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Tres consejos para dormir bien durante el caluroso verano.

El verano ya está aquí y muchas personas tienen problemas para dormir por las noches. Se sienten acalorados e irritables por todas partes y no pueden dormir en toda la noche. Muy doloroso. Al día siguiente solo pudieron ir a clase con ojos de panda, sintiéndose cansados ​​y con sueño. Mucha gente sufre de insomnio en verano. ¿Cómo duermen bien en el caluroso verano? La siguiente es una introducción a la atención médica. ¡Echemos un vistazo!

1. Ajusta tu estado de ánimo

Para dormir bien, es importante tener la mente en paz. El insomnio te vuelve irritable e irritable. Puedes ajustarlo de varias maneras. No te preocupes demasiado por quedarte dormido. Cuando esté dando vueltas en la cama, puede levantarse y hacer algo que no requiera concentración excesiva, y luego volver a dormir cuando tenga sueño. Por ejemplo, puedes realizar masajes con puntos de acupuntura, como Baihui, Fengchi, Neiguan, Shenmen y otros puntos de acupuntura que tienen un efecto sedante. Si todo el mundo desea desesperadamente conciliar el sueño rápidamente cuando tiene insomnio, el efecto suele ser contraproducente. ¡También podría hacer algo para desviar la atención!

2. Controle la temperatura interior

Hace calor en verano y muchas personas no pueden dormir sin aire acondicionado, pero es necesario prestar atención al entorno para dormir. Puede encender el aire acondicionado adecuadamente para reducir el calor, pero la temperatura no debe ser demasiado baja, especialmente después de quedarse dormido. El cuerpo humano produce menos calor y si la temperatura es demasiado baja, es fácil resfriarse. También es muy duro después de resfriarse. ¡Para entonces, tus resfriados y estornudos durarán toda la noche!

3. Presta atención a tu alimentación

La temperatura es alta en verano y a mucha gente le gusta comer bebidas frías, sandía y agua azucarada congelada para refrescarse. Pero evite comer demasiada fruta antes de acostarse, como bebidas frías o sandía. De lo contrario, aumentará la carga física durante el sueño y afectará la calidad del mismo. A esa hora correré al baño toda la noche, ¡cómo puedo dormir tranquilo!

¿Cómo dormir bien en el caluroso e irritable verano? Los anteriores son algunos consejos para mantenerse saludable. Amigos que han estado dando vueltas toda la noche y no han podido dormir, ¿por qué no prueban estos consejos? El insomnio prolongado no sólo es perjudicial para el organismo, sino que también empeora el estado de ánimo. A veces me enfado con mi familia y amigos sin ningún motivo, ¡lo que afecta la relación entre familiares!

上篇: La contribución de Wang Mingyuan 下篇: ¿Qué debo hacer si un lechón es pisoteado por una cerda y no puede levantarse?1. Alimentación y manejo de los lechones 1. Cuidados de los lechones recién nacidos Eliminación de la membrana amniótica: Después del nacimiento del lechón. , la partera limpia la membrana amniótica con una toalla esterilizada. Líquido amniótico y sostiene el pecho con la mano izquierda, con la cabeza hacia abajo, para que la mucosidad de la boca y la nariz pueda salir, y limpia la mucosidad de la boca y la nariz para déjelo respirar libremente. Cortar el ombligo: Ligarlo con un hilo grueso empapado en yodo a una distancia de 3 a 4 cm del abdomen del lechón, cortarlo con unas tijeras esterilizadas y desinfectar el extremo roto con un algodón yodado para prevenir la infección umbilical. Cortar los caninos: Sujete la cabeza con la mano izquierda, inserte el dedo índice entre la mandíbula superior e inferior y corte la mitad de los caninos. El extremo roto debe desinfectarse estrictamente con unas tijeras limpias. Alimentar con calostro y arreglar los pezones: es mejor comer calostro dentro de las 2 horas posteriores a su salida del mercado y arreglar los pezones. Los débiles se fijarán en el pezón delantero con más leche. 3 días. Los más grandes no podrán ingerir leche. Mete la tetina en la boca y aprieta con cuidado la tetina para ayudar al lechón a succionar la leche. Preste atención a la preservación del calor: después de que los lechones hayan comido el calostro, se los coloca en la incubadora y se los empuja para que amamanten cada 30 minutos. Después de muchas sesiones de entrenamiento, los lechones pueden entrar y salir libremente de la incubadora. Rendimiento de conservación del calor, que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los lechones. Lograr: 1. Mejorar la tasa de supervivencia al destete; 2. Aumentar el peso promedio al destete; 3. Mejorar la tasa de uniformidad 4. Favorecer la formación de anticuerpos maternos; 2. Cuidado de crianza: algunas cerdas tienen menos camadas. Para mejorar la tasa de utilización de la cerda, se pueden criar otras cerdas con más camadas para criar lechones. La edad de los lechones de las dos camadas no debe exceder los 3 días. Para evitar que la cerda se niegue a admitir, puede rociar un desinfectante oloroso o una pequeña cantidad de alcohol sobre la cerda o el lechón para que el olor sea similar. Para evitar que la cerda se niegue, puede rociar un desinfectante oloroso o un pequeño. cantidad de alcohol en la cerda o en los lechones para que huelan similar. 3. Los lechones nacidos con suplementos de selenio y hierro son susceptibles a la anemia ferropénica por razones fisiológicas. La anemia ferropénica en los lechones se caracteriza por un crecimiento lento, falta de energía, pelo áspero y opaco, piel y mucosas blancas y edema de la piel. cabeza y hombros Es fácil tener diarrea amarilla y blanca y estancamiento del crecimiento. La capacidad de almacenamiento de hierro en el cuerpo de los lechones después del nacimiento es de 50 mg y el consumo diario es de 7 a 9 mg, por lo que es mejor complementar el hierro. los primeros tres días después del nacimiento. Por lo tanto, es mejor suplementar con hierro dentro de los tres días posteriores al nacimiento. Los productos de suplementos de hierro comunes en el mercado incluyen el sulfato ferroso. Hierro mineral: como sulfato ferroso y otras mezclas de hierro y cobre: ​​100 ml contienen FeSO42.5gCuSO41g glucósido hierro cobalto combinación de hemoglobina de ganado y aves de corral: 150 ~ 200 mg de hierro por ml, 1 mg de selenio Hierro 10. Hierro quelado con glicina Para áreas con problemas severos. deficiencia de selenio, como en el norte de China y el noreste de China, también se debe inyectar selenito de sodio y vitamina E (como la inyección de selenito de sodio VE producida por la Fábrica de Medicamentos Veterinarios de Shanghai). Reposición de agua: Los lechones deben recibir agua potable limpia a partir de los 4 o 5 días de edad. Es mejor utilizar agua tibia en invierno. Alimentación: A los 6 días del parto se debe enseñar a comer a los lechones para que aprendan a comer. Esta etapa es muy importante. No ingerir alimentos afectará el crecimiento post-destete. Puedes mezclar un poco de pienso con azúcar blanca y espolvorearlo sobre el periódico, o mezclar el pienso con las manos y meterlo en la boca del cerdo para que aprenda a comer poco a poco. Preste atención al hecho de que el alimento no se puede enmohecer ni estropear. Solo necesita enseñar a un grupo de 2 a 3 lechones (fuerte 2 a 3 lechones), y los demás lechones harán lo mismo. La práctica ha demostrado que si el momento de la alimentación es temprano, los lechones tienen una gran adaptabilidad, digieren el alimento temprano, cuanto mayor es el peso al destete y más rápido es el crecimiento posterior. El 8910 producido por Beijing Feidi Feed ha tenido buena respuesta en el mercado y es uno de los suplementos preferidos para lechones: el aumento de peso de las cerdas gestantes y primíparas debe ser del 30-40% del peso reproductivo, y el aumento de peso de las cerdas multíparas debe ser del 30-40% del peso de reproducción. El aumento de peso de los cerdos debe ser del 20-30% del peso de reproducción. La cantidad de alimento comúnmente utilizado debe administrarse menos en las primeras etapas de la gestación (desde el servicio hasta los 80 días de gestación). gestación), y se debe aumentar la cantidad de alimento desde los 80 días de gestación hasta 3 días antes del nacimiento de los lechones. Para obtener detalles sobre el diseño de la fórmula, consulte el Manual del producto Feidi Feed. Principio: el esperma y el óvulo se fertilizan en la parte expandida de la trompa de Falopio. El óvulo fertilizado se mueve hacia el útero mientras las células se dividen y llega al cuerno uterino en aproximadamente 3 a 4 días. Estado libre sin posición fija en el cuerno uterino, y luego se distribuye uniformemente en el útero a ambos lados del cuerno y forma gradualmente la placenta, estableciendo una estrecha relación con el cuerpo de la madre. Este proceso dura un promedio de 22 días. A medida que aumenta el número de días de embarazo, se acelera el desarrollo del feto y también se acelera el desarrollo del feto. Al día 30 de embarazo, cada embrión pesa sólo 2 gramos. Al día 80 de embarazo, cada feto pesa 400 gramos, lo que representa el 29% del peso al nacer. En los últimos 34 días, el peso de cada feto es de 1.000 gramos. , representa el 71% del peso al nacer %, lo que supone 2,5 veces el de los primeros 80 días. Se puede observar que los últimos 34 días de gestación son clave para la alimentación de las cerdas gestantes.