¿Qué rango de triglicéridos es normal e inofensivo para la salud?

Hoy en día, con la mejora continua del nivel de vida de las personas, la hipertensión arterial, la hiperlipidemia y la hiperglucemia se han convertido en enfermedades crónicas muy comunes en la vida. ¿Tres máximos? La mayoría de las personas con hiperlipidemia tienen triglicéridos altos. Cuando se realizan análisis de lípidos en sangre, las palabras triglicéridos suelen aparecer en la hoja de prueba, pero todo el mundo sigue siendo muy vago acerca de los triglicéridos, entonces, ¿qué efecto tiene la glicerina en nuestro cuerpo humano? Pero cuando los triglicéridos exceden el estándar, ¿qué tipo de daño causará a los vasos sanguíneos?

Los triglicéridos son sólo un componente de la grasa de nuestra sangre. Los triglicéridos dentro del rango normal pueden proporcionar y almacenar energía para el cuerpo y también tener un cierto efecto protector y fijador sobre los órganos internos. Sin embargo, si los triglicéridos en la sangre exceden el estándar, aumentará la deposición en la pared del vaso sanguíneo, lo que hará que la cavidad del vaso sanguíneo se estreche y afecte la velocidad normal de la circulación sanguínea. Cuando se deposita demasiado colesterol en la pared de los vasos sanguíneos, aumentará la incidencia de arteriosclerosis, causará daño a la pared de los vasos sanguíneos arteriales y a las células endoteliales, y fácilmente formará trombos, lo que provocará la obstrucción de los vasos sanguíneos y aumentará la incidencia de infarto cerebral. , accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

¿Cuántos triglicéridos se consideran normales? ¿Cuáles son las consecuencias si excede el estándar? ¿usar? ¿él? Remojar en agua para estabilizar los triglicéridos.

En circunstancias normales, el valor normal de triglicéridos debe ser: 0,45 ~ 1,69 mmol/L. Después de un ayuno de 12 horas, si el nivel de triglicéridos es inferior a 1,70 mmol/L, es normal. Sin embargo, si el nivel de triglicéridos está entre 1,70 y 2,25 mmol/L, se encuentra en la etapa de aumento marginal; si el nivel de triglicéridos excede los 2,26 mmol/L, se puede juzgar que los triglicéridos exceden el estándar; excede 1,70 mmol/L, es necesario reducir los triglicéridos.

¿Eso? Se refiere a las hojas de morera que son muy comunes en la vida diaria, especialmente aquellas después de las heladas, que tienen mayor valor medicinal. ¿Li Shizhen llamó hojas de morera en el "Compendio de Materia Médica"? ¿Cao Xian? ¿Y todavía se está extendiendo entre la gente? ¿Tónico picante de ginseng y tónico de hojas de morera? declaración. La investigación médica ha descubierto que las hojas de morera contienen una gran cantidad de quercetina, que ayuda a expandir las arterias coronarias, aumentar la velocidad de circulación sanguínea y mejorar hasta cierto punto la circulación del miocardio.

Además, ¿qué contienen las hojas de morera? -El ácido aminobutírico puede promover el metabolismo del tejido cerebral, garantizar el funcionamiento normal de las células cerebrales, aumentar la actividad de la enzima convertidora de angiotensina I, ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y lograr el efecto de reducir la presión arterial. Las hojas de morera también son ricas en alcaloides; y polisacáridos, aminoácidos y rutina, ayudan a reducir el contenido de grasa en el suero, inhiben la aparición de hiperlipidemia y arteriosclerosis, logrando así el efecto de aliviar la hiperlipidemia.

Ingredientes: 10g de hojas de morera y trigo sarraceno, 8g de casia, flor de sófora, baya de goji y 6g de crisantemo.

Poner las semillas de casia y el trigo sarraceno en una olla seca y sofreír a fuego lento hasta que estén fragantes; ponerlos en una cacerola con otros ingredientes limpios, agregar agua y sofreírlos juntos. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Retire los residuos y tome el jugo para beber. Bébalo todos los días, una vez por la mañana y otra por la noche. Puede ayudar a diluir la viscosidad de la sangre, eliminar los desechos de la sangre, inhibir la deposición de sustancias lipídicas en la sangre, reducir el daño de las sustancias lipídicas a la pared de los vasos sanguíneos, reducir los triglicéridos y proteger los vasos sanguíneos.

Los síntomas de los triglicéridos altos no son nada especial, como opresión en el pecho, dolor de cabeza, dificultad para respirar, debilidad general, tinnitus, pérdida de visión, insomnio, pérdida de memoria, etc. Estos síntomas son causados ​​por triglicéridos elevados, estrechamiento de los vasos sanguíneos y suministro de sangre insuficiente. La estenosis y obstrucción de los vasos sanguíneos son diferentes y los síntomas también son diferentes. Por ejemplo, los mareos pueden ser una de las manifestaciones de la aterosclerosis cerebral, la opresión en el pecho puede deberse a un suministro insuficiente de sangre al corazón y la arteriosclerosis sistémica puede causar presión arterial alta.

Existen algunos malos hábitos de vida y alimentación, por lo que esto también provocará la aparición de esta enfermedad. Entonces todos deberían prestar más atención en la vida. Las personas con niveles excesivos de triglicéridos, además de beber regularmente este té saludable, también deben prestar atención a una dieta ligera en su dieta diaria, controlar la ingesta de grasas, calorías, azúcar y otras sustancias, dejar de fumar y de beber alcohol, y mantener unas medidas adecuadas. Haga ejercicio aeróbico todos los días. Haga ejercicio, coma más frutas y verduras y asegure una ingesta adecuada de proteínas de alta calidad.