Maíz. Arroz. harina. ¿Cuál tiene menos azúcar?

El contenido de azúcar del arroz es de 5,8 mg, el contenido de azúcar de la harina blanca es de 2,1 mg y el contenido de azúcar del maíz es de 4,3 mg. A menudo hablamos del contenido de azúcar de los cereales. Por ejemplo, el mijo, 100 gramos, tiene un contenido de azúcar del 75,1. La misma variedad se procesa de manera diferente y se digiere y absorbe de manera diferente cuando se ingiere, lo que afecta el azúcar en sangre. Por lo tanto, diferentes métodos de procesamiento contienen diferentes azúcares. Si tiene alguna contraindicación al respecto, se recomienda consultar a un médico.