¿Qué puedes beber para deshacerte de la humedad excesiva?

1. Cuando el clima sea seco y soleado, abra más ventanas para permitir la circulación del aire; cuando la humedad sea alta, el clima sea brumoso y la niebla sea intensa, puede cerrar las puertas y ventanas y encender el deshumidificador para deshumidificar.

Es mejor colgar la ropa fuera de la ventana para que se seque en lugar de meterla en el interior.

Evita caminar descalzo sobre suelos recién fregados.

Código de comidas:

Tabúes: comidas y bebidas frías, dulces, comidas grasosas, picantes y fritas.

Adecuado: seda de maíz, melón de invierno, judías rojas, apio, carpa cruciana, anchoa, pescado de la longevidad y otros ingredientes diuréticos.

Alimento medicinal:

Puedes añadir algún alimento medicinal al preparar la sopa.

Peso húmedo: ñame, semillas de loto, semilla de coix, poria y lentejas blancas.

Húmeda y caliente: Artemisia, Desmodium y Plantago.

Existen en el mercado muchos tipos de tés quitahumedades, y todos ellos diferentes. Lo mejor es consultar a un practicante de medicina tradicional china antes de comer y recetarle materiales que eliminen la humedad de acuerdo con su constitución individual. Ahora presentaré brevemente dos tipos de té para eliminar la humedad adecuados para personas con constitución fría-húmeda y húmeda-calor.

Constitución fría y húmeda

Ingredientes: ñame chino (unos trozos), Poria cocos (unos trozos), Atractylodes macrocephala (cantidad adecuada), fruta Gorgona (cantidad adecuada), semilla de coix cruda (cantidad adecuada), fig 2 -3 piezas, 65438 + dátiles confitados 0-2 piezas, 3 qian de Radix Pseudostellariae, 3 qian de Codonopsis pilosula (la extensión de hueso es opcional), blanquear y reservar.

Ejercicio:

1. Lavar todos los materiales y dejarlos en remojo en agua durante media hora.

2. Poner todos los ingredientes en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego alto durante 15 minutos.

3. Luego cocine a fuego lento durante 1-2 horas y agregue el condimento adecuado.

Eficacia:

Nutre los pulmones, el bazo y los riñones y elimina la humedad

Constitución húmedo-calor

Ingredientes: Ciruela negra (apropiada cantidad), judías (cantidad adecuada), media barra de raíz de kudzu, 1 zanahoria, 3 higos, 1-2 dátiles confitados y 1 piel.

Práctica:

1. Lavar todos los ingredientes, pelar y dejar en remojo los caupí y las judías rojas durante media hora, luego retirar las cápsulas.

2. Pela la raíz de kudzu y la zanahoria y córtalas en trozos.

3. Añade agua a las ciruelas ébano y las judías adzuki y hierve, luego añade los demás ingredientes y cocina durante 10-15 minutos.

4. Cocine a fuego lento durante 1-2 horas y agregue el condimento adecuado.

Eficacia:

Regula el qi, fortalece el bazo y elimina la humedad.

¿Son efectivas las ventosas?

Eficaz. La condensación de la humedad interna puede adormecer fácilmente el cuerpo durante el desayuno. Las ventosas pueden dragar los meridianos y estimular las partes reparadoras del cuerpo. El color de la marca después de las ventosas representa el estado del cuerpo. . Aquellos que no tienen marcas o tienen marcas poco profundas son más saludables y tienen más agua en el tanque. Cuanto más oscuro es el color, más cansados ​​están o tienen flemas, lodos y humedad.