¿Qué debo hacer si me enfado y me sale acné después de quedarme despierto hasta tarde? 6 consejos para solucionar mis problemas.
¿Qué debo hacer si me enfado tarde y me sale acné?
Trasnochear y beber más agua:
Entre las 12 y las 2 de la noche es el momento de desintoxicación del hígado humano. Si se queda despierto hasta tarde a esta hora, es fácil que las toxinas del cuerpo no puedan eliminarse del cuerpo, lo que provoca la inflamación del fuego del hígado, que también es la principal causa del acné. Por lo tanto, las personas que son propensas a sufrir calor interno cuando se quedan despiertas hasta tarde pueden beber más agua cuando se quedan despiertas hasta tarde, preferiblemente té que reduzca el calor interno, como el té de madreselva y crisantemo, que pueden prevenir eficazmente el calor interno, reducir el calor interno y eliminar el acné. .
Suplementos de vitamina C:
Quedarse despierto hasta tarde hará que la piel pierda colágeno. Complementar más alimentos que contengan vitamina C o colágeno en la cena puede ayudar a que la piel recupere su elasticidad y brillo. Las pieles de animales (como las manitas de cerdo y las pieles de cerdo) son ricas en colágeno y una gran cantidad de frutas son ricas en vitamina C. También puede tomar una tableta de vitamina C por vía oral.
Acostarse tarde o lavarse tarde:
La mayoría de las personas que se enojan por la noche tienen la piel grasa, principalmente por la secreción excesiva de grasa en la cara y la secreción excesiva de las glándulas sebáceas. lo que resulta en poros largos de la piel Acné, causando acné. Por lo tanto, cuando te quedes despierto hasta tarde, debes limpiar el aceite de tu cara a tiempo. No esperes hasta irte a la cama para limpiar tu piel lo antes posible, para reducir la carga sobre la piel. y prevenir el acné.
Hidrata tu piel:
Quedarse despierto hasta tarde puede hacer que tu piel se vuelva grasa fácilmente. En realidad es porque la piel está deshidratada. Si no se trata, la grasa se acumulará y provocará acné. Por lo tanto, es necesario reponer la humedad de la piel a tiempo. Después de limpiar la piel del rostro, puede aplicar una mascarilla hidratante para reponer rápidamente la humedad de la piel, controlar la secreción de grasa, prevenir el acné e hidratar la piel. Además, al trasnochar, conviene mantener el aire interior ventilado y tener cierta humedad para evitar la piel seca. Puedes poner un humidificador en el interior.
No comas comida picante;
A algunas personas les gusta mucho la comida picante. Quedarse despierto hasta tarde puede provocar fácilmente inflamación estomacal, lo que puede provocar poros dilatados o la reproducción de bacterias. acné y acné. Por un lado, estas personas deben llevar una dieta ligera, comer menos alimentos fritos y picantes y comer más frutas y verduras. Por un lado, pueden consumir algunos tés importantes que pueden eliminar el calor, desintoxicarlos o reducir el fuego. También deben prestar más atención a beber agua, mantener y limpiar su piel y relajar su estado de ánimo.
Té para limpiar el calor y reducir el fuego:
La mayoría de las personas tienen acné después de quedarse despiertas hasta tarde, lo cual es causado por las toxinas del calor, por lo que puedes beber té para limpiar el calor y desintoxicar después. quedarse despierto hasta tarde, lo que puede eliminarlo eficazmente o prevenir el acné. Hay madreselva, crisantemo silvestre, diente de león, purpurea, col blanca, etc. Además, las personas que son propensas a enojarse y desarrollar acné después de quedarse despiertas hasta tarde también pueden comer más frutas como plátanos, uvas, naranjas y peras. Estas frutas no sólo son ricas en vitamina C, sino que también pueden eliminar el calor y desintoxicar, previniendo eficazmente el acné causado por el calor excesivo. Sin embargo, estos sólo pueden tratar los síntomas. La mejor manera de prevenir y tratar el acné es quedarse despierto hasta tarde con menos frecuencia.