Cuida tus ojos y protege tu visión.
Hay muchas formas de proteger la vista, entre las que se incluyen principalmente:
1. Si no hay ninguna enfermedad ocular, proteger los ojos para aliviar la fatiga, descansar más y utilizar menos productos electrónicos. como mirar menos televisión en el móvil, realizar más actividades al aire libre y comer alimentos que sean beneficiosos para la vista;
2. Si tiene miopía alta, puede desarrollar complicaciones debido a la miopía y enfermedades que causan una pérdida grave de la visión. Si tiene miopía alta, necesita exámenes físicos periódicos cada año, prevención periódica y protección de la vista.
3. Existen enfermedades correspondientes durante el proceso de recuperación de la enfermedad, también existen métodos de protección correspondientes, como la degeneración macular relacionada con la edad, según las causas de la degeneración macular, como la fatiga. -exposición ultravioleta a largo plazo, etc., se deben tomar las medidas correspondientes.
4. Corrija los malos hábitos: incluyendo agachar la cabeza, acostarse a leer, dormir hasta tarde, tomar siestas largas, inclinar la cabeza, jugar juegos de computadora con los ojos entrecerrados y mirar televisión durante mucho tiempo.
5. Mira el verde. Si hay plantas verdes cerca, puedes mirar las plantas verdes de vez en cuando. El verde tiene un efecto calmante en los ojos. Si lee libros con frecuencia o mira computadoras de cerca, de vez en cuando debe mirar a lo lejos para relajar los músculos de los ojos.
La importancia de cuidar tus ojos y proteger tu visión
1. Alrededor del 80% al 90% de la información externa se obtiene a través de canales visuales. Por lo tanto, tener una buena visión no afectará el trabajo y la vida, ni afectará la calidad de la visión y la calidad de vida. Además, si diversas enfermedades oculares provocan ceguera en uno o ambos ojos, afectará la visión estereoscópica, la estética y la salud mental del paciente. Por lo tanto, debe desarrollar buenos hábitos de uso de los ojos y buscar tratamiento médico con regularidad.
2. Los ojos son el único órgano altamente subjetivo entre los sentidos humanos. Aproximadamente el 80% del conocimiento y la memoria del cerebro se obtienen a través de los ojos. ? Proteger la vista puede prevenir la miopía y evitar afectar la vida normal y el trabajo. Si no presta atención a proteger su vista, será propenso a la miopía y, si la miopía es demasiado alta, fácilmente provocará otras enfermedades del fondo de ojo.