Cómo eliminar la humedad

El ejercicio es la mejor forma de eliminar la humedad. Realizar ejercicio adecuado todos los días es muy beneficioso para la salud. Porque el ejercicio no sólo puede mejorar la condición física, sino también acelerar la excreción de agua en el cuerpo. Por eso, moverse es más importante que comer cualquier cosa.

Puedes realizar algún ejercicio aeróbico, como trotar, nadar, caminar a paso ligero y hacer ejercicios aeróbicos.

2. Angustia

Usa artemisa para remojar tus pies o hervir huevos. También puedes hacer moxibustión. Siempre que sea artemisa, puede eliminar la humedad del cuerpo y es un elemento imprescindible para abrigarse. La artemisa es fácil de encontrar y se puede comprar en las farmacias.

Si tienes los recursos, excava tú mismo algunas raíces de artemisa y remoja tus pies tres veces por semana. Es muy eficaz para disipar el frío y la humedad.

3. Beber frijoles rojos y cebada

Los frijoles rojos y la cebada son comunes a todos, especialmente la cebada, que es reconocida como un buen alimento para la deshumidificación. Entonces, come más habitualmente. Puedes usar frijoles rojos y cebada para hacer sopa o papilla.

4. Acostúmbrate a comer jengibre por la mañana

El jengibre es un ingrediente que puede disipar el frío y la humedad. Remojar jengibre en un vaso de agua todas las mañanas puede eliminar la humedad del cuerpo. Es necesario calentar. Para las mujeres, beba jengibre en agua con azúcar moreno por la mañana en estos días del mes. Beba una vez cada dos días. Puede calentar el palacio, no sólo mantener la salud sino también embellecerlo.

5. Llevar una dieta ligera.

Para algunos alimentos fríos, lo mejor es añadir un poco de jengibre y cebolletas para que se cocinen juntos. Al igual que la sandía y el melón amargo, hay que consumirlos con moderación. No lo comas directamente en la escarcha. No comas comida picante con frecuencia.

6. Evite un ambiente húmedo.

Es mejor no dormir directamente en el suelo, porque el suelo está frío y húmedo, lo que fácilmente puede provocar humedad en el cuerpo. Manténgase alejado de la lluvia y use ropa mojada.

Si te mojas bajo la lluvia, cámbiate de ropa a tiempo y date un baño caliente. Si las condiciones no lo permiten, póngase ropa seca a tiempo y beba un poco de agua caliente para eliminar la humedad.

7. Seda de maíz

Esta es la temporada para comer maíz. El uso de seda de maíz para preparar té y sopa también tiene el efecto de repeler la humedad. Recuerdo que cada vez que venían aquí los ancianos de casa, cocinaban sopa de barba de maíz varias veces y la bebían dos o tres veces por semana. Funciona muy bien.