¿Es mejor tomar aceite de pescado de aguas profundas por la mañana o por la noche? ¿Es mejor comer antes o después de una comida?
El aceite de pescado de aguas profundas es un tipo de cápsula transparente. Cuando lo abres, aparecerá en forma de aceite. Esto significa que el aceite de pescado es un producto liposoluble, soluble en aceite pero no. soluble en agua, por lo que se absorberá mejor cuando se toma con o después de una comida.
El aceite de pescado de aguas profundas es generalmente más eficaz cuando se toma en ciclos. Dos botellas por ciclo. El aceite de pescado de aguas profundas contiene EPA y DHA, que pueden equilibrar el exceso de ácidos grasos, por lo que el aceite de pescado de aguas profundas. Se puede utilizar para mejorar diversas inflamaciones. El EPA y el DHA tienen efectos reguladores del estado de ánimo. Cuando la concentración de estas dos sustancias en la sangre es demasiado baja, aumentará la incidencia de depresión.
Información ampliada: Notas:
Dado que el aceite de pescado de aguas profundas tiene el efecto de inhibir la coagulación plaquetaria, aquellas personas con insuficiencia de coagulación (como los pacientes con hemofilia) no deben complementar el pescado de aguas profundas. aceite, y algunas personas con alergias Quienes lo comen tampoco pueden comerlo. Se recuerda especialmente a las mujeres embarazadas que dejen de usar suplementos de aceite de pescado de aguas profundas un mes antes de la fecha prevista del parto para evitar afectar la función de coagulación.
El consumo excesivo de aceite de pescado de aguas profundas puede provocar hígado graso. Aunque los pacientes con hiperlipidemia pueden reducir eficazmente los lípidos en sangre tomando aceite de pescado de aguas profundas, también puede agravar el hígado graso original. Por tanto, el consumo excesivo de aceite de pescado de aguas profundas puede provocar hígado graso y es perjudicial para el cuerpo humano.
Enciclopedia Baidu - Aceite de pescado de aguas profundas
People's Daily Online - Suplementos oceánicos en perspectiva: ¿Puede el aceite de pescado de aguas profundas ablandar los vasos sanguíneos? Experto: Comer demasiado puede ser perjudicial