¿Qué significa yoga?

La palabra "yoga" proviene del sánscrito indio "yug" o "yuj", que significa "unidad", "unión" o "armonía". El yoga es un sistema filosófico que ayuda a las personas a desarrollar todo su potencial mejorando su conciencia, así como un sistema de ejercicio bajo su guía. Las posturas de yoga son un método antiguo y fácil de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales. Es una forma de ejercicio que logra la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el alma. Alrededor del año 300 a. C., Patanjali, el fundador del gran sabio del yoga de la India, escribió el "Yoga Sutra". Sobre esta base, el yoga indio realmente tomó forma y la práctica del yoga se definió oficialmente como un sistema completo de ocho ramas.

Yoga yújiā es un sistema que ayuda al ser humano a desarrollar todo su potencial mejorando la conciencia. Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es un método de ejercicio que consigue la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el alma. Los antiguos indios creían que el hombre podía volverse uno con el cielo e incorporaron diferentes prácticas de yoga a su vida diaria: moralidad, acción desinteresada, estabilidad mental, responsabilidad religiosa, no deseo, meditación y la naturaleza y creación del universo.