¿Se me hincharán los pies después de quedarme despierto hasta tarde? ¿Qué está sucediendo?

Si se queda despierto hasta tarde con frecuencia, la circulación sanguínea en las piernas será deficiente después de estar sentado durante mucho tiempo y sus pies se hincharán debido al bloqueo del retorno venoso. También puede hincharse si sus manos están hiperactivas. Esta situación se debe principalmente a quedarse despierto hasta tarde. Debes descansar más y mantener las piernas elevadas. No trabajes demasiado tus manos. Suele volver a la normalidad de forma gradual.

Eleva las piernas al dormir para facilitar el retorno venoso. No te quedes despierto hasta tarde y descansa lo suficiente. Después de todo, quedarse despierto hasta tarde sigue siendo muy perjudicial para el organismo. No muevas demasiado las manos. observar.

Peligros de trasnochar:

1. Después de trasnochar, debido a la falta de sueño, las células cerebrales no descansan lo suficiente, provocando mareos, falta de concentración e incluso Dolores de cabeza durante mucho tiempo, provocará pérdida de memoria.

2. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde sufrirán primero fatiga y apatía, lo que a su vez conducirá a una disminución de la inmunidad. Los trastornos nerviosos como los resfriados, las enfermedades gastrointestinales y las alergias tienen más probabilidades de causar cáncer.

3. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo también puede provocar síntomas subsaludables como insomnio, irritabilidad, olvidos, ansiedad y tensión.

4. Provoca fácilmente arrugas en la piel y envejecimiento prematuro.

5. El daño que supone para las mujeres quedarse despiertas hasta tarde durante mucho tiempo es la obesidad, daños en la piel, disminución de la inmunidad y trastornos endocrinos, que pueden provocar diversas enfermedades ginecológicas.

6. Daño a los hombres: dolores de cabeza y daños en la piel, los más graves pueden afectar la calidad, cantidad y tasa de supervivencia de los espermatozoides, lo que tendrá cierto impacto en la fertilidad normal de los hombres en el futuro.

7. Disminución de la visión. Además de los "ojos de panda", también es probable que se produzca inflamación de la retina, lo que provoca visión borrosa, campo de visión oscuro, distorsión de los objetos, etc. , y causa pérdida repentina de la visión, y es más probable que aparezca en personas jóvenes, generalmente después de permanecer despiertos hasta tarde.

Para los adultos que tienen que trasnochar por diversos motivos, se recomienda beber más agua y hacer más ejercicio mientras se trasnocha. Debido a estar sentado durante mucho tiempo, el flujo sanguíneo se ralentiza, aumenta la viscosidad y aumenta la suciedad en los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.