Las personas con mucha humedad y gran barriga deben dominar cinco métodos para poder perder peso fácilmente escapando de la humedad.

Como dice el refrán, las personas gordas tienen mucha flema y es más probable que las personas gordas estén mojadas y tengan una gran barriga. Por el contrario, una barriga grande tiene más probabilidades de provocar un aumento del contenido de agua, dos aspectos que se complementan. Entonces, ¿cómo pueden las personas con mucha humedad y gran barriga expulsar la humedad para perder peso? Aún necesitas mejorar en estos cinco aspectos. ¿Tienes razón?

1. Ejercicio

Como todos sabemos, existen muchas formas de eliminar la humedad del cuerpo, entre las cuales el ejercicio es una muy importante. Sudar durante el ejercicio ayuda al cuerpo a abrir los poros y a expulsar parte del agua del cuerpo a través de la piel. Si continúa haciendo ejercicio durante mucho tiempo, el contenido de agua en su cuerpo aumentará considerablemente.

2. Mantenga las heces sin obstrucciones.

Si puede asegurarse de que las heces no estén obstruidas, hay una manera de lidiar con la humedad, pero si tiene heces secas con frecuencia y está estreñido, la humedad en el cuerpo definitivamente aumentará. Cuanta más basura y toxinas se acumulen, más basura y toxinas se acumularán, lo que provocará que la condición física general empeore cada vez más.

3. Mantenga la orina fluyendo suavemente

También es importante mantener la orina fluyendo para eliminar el agua. A muchas personas no les gusta beber agua, por lo que no van al baño varias veces al día después del trabajo. Sin embargo, esto en realidad no favorece la descarga de humedad, porque beber mucha agua puede aumentar el nivel basal. Tasa metabólica de todo el cuerpo y también puede descargar humedad.

4. Preparación de alimentos

Si quieres deshacerte de la humedad de tu cuerpo, deshacerte de la humedad es igualmente importante. Muchos alimentos y medicamentos que tienen el mismo origen pueden ayudar a eliminar la humedad, como la cebada común, los frijoles rojos, el mijo, etc. Pueden eliminar la humedad, reducir la hinchazón y fortalecer el bazo y el estómago.

5. Acondicionamiento de la medicina tradicional china

Hay muchas medicinas tradicionales chinas que tienen el efecto de eliminar la humedad, como algunas recetas comunes de la medicina china, decocción de Wendan, decocción de Coptis Wendan, Shenling. Polvo de Baizhu, etc. Todos tienen muy buenos efectos para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Especialmente durante la temporada de lluvias, la acumulación excesiva de humedad no solo provocará obesidad, sino que también provocará fácilmente diversas molestias físicas. En este momento, es necesario utilizar la medicina tradicional china para regularlo. La medicina tradicional china tiene un buen efecto acondicionador y también puede ayudar a eliminar la humedad acumulada durante un largo período de tiempo.

Por supuesto, si sólo quieres perder peso y eliminar la humedad, básicamente puedes conseguir buenos resultados eligiendo algunos métodos adecuados y combinándolos con una dietoterapia sin necesidad de tratamiento farmacológico.