¿Qué estándares de salud puede alcanzar la gente moderna?

Hoy en día, la vida de las personas es cada vez mejor y sus necesidades de vida son cada vez mayores, pero la gente ha ignorado algunas de las cosas más importantes, que es la buena salud y la salud. Cuando se trata de salud, hay que estudiar las características fisiológicas de las personas. En términos generales, una persona sana y libre de enfermedades debe tener las siguientes características fisiológicas:

(1) Características de buena salud

1. Los órganos y la esencia se encuentran. La presencia o ausencia de ojos refleja la prosperidad y decadencia de los órganos internos. Por tanto, el estrés mental es la manifestación más evidente de una persona sana.

2. Respira lentamente: Respirar lentamente significa respirar con calma. "Difficult Classic" cree: "Exhala el corazón sin pulmones, inhala el hígado y los riñones", lo que demuestra que la respiración no está estrechamente relacionada con las funciones de los órganos internos del cuerpo humano.

3. Defecación normal: Su Wen - Teoría de los Cinco Zang decía: "La puerta del alma son también los cinco órganos internos, y el agua y el grano no se pueden almacenar durante mucho tiempo". se almacenan en el intestino grueso durante mucho tiempo y se producirá estreñimiento si se almacenan durante mucho tiempo. La micción es la principal forma de eliminar el metabolismo del agua en el cuerpo y está estrechamente relacionada con los pulmones, los riñones y la vejiga. El hecho de que la orina sea beneficiosa o no está directamente relacionado con las actividades funcionales del cuerpo humano.

4. Pulso lento y uniforme: se refiere a que el pulso de una persona es tranquilo, suave y pausado. "El pulso es el órgano de la sangre." Si el pulso es normal o no, puede reflejar el movimiento del qi y la sangre en el cuerpo humano.

5. Cuerpo fuerte: se refiere a piel húmeda, músculos densos, cuerpo fuerte, ni demasiado gordo, ni demasiado delgado, porque estar demasiado gordo y demasiado delgado es patológico y muchas veces trae las consecuencias de algunas enfermedades.

6. Tez rubicunda: La tez es la gloria externa de los cinco órganos internos, el qi y la sangre, y la tez rosada es la expresión del qi fuerte y la sangre de los cinco órganos internos.

7. Dientes fuertes: debido a que los dientes son huesos, los huesos están controlados por los riñones y los riñones tienen raíces innatas, los dientes fuertes son una manifestación de un Qi innato fuerte. 8. Inteligencia binaural: los riñones comienzan a comprender pero no tienen oídos. Como la pérdida de audición, el embotamiento y la pérdida de audición son manifestaciones de una función visceral disminuida.

9. Voz fuerte y fuerte: El sonido es emitido por Qi. "Su Wen - Generación de los Cinco Órganos Internos" dice que "todo el Qi pertenece a los pulmones". función de los pulmones.

10. Apetito normal: la medicina tradicional china cree que "si hay qi estomacal, se producirá la vida, y si no hay qi estomacal, se producirá la muerte". La cantidad de comida que se ingiere está directamente relacionada con la prosperidad y deterioro del bazo y el estómago. El apetito normal es un reflejo de la salud.

(2) Características de la salud mental

1. Espíritu feliz: Su Wen-Jutong dijo que "la felicidad conduce a la energía y la ambición, lo cual es bueno para la salud", indicando que un bien. el estado mental es saludable Signos importantes.

2. Buena memoria: Los riñones almacenan esencia, y la esencia genera médula "El cerebro es un mar de qi". Cuando el mar de médula esté lleno, tendrás energía y buena memoria. Por el contrario, si el qi del riñón es débil, no podrás producir médula y tu memoria disminuirá.