Eficacia, funciones y contraindicaciones de la papilla de arroz integral

La papilla de arroz integral es un alimento de la medicina tradicional china con múltiples funciones, entre las que se incluyen:

1. Rica en nutrientes: la papilla de arroz integral es rica en proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mejorar la inmunidad del organismo. y resistencia.

2. Favorecer la digestión: El cereal de arroz integral es rico en fibra, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento y las enfermedades intestinales.

3. Mejora la flora intestinal: El cereal de arroz integral contiene probióticos, lo que ayuda a mejorar la flora intestinal y favorecer la salud intestinal.

4. Alivia la fatiga: La gran cantidad de almidón del cereal de arroz integral puede proporcionar energía estable y aliviar la fatiga.

5. Reducir el azúcar y el colesterol en sangre: Los polisacáridos y la fibra dietética del cereal de arroz integral ayudan a regular el azúcar y el colesterol en sangre, previenen las fluctuaciones del azúcar en sangre y aumentan la viscosidad de la sangre.

Tabúes:

1. El cereal de arroz integral contiene mucho almidón y carbohidratos, por lo que los pacientes con diabetes, enfermedades hepáticas y otras enfermedades deben consumirlo con moderación.

2. El cereal de arroz integral es un alimento alérgico, y las personas alérgicas deben consumirlo con precaución.

3. Si se añaden demasiados condimentos y azúcar durante el proceso de producción de la pasta de arroz integral, se reducirá su contenido nutricional, lo que no es bueno para la salud.