¿Qué debo hacer si la ira es difícil de disipar?
Mientras sientas dolor, hinchazón o entumecimiento, presionar los puntos de acupuntura puede aliviar tus emociones.
Punto Baihui (izquierda): Situado desde la unión de las orejas hasta la parte superior de la cabeza, puede aliviar dolores de cabeza, mareos y otros síntomas provocados por una presión excesiva y ayudar a relajarse.
Punto Tangyin (derecha): Cuando te sientas deprimido y frustrado, también puedes presionar el punto Tangyin entre las cejas para aliviar tu depresión.
¿Qué debo hacer si mi ira es difícil de disipar? Los médicos recomiendan: Presione estos cuatro puntos de acupuntura con regularidad para mantener la calma y vivir una vida larga y saludable.
Masaje del punto de acupuntura de longevidad y cuidado de la salud de la medicina tradicional china
Punto Neiguan: El punto Neiguan se encuentra a 2 pulgadas por encima del centro de los pliegues de la muñeca. No solo puede aliviar la flatulencia, sino también aliviar. síntomas como palpitaciones e insomnio. Cuando esté tenso y estresado, presione con los pulgares para aliviar la tirantez.
¿Qué debo hacer si mi ira es difícil de disipar? Los médicos recomiendan: Presione estos cuatro puntos de acupuntura con regularidad para mantener la calma y vivir una vida larga y saludable.
Masaje con puntos de acupuntura de longevidad y cuidados de la salud de la medicina tradicional china
Punto Taichong: El punto Taichong se encuentra en el meridiano del hígado, y se selecciona en la unión del dedo del pie y la segunda falange. Shen dijo que eliminar los puntos de acupuntura en la mitad del cuerpo puede hacer que el qi y la sangre disminuyan y que el movimiento del qi converja lentamente. Es muy efectivo presionar este punto cuando el fuego es fuerte.
¿Qué debo hacer si mi ira es difícil de disipar? Los médicos recomiendan: Presione estos cuatro puntos de acupuntura con regularidad para mantener la calma y vivir una vida larga y saludable.
Masaje de puntos de acupuntura de longevidad y cuidado de la salud de la medicina tradicional china
Al masajear los puntos de acupuntura, lo mejor es cooperar con la respiración abdominal y lograr el efecto de centrado y relajación a través de una respiración lenta, uniforme y larga. .
Masaje durante todo el día, no es necesario memorizar los puntos de acupuntura.
Si eres demasiado vago para recordar los puntos de acupuntura, la medicina china tiene el llamado "nunca dejes los puntos de acupuntura, nunca dejes los meridianos". ", lo que significa que incluso si no masajeas los puntos de acupuntura correctos, siempre que no estén muy lejos, seguirá teniendo algunos efectos en los mismos meridianos. Shen comparó los meridianos con autopistas y los puntos de acupuntura con cabinas de peaje. "Mientras recuerdes la carretera, no tendrás que memorizar los nombres de cada estación de peaje."
¿Qué debo hacer si la ira es difícil de disipar? Los médicos recomiendan: Presione estos cuatro puntos de acupuntura con regularidad para mantener la calma y vivir una vida larga y saludable.
Masaje de puntos de acupuntura de longevidad y cuidado de la salud de la medicina tradicional china
Proporciona los siguientes tres métodos de masaje simples, cada masaje puede mantener la salud durante 3 a 5 minutos:
1 . Levantarse por la mañana Estimula la cabeza y el rostro.
La cabeza tiene muchos meridianos. Antes de levantarse cada mañana, puede recostarse en la cama y darse palmaditas en la cabeza con los dedos para promover la circulación sanguínea en la cabeza, lo que puede refrescar su mente y aclarar su pensamiento. La medicina tradicional china también llama a este movimiento "Ming Gu Tian" porque es muy similar a tocar el tambor.
A continuación masajear el rostro. La medicina tradicional china cree que "el corazón esconde el espíritu y su belleza reside en el rostro". Además, muchos meridianos del cuerpo van hacia la cara, lo que a menudo estimula los cinco sentidos y puede mantener el qi y la sangre de los meridianos.
Hablemos primero de los ojos. Utilice las yemas del pulgar alrededor de las cuencas de los ojos y presione hacia afuera desde las esquinas superior e interior de los ojos, incluido el punto Jiuzhu en el interior de las cejas, el punto Jingming en el interior de los ojos y las sienes a ambos lados de los ojos. frente.
Baja, frótate las manos y tápate la nariz para evitar que el aire frío te tape la nariz, lo que puede provocar mareos. A continuación, apriete los dientes conscientemente, primero muerda con fuerza y luego suéltelos lentamente, de modo que los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello se activen durante el apretón.
Luego presione los puntos de acupuntura de la oreja: se puede decir que las orejas son una versión más pequeña de los puntos de acupuntura en todo el cuerpo. Están cubiertas con innumerables puntos de acupuntura. Tirar del lóbulo de la oreja puede lograr el efecto de cuidado de la salud. .
2. Utilice las manos con más frecuencia cuando trabaje.
Hay muchos puntos de acupuntura en las manos. Ya sea que los trabajadores de oficina estén en una reunión, sentados frente a un escritorio de computadora o incluso tomando un ascensor, siempre que crucen las manos, cierren los puños con los dedos o aplaudan, pueden estimular puntos de acupuntura emocional como Hegu y Laogong. agujas. A medida que se acerca el fin de año, aplauda vigorosamente mientras disfruta de la actuación, que no sólo puede animar el ambiente sino también lograr un efecto de preservación de la salud.
¿Qué debo hacer si mi ira es difícil de disipar? Los médicos recomiendan: Presione estos cuatro puntos de acupuntura con regularidad para mantener la calma y vivir una vida larga y saludable.
Masaje de acupuntura de longevidad y cuidados de la salud de la medicina tradicional china
Dar palmaditas en todo el cuerpo por la noche
Puedes realizar un masaje de cuerpo completo antes de acostarte. Cierre el puño con la mano derecha, comenzando desde el abdomen izquierdo. Puede golpearlo lentamente hacia arriba, pasando por el pecho, dentro del brazo, fuera del brazo, luego hacia abajo por el hombro izquierdo hasta la cintura izquierda, la parte exterior del izquierdo. pie, y luego presione a lo largo del interior del empeine y regrese al abdomen. Luego cambia a tu mano izquierda y haz el masaje derecho.