Coma melón amargo crudo para adelgazar. ¿Puedes comerlo con salsa para mojar?

El melón amargo contiene ácidos grasos. Comerlo crudo puede ayudarte a perder peso, pero comer de 2 a 3 rodajas crudas todos los días será efectivo. Si se cocina, se cocina con agua hirviendo o aceite caliente, el amargor se reducirá y el sabor será aceptable para la mayoría de las personas, pero se perderán algunos de los nutrientes del melón amargo.

Elige en función de tus circunstancias personales. Si puedes tolerar su sabor amargo, puedes comerlo crudo sin sentir malestar estomacal. Algunas personas mayores o diabéticos necesitan cocinar sus alimentos debido a una mala salud bucal. Lo mejor es beber sopa de melón amargo. Me gustaría recordarles a todos que el melón amargo es de naturaleza fría y que las personas con deficiencia del bazo y resfriado estomacal no deben comerlo crudo. Además, las mujeres embarazadas deben consumirlo con precaución.