El valor nutricional de las semillas de melón

Introducción: Las semillas de melón también se llaman semillas de melón y se conocen comúnmente como frutas secundarias. Las semillas de melón son muy nutritivas y el contenido de vitaminas, proteínas y aceites que contienen se encuentra entre los mejores. Echemos un vistazo al valor nutricional de las semillas de melón.

El valor nutricional de varias semillas de melón

Las semillas de girasol protegen el corazón

Echemos un vistazo a las semillas de girasol más populares. No sólo son ricos en ácidos grasos insaturados y proteínas de alta calidad, sino que también contienen nutrientes como potasio, fósforo, calcio, magnesio, selenio, vitamina E y vitamina B1, que pueden prevenir el exceso de colesterol plasmático y la arteriosclerosis. El potasio rico puede proteger la función cardíaca y prevenir la presión arterial alta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las semillas de girasol son de naturaleza neutra, de sabor dulce y tienen los efectos de resolver la flema, aliviar el asma, calmar el hígado, disipar el viento y repeler los parásitos. Por lo tanto, son adecuadas para pacientes con insomnio. causada por hiperlipidemia, arteriosclerosis, hipertensión y neurastenia.

Las semillas de girasol no solo desempeñan las funciones anteriores, sino que también desempeñan un papel determinado en la mejora de la función gastrointestinal. Esto se debe a que cuando comemos semillas de girasol se estimulan nuestros nervios gustativos, lo que afecta a nuestros intestinos y estómago y hace que el sistema digestivo funcione. Además, una cantidad moderada de semillas de girasol también puede favorecer el movimiento de los músculos faciales.

¿Semillas de melón blanco? Equilibra la presión arterial

1. Contiene aminoácidos: hay siete tipos de aminoácidos en las semillas de melón blanco, que pueden complementar nuestras necesidades diarias y ayudar a acelerar el metabolismo. Complementar los aminoácidos ayuda a fortalecer los cimientos del cuerpo y ayuda a combatir el envejecimiento.

2. Contiene minerales: Los nutrientes de las semillas de melón blanco incluyen zinc y fósforo, que son extremadamente nutritivos para nuestro cabello. Pueden hidratar el cabello y mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. En segundo lugar, puede acelerar la absorción de calcio y mejorar la salud de los huesos. El fósforo también puede prevenir problemas de próstata y hacer que los hombres estén más sanos. Las semillas de melón blanco en sí no tienen efectos secundarios. Los minerales que contienen pueden matar insectos y ahuyentar los parásitos del cuerpo humano.

3. Contiene vitaminas: Las semillas de melón blanco contienen una variedad de vitaminas, especialmente vitamina E, que pueden ayudar a que la piel se mantenga joven, ayudar con los antioxidantes y prevenir la opacidad de la piel. El ácido pantoténico de las semillas de melón blanco puede suavizar los vasos sanguíneos y equilibrar la presión arterial. Es realmente un muy buen refrigerio para las personas mayores.

¿Semillas de melón colgando? Fitness y belleza

Introducción a las semillas de melón:

Las semillas de Trichosanthes chinensis, cuyo nombre real es Trichosanthes chinensis, según el "Compendio de Materia Médica" y los principales diccionarios de medicina china, tienen las funciones de limpiar los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos e hidratar los intestinos. La función de la defecación. Las semillas de melón maduras se refinan mediante recetas tradicionales y tecnología moderna. Tienen un sabor único y una rica fragancia. Son un regalo de moda para degustaciones informales y para familiares y amigos.

Las semillas de melón fritas son famosas por su apariencia húmeda, crujiente y fragante, con apariencia marrón brillante y semillas regordetas. ¿El rey de las semillas de melón? , son las semillas de melón comestibles de primera calidad.

Eficacia:

La investigación médica moderna ha demostrado que la calabaza contiene un 16,8% de ácidos grasos insaturados y un 5,46% de proteínas, 17 tipos de aminoácidos, saponinas, vitaminas y 16 tipos de calcio. , hierro, zinc, selenio y otros oligoelementos. En particular, es rico en vitamina E (100 gramos de semillas de melón contienen 249 mg de vitamina), que puede nutrir la piel, eliminar las arrugas, regular el organismo y retrasar el envejecimiento. Comer semillas de melón también puede expandir las arterias coronarias del corazón y aumentar el flujo coronario; tiene un efecto protector significativo sobre la isquemia miocárdica aguda, tiene una fuerte resistencia a la proliferación de células de coriocarcinoma in vitro y tiene un cierto efecto terapéutico; sobre la diabetes; tiene efectos auxiliares sobre la hipertensión, la hiperlipidemia y la hiperviscosidad. Puede mejorar la función inmune del cuerpo y tiene efectos adelgazantes y de belleza.

Semillas de calabaza ricas en zinc

Efectos terapéuticos de las semillas de calabaza:

Las semillas de calabaza pueden matar los parásitos internos humanos (como oxiuros y anquilostomas) y El papel de tratar enfermedades de la próstata. También tiene un muy buen efecto letal sobre la esquistosomiasis y es la primera opción para la terapia dietética de la esquistosomiasis. Los nutricionistas también creen que el zinc y el fósforo contenidos en las semillas de calabaza también son útiles para las mujeres que carecen de deseo sexual. La formación y el crecimiento de los óvulos femeninos también requieren una gran cantidad de zinc. Además, ¿en semillas de melón blanco? ¿Zinc? Los elementos también pueden promover una rápida curación de heridas externas al cuerpo humano. Comer semillas de calabaza con regularidad no sólo puede prevenir la aparición de cálculos renales, sino también promover la eliminación de los cálculos existentes. Más importante aún, los ingredientes activos y el rico zinc de las semillas de calabaza tienen un efecto saludable sobre la próstata. Comer un puñado de semillas de calabaza todos los días puede prevenir el agrandamiento de la próstata. Las semillas de calabaza son ricas en fósforo, lo que también es bueno para la próstata masculina.

Algunas enfermedades de la próstata son causadas por una deficiencia de fósforo. Los nutricionistas también creen que el zinc y el fósforo que contienen las semillas de calabaza son muy útiles para el sistema reproductivo de los hombres adultos y pueden aumentar el deseo sexual.

Contenido nutricional:

Las semillas de calabaza contienen proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, caroteno, equivalentes de retinol, tiamina, riboflavina, niacina y vitaminas E. Potasio, sodio, selenio, cobre, zinc, manganeso, hierro, magnesio, calcio, fósforo. También es rico en nutrientes como aminoácidos, ácidos grasos insaturados, vitaminas y caroteno.

Tabúes dietéticos:

Otro punto de vista es que 50 gramos de semillas de calabaza una vez al día son apropiados, no comer demasiadas de una sola vez, porque hay informes de que comer demasiadas calabazas. Las semillas pueden causar mareos. Los pacientes con calor estomacal deben comer menos, de lo contrario se sentirán hinchados y congestionados. Además, si comes demasiadas semillas de melón blanco, el sabor salado de las cáscaras aumentará las posibilidades de contraer cáncer gástrico, a menos que bebas uno o dos vasos de agua para diluirlo. Comer demasiadas semillas de melón blanco seguirá agravando el manto de olmo en la garganta y provocará colitis o gastritis, por lo que es mejor comerlo varias veces de forma intermitente. Si toma demasiado, asegúrese de beber mucha agua tibia para evitar alergias en la lengua y pérdida del gusto, y para prevenir la aparición de colitis y gastritis.

Las semillas de sandía limpian los pulmones e hidratan los intestinos

Las semillas de sandía son las semillas de sandía de la familia de las cucurbitáceas y se pueden comer o utilizar con fines medicinales.

Composición química y efectos farmacológicos;

Las semillas de sandía contienen aceite graso, proteínas, vitamina B2, pentosano, almidón, fibra cruda, vitamina B2 y vitamina B2. ¿Aminado? Ácido -(pirazolil-N)propiónico. ¿También contiene ureasa? -¿Galactosidasa? -Galactosidasa y sacarasa. También contiene un ingrediente similar a la saponina llamado cucurbitacina, que tiene efectos antihipertensivos y puede aliviar los síntomas de la cistitis aguda.

¿Semillas de lufa? Elimina el calor y resuelve las flemas

Nombre científico en latín: Luffa. (esponja vegetal original) tres tercios de esponja vegetal. (Guangdong Luffa)

Una investigación sobre el nombre de "Wuniuzi"

Meridianos de naturaleza y sabor: ligeramente dulce, de naturaleza neutra.

Indicaciones: Quitar el calor y resolver flemas, humectar la sequedad y repeler los parásitos. Se utiliza para la tos con flema excesiva, ascariasis y estreñimiento.

Uso y dosificación: 2 ~ 3 yuanes.

¿Semillas de melón de invierno? ¿Humedecer los pulmones y resolver las flemas

? Alias ​​de semillas: semillas de melón blanco, semillas de melón, pétalos de melón, semillas de melón de invierno, melón rinoceronte.

Identificación de caracteres: Las semillas son ovaladas u ovaladas, planas, de 1-1,5 cm de largo, 0,5-1 cm de ancho, alrededor de 0,2 cm de espesor, con una superficie de color blanco amarillento, ligeramente rugosas y bordes lisos (simples). semillas de melón de invierno de dos caras) o tener un patrón de anillos en ambos lados (semillas de melón de invierno de dos caras). Un extremo es ligeramente puntiagudo y tiene dos pequeñas protuberancias. La protuberancia más grande tiene el micropilo y la más pequeña es el hilio. El otro extremo es romo. La cubierta de la semilla es ligeramente dura y quebradiza. Después de quitar la cubierta de la semilla, se pueden ver dos cotiledones, que son blancos, regordetes y cortos. Peso ligero y rico en aceite. Sabor inodoro y ligeramente dulce. Los granos son gruesos y el color blanco es mejor.

Efecto de mejora inmunológica Tras la extracción con agua caliente, el dializado obtenido mediante diálisis mostró un efecto dependiente de la concentración sobre la actividad mitogénica de los linfocitos de ratón. El dializado es un mitógeno de células B, tiene actividad PBA (activador clonal de células B) y actividad adyuvante, aumenta significativamente la cantidad de PFC (células formadoras de placa) y exhibe un efecto promotor del sistema inmunológico.

Efecto inhibidor sobre la tripsina. Se aislaron y purificaron inhibidores de tripsina a partir de semillas de melón de invierno, y se obtuvieron cuatro componentes con actividad inhibidora de tripsina, dos de los cuales eran inhibidores de tripsina de molécula pequeña.

Indicaciones: Quitar el calor, limpiar los pulmones, resolver flemas, drenar pus y diuresis. Es adecuado para la tos por calor pulmonar, absceso pulmonar, carbunclo intestinal, absceso pulmonar, apendicitis y leucorrea.

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