Cómo hacer avena

Método 1: Pasta de avena y plátano

Prepara los siguientes ingredientes: 35 gramos de avena, 2 tazones de agua, 250 ml de leche, 20 bayas de goji, 1 plátano

El método específico es el siguiente: poner avena y agua en una olla pequeña de leche, agregar 20 bayas de goji, cocinar a fuego medio hasta que espese, luego transferirlo a un tazón de sopa, agregar 250 ml de leche, pelar el plátano y cortarlo. en trozos pequeños, lo juntamos, lo revolvemos uniformemente y ya está listo para comer. Si te gusta dulce, ¡puedes agregar un poco de azúcar!

Método 2: Bollos de avena al vapor

Prepara los siguientes ingredientes: 100g de avena, 400g de harina, 4g de sal, 40g de azúcar, 1 cucharada de aceite vegetal, 1 cucharadita de levadura en polvo, 260 gramos de leche

El método específico es el siguiente: mezclar la levadura con la leche, poner la avena, la harina, el azúcar y la sal en un recipiente, amasar la masa y amasar hasta obtener una masa antiadherente. la masa amasada con tapa se procede a fermentar una vez fermentada la masa, sacar la masa, desinflarla, luego dividirla en 45 gramos cada una, luego enrollarla en forma redonda pequeña, aplicar una capa de aceite sobre la cocción. plato, poner la masa en el plato humeante a reposar durante 20 minutos, finalmente, hervir agua fría en la olla, cocinar al vapor durante unos 15 minutos y luego hervir después de 5 minutos.

Método 3: Gachas de avena

Prepara los siguientes ingredientes: 50 gramos de arroz, 50 gramos de arroz glutinoso, 100 gramos de avena, 10.000 ml de agua, cantidad adecuada de baya de goji

Detalles El método es el siguiente: poner arroz, arroz glutinoso, baya de goji y avena en agua, lavar y remojar durante dos horas, agregar agua a la olla, verter el arroz remojado y llevar a ebullición. A fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos y ¡está listo para comer!