¿Qué alimentos debes comer para reducir el fuego?

Poria cocos tiene un sabor dulce, ligero y plano. Cuando se usa como medicamento, tiene los efectos de la diuresis, fortalece el bazo y el estómago, calma y tranquiliza la mente. Investigación médica moderna: Poria cocos puede mejorar la función inmune del cuerpo, y el polisacárido de Poria cocos tiene efectos antitumorales y hepatoprotectores obvios.

2. Ophiopogon japonicus

Puede limpiar el corazón y aliviar problemas, y es adecuado para pacientes con calor interno que altera el corazón. Ophiopogon japonicus tiene un sabor dulce, ligeramente amargo, de naturaleza fresca, nutre el yin y promueve la producción de líquidos, humedece los pulmones y alivia la tos, limpia el corazón y alivia los problemas. Ophiopogon japonicus se utiliza principalmente para tratar el daño a los fluidos corporales causado por fiebre, malestar, sed, garganta seca, calor pulmonar, tos, tuberculosis, etc.

3. Lily

Lily entra en el meridiano del corazón y es de naturaleza ligeramente fría. Puede aclarar el corazón y eliminar los problemas, calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para el calor residual después de fiebre, trance, insomnio, ensoñaciones, depresión, tristeza, llanto y otros síntomas.

4. Castañas de agua

Las castañas de agua se pueden utilizar como medicamento después de lavarlas y quitarles los tallos. El sexo es dulce y suave. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, la diuresis y la flema y reducir la presión arterial. Puede usarse para tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, sed, pérdida de apetito, heces obstruidas, tos por calor pulmonar, etc. También tiene ciertos efectos sobre la ictericia por calor húmedo, edema de nefritis y ciertas enfermedades oculares.

Datos ampliados:

Malentendidos sobre la reducción del fuego:

Mito 1: Comer a ciegas fuego "amargo". La medicina tradicional china cree que los alimentos amargos tienen el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego. La medicina moderna ha descubierto que los alcaloides de los alimentos amargos son beneficiosos para condimentar, digerir y mejorar las funciones fisiológicas humanas. Sin embargo, es un malentendido comer "amargo" cuando estás enojado.

En primer lugar, los alimentos amargos son en su mayoría de naturaleza fría, y las personas con constitución débil, las personas con diarrea, los ancianos y los niños no deben comer más para evitar daños en el bazo y el estómago. En segundo lugar, hay muchos tipos de "fuego" en la medicina tradicional china y no se puede simplemente comer "amargo" para deshacerse del fuego.

Por ejemplo, los ojos rojos e hinchados (como la conjuntivitis aguda) son inflamación del hígado; la boca seca, el mal aliento y las heces secas son fuego del estómago. Coma un poco de melón amargo, crisantemo amargo y beba un poco. Té de Kuding. Si tienes síntomas de fuego en el corazón, como llagas en la lengua, puedes beber un poco de té de corazón con semillas de loto. ?

Mito 2: La sopa de frijol mungo y el té de crisantemo sustituyen el agua. Los crisantemos y los frijoles mungo tienen propiedades desintoxicantes y depuradoras del calor y son buenos ingredientes para aliviar el calor del verano. Reemplazar el té con una cantidad adecuada de té de crisantemo y sopa de frijol mungo es más saludable que beber bebidas dulces, pero no las beba como agua. Debido a que los crisantemos y los frijoles mungo son de naturaleza fría, físicamente débiles y, en las mujeres durante la menstruación, su consumo excesivo puede causar diarrea y dolor abdominal. ?

Mito 3: Comer snacks para deshacerte del calor interno. Los bocadillos y bebidas como la pasta de tortuga, el regaliz de albaricoque, los dulces de almejas y nísperos de Sichuan y el té de hierbas cantonés se han convertido en "productos extintores" populares. Mucha gente piensa que comer estos alimentos puede “apagar incendios”, pero no es así.

En primer lugar, se sospecha que muchos bocadillos tienen publicidad exagerada y su efecto extintor de incendios no es tan bueno. En segundo lugar, aunque el ungüento Guiling y el té de hierbas tienen cierto efecto para eliminar el calor interno, su calidad varía y la mayoría de ellos tienen un contenido excesivo de azúcar, lo que puede provocar fácilmente obesidad y "tres subidones".

En tercer lugar, no todo el mundo es apto para comer. Por ejemplo, la fórmula auténtica del ungüento Guiling puede aliviar la sequedad de boca y lengua, las llagas en la piel y el picor, pero si desea utilizarla para tratar el calor interno, obviamente es insuficiente.

Debido a que Guiling Gao es de naturaleza fría, no deben consumirlo personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito y heces blandas. Una vez que se presente dolor abdominal, dieta insuficiente, diarrea, etc., se debe suspender su uso inmediatamente. ?

Mito 4: Comer más frutas puede apagar incendios. Algunas frutas frescas tienen cierto efecto para eliminar el calor interno, como las peras, caquis, plátanos, kiwis, pomelos, etc. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra dietética, y comerlas en verano es bueno para la salud.

Pero frutas como el durián, el lichi y el longan pueden echar más leña al fuego, por lo que es mejor comer menos. Además, comer frutas bajo calor también debe hacerse "según la enfermedad". Por ejemplo, los melocotones no sólo no pueden aliviar el estreñimiento, la sequedad de boca, el dolor de garganta y otros síntomas causados ​​por el calor excesivo, sino que también pueden agravar los síntomas.

Materiales de referencia:

Los alimentos reductores de incendios de verano del People's Daily Online tienen efectos inesperados.

Cuatro grandes malentendidos sobre la dieta online para eliminar el calor interno