¿Cuál es más nutritiva, la polenta o las gachas de arroz?
Las gachas calientes son más nutritivas. En términos relativos, la polenta tiene un mejor efecto nutritivo en el estómago.
1. La polenta es un tipo de papilla de cereales secundarios. Su principal materia prima es el maíz. La polenta es rica en vitaminas, fibra dietética, minerales y otros nutrientes. Naturalmente, ingresa al meridiano del bazo y el estómago y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, beneficiar los pulmones y calmar el corazón. Cocinarlo en papilla puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del bazo y el apetito. con deficiencia de bazo y estómago, bazo y estómago débiles después de una enfermedad prolongada y pérdida de apetito. Los mejores tienen mejores efectos terapéuticos auxiliares.
Así que comer polenta con moderación puede nutrir el estómago hasta cierto punto, pero también hay que tener cuidado de no comer demasiado, ya que de lo contrario aumentará la carga digestiva y provocará molestias.
2. El contenido nutricional de la papilla de arroz es relativamente simple, principalmente almidón. Su efecto nutritivo del estómago se refleja principalmente en su textura suave y su fácil digestión. Puede mejorar hasta cierto punto los síntomas del malestar gástrico causado por una motilidad gástrica insuficiente, pero no tiene un efecto de mejora evidente sobre el malestar gastrointestinal causado por la función débil del bazo y del estómago.
Por supuesto, a la papilla de arroz también se le pueden añadir otros ingredientes, como frijoles rojos, semillas de loto, dátiles rojos, etc., que pueden tener un buen efecto nutritivo del estómago.
En resumen, para la polenta y las gachas de arroz, la polenta tiene un mejor efecto nutritivo del estómago. Por supuesto, todo el mundo debería prestar más atención a controlar sus hábitos alimentarios en tiempos normales y tratar de comer la mayor cantidad posible. Coma menos alimentos grasosos y principalmente alimentos ligeros, y trate de no comer demasiado al cenar, de lo contrario también tendrá un impacto en el sistema digestivo.