¿Qué es la taurina?
Por suerte para ti, he estado investigando estas cosas últimamente, así que te contaré lo que descubrí.
Taurina
La taurina es un aminoácido especial, un nutriente esencial para el cuerpo humano y tiene efectos maravillosos para equilibrar la salud. La taurina se encuentra en grandes cantidades en la retina del ojo humano, por lo que la suplementación con taurina también es crucial para el ojo humano. La córnea del ojo tiene la capacidad de repararse a sí misma cuando la córnea se daña de alguna manera. La mayoría de las gotas para los ojos contienen taurina, que puede mejorar la capacidad de autorreparación de la córnea y resistir enfermedades oculares. Se puede observar que la suplementación diaria con taurina puede mejorar la capacidad de autorreparación de la córnea del ojo y prevenir enfermedades oculares. Además de en los ojos, la taurina también tiene efectos importantes en otros órganos. Por ejemplo, los estudios han confirmado que el corazón humano contiene los niveles más altos de taurina. La taurina mejora la función cardíaca protegiendo el músculo cardíaco. La enfermedad coronaria ocurre cuando la entrada de iones de calcio a las células del músculo cardíaco es demasiado alta. La taurina puede regular el contenido de iones de calcio en las células del miocardio y mantenerlo equilibrado, fortaleciendo así el corazón. La relación entre la taurina y el corazón se ha convertido en uno de los temas de investigación más importantes a nivel mundial. Además, la taurina también tiene efectos protectores sobre los pulmones, el hígado, el estómago y los intestinos.
En la vida diaria, la función más importante de la taurina es mejorar la inmunidad y resistir la fatiga. La taurina puede combinarse con el ácido hipocloroso en los glóbulos blancos para generar sustancias no tóxicas, que pueden reducir el daño del ácido hipocloroso a los propios glóbulos blancos, mejorando así la inmunidad humana. Al mismo tiempo, la taurina puede mantener la función cardíaca y normalizar la circulación sanguínea, eliminando así las sustancias que causan fatiga y permitiendo que los músculos produzcan energía de manera efectiva. Al mantener un nivel constante de taurina en el cuerpo, se puede eliminar eficazmente la fatiga, que es un factor importante para mantener la salud humana.
Para los gatos, la taurina es un aminoácido esencial, pero los gatos no pueden sintetizar taurina en el cuerpo y solo pueden depender de la ingestión del mundo exterior. A diferencia de los gatos, el hígado humano es donde se sintetizan las proteínas de aminoácidos. Sin embargo, la taurina sintetizada en el cuerpo a menudo no puede satisfacer las necesidades fisiológicas del cuerpo, por lo que a menudo es necesario complementar los aminoácidos a través de canales de ingesta externos. Por tanto, para los humanos, la taurina es un aminoácido esencial.
Al igual que los gatos, los humanos también podemos complementar la taurina a través de la alimentación. Como hemos mencionado anteriormente, el pescado y el marisco son los alimentos con mayor contenido de taurina. El consumo regular de estos alimentos es suficiente para complementar la taurina y mantener una buena salud. Al mismo tiempo, los productos para el cuidado de la salud de Li, que se han vendido bien en Japón durante 40 años, también son una forma conveniente de obtener taurina. Contienen una variedad de nutrientes y una rica taurina. Cada 100 ml de productos para la salud de Li contienen 1000 mg. de taurinaBeberla puede combatir eficazmente la fatiga y regular el sistema inmunológico
Taurina
La taurina es un componente de la leche.
La taurina se encuentra habitualmente en la leche animal, el cerebro y el corazón, y es más abundante en el músculo. Existe en forma libre y no participa en el metabolismo de las proteínas. Sólo existe en las algas de las plantas y no se ha encontrado en plantas superiores. La taurina en el cuerpo se metaboliza a partir de cisteína.
La deficiencia de taurina puede afectar el crecimiento, la visión y el desarrollo normal del corazón y el cerebro.
Los pacientes infectados por bacterias también desarrollarán deficiencia de taurina debido a la gran cantidad de bacterias que consumen taurina en el cuerpo, lo que provocará cambios en el electrorretinograma del fondo de ojo. La suplementación con taurina mejorará las lesiones del fondo de ojo. se sintetiza en una medida limitada, por lo que la taurina dietética es muy importante.
El contenido de taurina en los productos lácteos es bajo. Entre las aves, la carne de ave negra tiene un mayor contenido de taurina que la carne blanca. Comparando los mariscos con las aves y el ganado, los mariscos tienen el mayor contenido de taurina. Por ejemplo, el contenido de taurina en las ostras, las almejas y el Polygonatum odoratum puede llegar a más de 400 mg/100 g. Sin embargo, calentar y cocinar tiene poco efecto sobre su contenido de taurina. . Una variedad de alimentos cotidianos, incluidos cereales, frutas y verduras, no contienen taurina.
Taurina
La taurina es un aminoácido necesario para el desarrollo temprano de humanos y animales. Es una sustancia esencial para el desarrollo normal de las células nerviosas. Es muy importante para favorecer el desarrollo. y también puede fortalecer el cuerpo para mejorar la función inmune, la falta de taurina puede causar daño a las células nerviosas e incluso causar epilepsia. Estados Unidos y Japón estipulan que los alimentos que promueven el crecimiento y el desarrollo deben contener taurina.
Taurina
La taurina es un aminoácido que contiene azufre. Las investigaciones han descubierto que si los bebés y los niños pequeños carecen de taurina, se producirá disfunción retiniana, crecimiento y desarrollo, y retraso mental. La leche materna es la principal fuente de taurina para los bebés, mientras que alimentos como la leche, los productos lácteos y los huevos casi no contienen taurina.
Por lo tanto, los bebés alimentados exclusivamente con biberón pueden desarrollar una deficiencia de taurina. Por lo tanto, se debe añadir taurina adecuada a los lactantes y niños pequeños alimentados artificialmente.
Taurina
La taurina tiene el efecto mágico de equilibrar la salud. Además de en los ojos, la taurina también tiene efectos importantes en otros órganos. Por ejemplo, los estudios han confirmado que el corazón humano contiene los niveles más altos de taurina. Se sabe que la taurina mejora la función cardíaca al proteger el músculo cardíaco. La enfermedad coronaria ocurre cuando la entrada de iones de calcio a las células del músculo cardíaco es demasiado alta. La taurina puede regular el contenido de iones calcio en los cardiomiocitos y mantener su equilibrio, logrando así un corazón fuerte. La taurina puede promover la síntesis y secreción de bilis, promover la recuperación de las células hepáticas dañadas y mejorar la función hepática. La taurina también puede mejorar la contractilidad del miocardio, ayudando así al corazón a producir sangre y reduciendo el daño isquémico del miocardio. Además, la taurina también tiene efectos antiarrítmicos
Taurina
La taurina es un aminoácido que contiene azufre que existe en los animales y tiene una variedad de actividades farmacológicas.
(1) Fortalece el hígado y el efecto colerético: los experimentos con conejillos de indias muestran que la taurina puede aliviar la obstrucción biliar y tener un efecto colerético. La combinación de taurina y ácido de las piernas puede aumentar la permeabilidad de la bilis y está relacionada con el reflujo de la bilis. La taurina también puede reducir los niveles de colesterol en el hígado y reducir la formación de cálculos de colesterol. Efecto protector sobre el hígado. Los experimentos con animales también han demostrado que puede reducir la alanina aminotransferasa.
(2) Efecto antipirético y antiinflamatorio: este producto puede reducir la temperatura corporal mediante la acción del sistema central de 5 ht o sistema de catecolaminas. Según los informes, los pacientes con hipertermia infecciosa toman de 3,6 a 4,8 g. de taurina al día. Tiene cierto efecto antipirético. Los experimentos con animales han demostrado que este producto también tiene efectos antiestafilocócicos y puede tener cierto efecto en la mejora de la función inmune del cuerpo.
(3) Efecto antihipertensivo; se inyectó taurina en los ventrículos de ratas, gatos y conejos, y los resultados mostraron que tiene el efecto de reducir la presión arterial, ralentizar el ritmo cardíaco y regular el tono vascular. Se ha informado que los trastornos del metabolismo de la taurina en el cerebro de los animales están relacionados con la hipertensión.
(4) Efectos cardiotónicos y antiarrítmicos: el efecto cardiotónico de la taurina puede estar relacionado con el ca2+. Los estudios han encontrado que la taurina puede regular la unión del ca2+ en las células del miocardio y revertir los efectos del ca2+ en el miocardio. efectos adversos. Los ensayos doble ciego han demostrado que la taurina es eficaz en pacientes con insuficiencia cardíaca. 24 pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva que no eran eficaces con otros medicamentos tomaron 4 gramos por día durante 4 a 8 semanas, y 19 de ellos lograron un efecto curativo. El efecto es mejor si se toma junto con digital.
(5) Efecto hipoglucemiante: puede producirse un efecto hipoglucemiante similar a la insulina cuando se inyecta taurina por vía intravenosa en conejos o se administra por vía oral a perros. Aunque el efecto es débil, dura más. Los experimentos muestran que el mecanismo hipoglucemiante de este producto es actuar directamente sobre los receptores de insulina en el hígado y las membranas de las células musculares.
(6) Otros efectos farmacológicos: la taurina tiene el efecto de relajar los músculos esqueléticos y antagonizar la rigidez muscular. Hay informes de que el fosfato de taurina se puede utilizar para resistir la fatiga después del ejercicio. También se ha informado que la aplicación tópica de taurina puede reducir el aumento de la presión intraocular causado por las prostaglandinas; una dieta sin taurina puede causar lesiones en la retina y eventualmente provocar ceguera. Por lo tanto, la suplementación oportuna con taurina es importante para mantener la función normal de la taurina. ojos. papel importante. La taurina también tiene beneficios nutricionales y, si es deficiente, puede provocar retrasos en el desarrollo, discapacidad visual y una mayor susceptibilidad a la epilepsia en los niños.
Puede utilizarse para hepatitis aguda y crónica, hígado graso, colecistitis, bronquitis, amigdalitis, oftalmía y otras enfermedades infecciosas. Los resfriados, los síntomas de abstinencia de etanol, la artritis, la miastenia gravis, etc. pueden tratarse con este producto.
Cuáles son las funciones de las vitaminas
Las vitaminas son una familia enorme Hasta donde sabemos, existen decenas de vitaminas, que se pueden dividir a grandes rasgos en dos categorías: liposolubles. y soluble en agua. El primero incluye las vitaminas A, D, E, K, y el segundo incluye las vitaminas B y C, así como muchas "vitaminas".
Las vitaminas descubiertas actualmente en la medicina incluyen principalmente:
Vitaminas liposolubles
Vitamina A: mantiene la visión normal y previene la ceguera nocturna mantiene la salud epitelial; células; promueve el crecimiento y el desarrollo; mejora la resistencia a enfermedades infecciosas; previene y trata la enfermedad del ojo seco;
Vitamina D: Regula el metabolismo del calcio y el fósforo en el organismo, favorece la absorción y utilización y favorece el crecimiento óseo.
Vitamina E: Mantiene la fertilidad normal y el metabolismo muscular normal mantiene la integridad del sistema nervioso central y del sistema vascular.
Vitamina K: Detiene el sangrado.
No sólo es el componente principal del plasminógeno, sino que también induce al hígado a producir plasminógeno. Deficiencia de vitamina K en niños
Vitaminas hidrosolubles
Vitamina B2, también conocida como riboflavina. La riboflavina es un componente de muchas coenzimas importantes en el cuerpo. Estas enzimas pueden transferir hidrógeno durante el metabolismo de sustancias en el cuerpo. También es una sustancia esencial para el metabolismo de proteínas, carbohidratos, ácidos grasos y la utilización y composición de la energía. Promueve el crecimiento y el desarrollo y protege la salud de los ojos y la piel.
La vitamina B6 juega un papel importante en el metabolismo de las proteínas. Tratar la neurastenia, los mareos, la aterosclerosis, etc.
Vitamina B12. Anti hígado graso, favorece el almacenamiento de vitamina A en el hígado; favorece el desarrollo y madurez celular y el metabolismo corporal.
Vitamina C: conecta huesos, dientes y estructuras de tejido conectivo; tiene la función adhesiva entre las células individuales en la pared capilar; aumenta los anticuerpos y promueve la maduración de los glóbulos rojos;
Vitamina K--vitamina liposoluble
Concepto básico: La vitamina K es una vitamina liposoluble, medida en microgramos. Hay tres tipos de vitamina K: la vitamina K1 y la vitamina K2 son producidas por bacterias intestinales y la vitamina K3 es una sustancia sintética. La vitamina K es esencial para la formación de plasminógeno, una sustancia química que promueve la coagulación de la sangre. Las funciones de la vitamina K: (1) Prevenir hemorragias internas y hemorroides; (2) Tratar la dismenorrea; (3) Promover la coagulación sanguínea normal; (1) Enfermedad celíaca (2) Estomatitis y diarrea; ; efectos negativos de la vitamina K: ◎ Es mejor no tomar más de 500 microgramos de vitamina K sintética. Enemigos de la vitamina K: (1) rayos X y radiación; (2) alimentos congelados; (3) aspirina (4) vitamina K sintética. ) Aspirina (4) Contaminación del aire (5) Aceite mineral Consejos para tomar: (1) Grandes dosis de vitamina E pueden interferir con la absorción de vitamina K (2) La diarrea muy grave puede ser un síntoma de deficiencia de vitamina K; 1. Sin embargo, se debe obtener un diagnóstico médico antes de tomar suplementos; (3) La forma más efectiva de prevenir la deficiencia de vitamina K es comer más vegetales de hojas verde oscuro (4) Las personas con hemorragias nasales frecuentes deben consumir más vitaminas de alimentos naturales; K. Las tabletas de alfalfa pueden ser efectivas; (5) Si está tomando medicamentos anticoagulantes (anticoagulantes), tenga en cuenta que la ingestión de vitamina K (incluso de alimentos naturales) puede tener un impacto negativo sobre el medicamento. (5) Si está tomando medicamentos anticoagulantes (anticoagulantes), tenga en cuenta que consumir vitamina K (incluso de alimentos naturales) puede contrarrestar su eficacia. (6) Es probable que el tratamiento a largo plazo con antibióticos de amplio espectro provoque una deficiencia de vitamina K, por lo que es importante aumentar los alimentos ricos en vitamina K en su dieta y es posible que también desee consultar a su médico acerca de los suplementos relacionados. Ingesta diaria recomendada: La ingesta diaria recomendada para adultos es de 65 a 80 mcg. Suplementos nutricionales: suelen encontrarse en el mercado comprimidos de 100 microgramos (la vitamina K es abundante en los alimentos naturales y no necesariamente debe tomarse como complemento nutricional de los alimentos ricos en vitamina K: (1) verduras de hoja verde (2); yogur; (3) alfalfa; (4) yema de huevo; (5) aceite de cártamo; (6) aceite de hígado de bacalao; vitamina soluble
Conceptos básicos: (1) El nombre químico de la vitamina B1 es tiamina. La forma de coenzima más importante de la tiamina es el pirofosfato de tiamina (TTP), que es una coenzima necesaria para el metabolismo muscular y el sistema nervioso central. La cantidad almacenada en el cuerpo es muy pequeña, sólo unos 30 mg, de los cuales casi la mitad se almacena en el organismo. En los músculos; aunque más del 40% de la tiamina del cuerpo se encuentra en los músculos, las concentraciones en el hígado, los riñones y el tejido cerebral son mucho más altas que las de los músculos. El tejido nervioso contiene especialmente cantidades grandes y constantes de tiamina y pirofosfato de tiamina, que son extremadamente importantes para mantener las funciones del cerebro y del sistema nervioso (2) La vitamina B1 es una vitamina soluble en agua (3) La unidad de la vitamina B1 es; mg (4) Como todas las vitaminas del grupo B, el exceso de vitamina B1 no se almacenará en el cuerpo, sino que se excretará por completo. Por tanto, es necesaria una suplementación diaria (5) existe un efecto sinérgico entre las vitaminas B, lo que significa que es mejor tomar todas las vitaminas B al mismo tiempo que tomarlas por separado.
Además, la vitamina B1, la vitamina B2 y la vitamina B6 son eficaces sólo si se toman en una proporción equilibrada (la proporción es la siguiente: vitamina B1 50 mg, vitamina B2 50 mg, vitamina B6 50 mg (6) Cuando esté enfermo); , tiene una vida estresante o se somete a una cirugía, se debe aumentar la dosis necesaria (7) La vitamina B1 tiene un buen impacto en el tejido nervioso y el estado mental, por eso se la llama vitamina mental; Esto se debe a que la vitamina B1 tiene un efecto beneficioso sobre el tejido nervioso y el estado mental. Las funciones de la vitamina B1: (1) Promover el crecimiento; (2) Ayudar a la digestión, especialmente la digestión de los carbohidratos; (3) Mejorar el estado mental; (4) Mantener la función normal del tejido nervioso, los músculos y el corazón; síntomas de mareo y mareo; (6) alivia el dolor después de la cirugía dental; (7) ayuda a tratar el herpes zóster (8) tiene un ligero efecto diurético. La vitamina B1, la vitamina B2 y la vitamina B6 funcionan mejor cuando se toman juntas. Aún mejor si le añades ácido pantoténico, ácido fólico y la vitamina B12 antiestrés. La ingesta típica es de 100 a 300 mg por día. Efectos negativos de la vitamina B1: esta vitamina soluble en agua no tiene efectos negativos tóxicos. El exceso será completamente excretado del cuerpo y no permanecerá en el organismo. Si se toman más de 5 a 10 gramos por día, ocasionalmente pueden ocurrir reacciones tóxicas como temblores, herpes, hinchazón, nerviosismo, taquicardia y anafilaxia. Consejos (1) Las personas que fuman, beben alcohol o comen azúcar necesitan aumentar su ingesta de vitamina B1 (2) Las mujeres que están embarazadas, amamantando o tomando píldoras anticonceptivas necesitan mucha vitamina B1; tiene el hábito de tomar supresores del ácido gástrico, la vitamina B1 que ingiere durante esta comida se perderá (4) Las personas que se encuentran en un estado de estrés (enfermedad, ansiedad, shock mental, cirugía, etc.) no solo la necesitan; Se necesita vitamina B1, pero también vitamina B1. No sólo se necesita vitamina B1, sino también todas las vitaminas del complejo B, por lo que se debe añadir un preparado de vitaminas del complejo B. Alimentos ricos en vitamina B1 (1) levadura; (2) salvado de arroz; (3) cereales integrales; (5) soja; 9) maní; (10) carnes orgánicas; (11) carne de cerdo magra; (12) la mayoría de las verduras (13) salvado de trigo;