrá" fácilmente y se enmohecerá cuando se exponga a la humedad. Incluso por Camellia Abel. Es muy nutritivo y puede criar parásitos fácilmente. En términos generales, el aroma, el sabor y la eficacia se verán comprometidos después de abrir el paquete; el empaque pequeño boutique es el empaque comúnmente utilizado por las marcas nacionales y extranjeras de té de bardana, que no solo puede garantizar que el aroma del té de bardana no se evapore, pero también garantiza un sabor consistente y el efecto no se ve comprometido.
Por último, fíjate en el efecto de preparación. Generalmente, el agua hervida del buen té de bardana tiene un fuerte aroma a ginseng, un color marrón rojizo, un sabor suave y es resistente a la preparación.
? Por el contrario, el té de bardana común está muy por detrás. Un buen té de bardana es eficaz. Beber con regularidad provocará sequedad de boca, hinchazón, pedos, mejora de la función intestinal, hambre y otras reacciones de mejora similares. Los comunes son mucho peores. La calidad higiénica de muchos mercados de té de bardana no está a la altura y puede provocar otras enfermedades.
Efectos secundarios del té de bardana.
? Porque la bardana en sí es una verdura, y el té de bardana se elabora a partir de bardana mediante tostado y otros procesos. Por tanto, el té de bardana es un alimento verde y saludable. No habrá ningún efecto secundario. La bardana se puede comer cruda y es rica en valor nutricional. Entonces la bardana es una verdura. En lugar de algunos productos procesados. Así que no te preocupes. Pero existen algunas precauciones al beber té de bardana.
Los bebedores por primera vez pueden tener una función intestinal mejorada (no diarrea acuosa).
2. Dado que el té de bardana ayuda a estabilizar y reducir la presión arterial alta, se recomienda que los pacientes con presión arterial baja lo beban de forma intermitente.
3. Si no se mezcla con otro té, se remoja camelia oleifera. Al final será el más delicioso.
4. Beber constantemente durante un mes tendrá efectos evidentes.
¿Cómo comprar té de bardana?
1. Materias primas: Las materias primas determinan directamente la calidad del té de bardana. Es mejor elegir bardana de Cangshan, la ciudad natal de la bardana, porque el suelo allí es particularmente adecuado para el crecimiento de la bardana y el aire y el agua son frescos y limpios. Por lo tanto, la bardana cultivada es rica en nutrientes y tiene una gran vitalidad. Es la primera opción para el origen y exportación de bardana en mi país.
2. Aspecto: Comprueba si la Camellia oleifera es Abel. ¿Es hueco (el centro de Camellia oleifera es blanco y hueco) (las rodajas de bardana huecas son generalmente de gama baja) y si es un plato pequeño (el plato pequeño es bardana dorada de alta calidad), si el color del té es rojizo y rojo vino, sin impurezas; huele su olor. Después de prepararlo con agua hirviendo, un buen té de bardana tendrá un fuerte aroma a ginseng o café y un color rojizo.
3. El buen té de bardana tiene un sabor suave, suavidad y resistencia a la preparación. El aroma es ligeramente dulce después de beberlo. Por el contrario, el té de bardana común está muy por detrás;
4 Embalaje: El embalaje no solo refleja el grado del té de bardana, sino que también garantiza la calidad y el efecto. Compruebe si hay una marca QS de certificación de seguridad alimentaria en el embalaje exterior, independientemente de si el embalaje interior está hermético o no, lo mejor es utilizar papel de película de aluminio para el embalaje interior, que tiene excelentes propiedades de frescura e impermeabilidad.
¿Cómo conservar el té de bardana?
? El método de conservación del té de bardana seco es similar al del té, pero se ve fácilmente afectado por la humedad y el aroma, y es fácil de deteriorar después de verse afectado por la humedad y la luz. Por tanto, la protección medioambiental del té de bardana es muy importante.
Mantenga el ambiente alejado de la humedad, la luz solar y elementos con olores fuertes.
Si el consumo familiar es reducido, se puede utilizar la caja de té de bardana que viene con los productos habituales, evitando la luz y la exposición al sol. El cuerpo y la tapa de la caja de té deben coincidir para reducir el aire dentro de la caja. O puede usar una bolsa de comida, elegir una bolsa de plástico para comida de buena calidad y sin agujeros, poner el té de bardana y exprimir el aire de la bolsa. Simplemente coloque el té de bardana envasado en un lugar seco y protegido de la luz.
¿Cuáles son los efectos del té de bardana
? Mejorar la inmunidad, mejorar la fuerza física, perder peso, cuidar la piel, desintoxicar, laxante, prevenir el cáncer, equilibrar el cuerpo, disipar el viento y el calor, desintoxicar y reducir la hinchazón, prevenir enfermedades civilizadas, eliminar la celulitis y ayudar a la digestión, reducir el colesterol, mejorar el metabolismo humano. , equilibra la presión arterial, regula Puede nutrir el azúcar en sangre y los lípidos en sangre, nutrir la sangre y el calcio, nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir los riñones y el bazo, aumentar el apetito y es eficaz en el tratamiento de la hipertensión, la diabetes, las enfermedades reumatoides, la disfunción sexual y la obesidad. , hemorroides internas y externas, etc.
Personas aplicables: estreñimiento, diabetes, hiperlipidemia y personas subsanas.
Té de bardana dorada
Cosas a tener en cuenta
Tenga cuidado al beber té de bardana. No beba té de bardana demasiado fuerte. Si es demasiado fuerte, usted. Puede enojarse, al igual que cuando bebemos sopa, beber demasiado puede provocar fácilmente calor interno, por lo que puede agregar un poco de miel al preparar para evitar el calor interno.
El té de bardana también tiene efectos desintoxicantes, de belleza y de pérdida de peso. Las mujeres deben prestar atención a su período menstrual cuando beben alcohol. ¡Mejor no beberlo!
5-8 gramos al día Las personas con estreñimiento y pérdida de peso pueden beber más té de bardana según convenga.
El té de bardana no se puede beber frío. Las bebidas frías pueden causar diarrea.