Después de quedarme dormido, mis manos y pies comienzan a sentirse irritados. ¿Qué advertencia es esta de mi cuerpo?
Si sabes que siempre duermes en una dirección cuando duermes, por lo que tienes las manos y los pies entumecidos, entonces es normal y no necesitas preocuparte demasiado. Después de despertarse, hacer algunos ejercicios relajantes puede aliviar lentamente los síntomas del entumecimiento.
Un fenómeno común es la diabetes, porque el sistema nervioso de las personas con diabetes ha sido dañado y presionan sus manos y pies durante mucho tiempo mientras duermen, por lo que es fácil que sus manos y pies se vuelvan Se lesiona fácilmente. Si desea prevenir el entumecimiento, debe prestar atención para evitar comer alimentos con alto contenido de azúcar al comer y tratar de mantener el equilibrio del azúcar en la sangre.
Otra posibilidad es la deficiencia de vitamina B, porque las personas que carecen de vitamina B son extremadamente propensas a la anemia y su propia inmunidad no es alta, por lo que son propensas a sufrir entumecimiento en las manos y los pies después de despertarse. Esta vez, puedes agregar más alimentos ricos en vitamina B a tiempo, como huevos, pescado, carnes magras, frutas como kiwi, piña, plátano y otros alimentos. Si bebes agua, normalmente puedes beber más leche de soja, que es. puede complementar la vitamina B.
En la vida diaria también se debe tener cuidado de no mantener la misma postura durante mucho tiempo, especialmente para las personas que trabajan frente al ordenador, si mantienen la misma postura durante mucho tiempo, lo hará. Causa fácilmente compresión nerviosa y entumecimiento en manos y pies. Si tiene las manos y los pies entumecidos después de estar sentado durante mucho tiempo, puede levantarse y caminar más.
Es normal que las personas con hipertensión arterial tengan entumecimiento en manos y pies, no te preocupes demasiado, pero hay que prestar atención a tu alimentación y no enfadarte. Si se enoja con frecuencia, puede provocar presión arterial o lípidos en la sangre. Si aumenta, fácilmente provocará presión, lo que puede provocar mareos y entumecimiento.
Si sientes que todo es normal, pero aún experimentas entumecimiento frecuente en manos y pies, tienes que prestar atención a si tienes riesgo de desarrollar un tumor, porque si aparece un tumor, También causará compresión nerviosa, por lo que adormecerá las manos y los pies. Si este es el caso, sería más seguro acudir al hospital lo antes posible.