¿Cuáles son las frutas y verduras más vendidas?

Fruta picante: La fruta picante, un término de la medicina tradicional china, se refiere a frutas con altas calorías y alto contenido de azúcar. Por ejemplo, las azufaifas, los espinos, las cerezas, las granadas, los lichis, las aceitunas, los durián, las papayas, las naranjas, el ginkgo, etc. son frutas calientes.

Platos calientes: lentejas, verduras verdes, brotes de soja, hojas de mostaza, cilantro, pimientos, puerros, calabaza, brotes de ajo, musgo de ajo, ajo, cebolletas, jengibre, raíz de loto cocida, rábano blanco cocido.

Las frutas calientes pueden reponer la deficiencia y el frío;

Aunque hay muchas frutas frescas en verano, entre muchas frutas, los lichis, los longans y los albaricoques son todos de naturaleza cálida y bastante populares. . Esto es especialmente cierto para las personas con constituciones débiles y frías, deficiencia de qi y de bazo, baja tasa metabólica basal, baja producción de calor en el cuerpo y extremidades frías incluso en verano. En comparación, este tipo de persona tiene el rostro más pálido que la gente común, rara vez tiene sed y no le gusta entrar en contacto con cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Por tanto, es sin duda una maravillosa forma para que estas personas coman frutas más calientes.

Sin embargo, para la mayoría de las personas, comer demasiadas frutas calientes en los días calurosos puede provocar fácilmente calor interno.

Por ejemplo, el lichi contiene ingredientes hipoglucemiantes y comer demasiado provocará una reacción hipoglucemiante. Las personas con una constitución caliente, debido a que son enérgicas, tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche y tienen una tasa metabólica alta, no pueden comer frutas calientes. Además, los niños con fiebre o inflamación de algún órgano deben evitar comerlo.

Datos ampliados

La comida caliente son dos tipos de "naturaleza" que distingue la medicina tradicional china en la alimentación y el cuidado de la salud. Los alimentos tienen cuatro características: frío, caliente, tibio y frío. Entre ellos, los alimentos que pueden aliviar y eliminar el síndrome del resfriado se denominan alimentos calientes.

La terapia alimentaria de la medicina tradicional china concede gran importancia a los diferentes sabores y funciones de los alimentos, es decir, la superioridad del sabor de los alimentos se utiliza para regular el qi, la sangre, el yin y el yang del cuerpo, y mejorar la resistencia al mal, con la esperanza de que "el yin y el yang son los secretos, y los dioses son las curas". "La naturaleza de los alimentos se refiere a las "cuatro propiedades", a saber, frío, calor, tibio y fresco. Frío y frío, tibio y caliente, tienen ciertas similitudes en su función. Sólo el tamaño de los caracteres es ligeramente diferente. Además, algunos alimentos tienen una dieta equilibrada, lo que se denomina blando. Los alimentos que pueden aliviar o eliminar el síndrome del frío son de naturaleza fría; los alimentos que pueden aliviar o eliminar el síndrome del frío son de naturaleza cálida.

En general, se cree que los alimentos fríos y frescos pueden eliminar el calor, purgar el fuego y desintoxicar, y a menudo se utilizan para las enfermedades febriles. La mayoría de los alimentos calientes tienen la función de calentar el cuerpo, apoyar el yang y dispersar el frío, y a menudo se utilizan para el síndrome del resfriado. Los platos vegetarianos tienen el efecto de fortalecer el bazo, apetecer y nutrir el cuerpo.

Enciclopedia Baidu-Comida caliente

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