¿Es mejor hacer yoga por la mañana o por la noche?

Creo que puedes practicar en ambos períodos. Puedes hacer movimientos de yoga con diferentes funciones.

Por la mañana, tu cerebro está despierto y alerta, pero tus músculos pueden estar un poco rígidos. Por lo tanto, practicar por la mañana puede relajar los músculos rígidos y preparar el cerebro y el cuerpo para el nuevo día.

Por la noche, tu cuerpo está más cómodo y más flexible, pero tu cerebro puede estar cansado. Practicar de noche es una excelente manera de estirar el cuerpo y liberar el estrés y la tensión del día.