Al cocinar gachas de mijo, ¿sabe qué duplicará la nutrición?

Hoy en día, la gente presta cada vez más atención a su dieta. Muchas personas prestan mucha atención a su salud en este momento, por lo que pueden cocinar algunas gachas en casa para complementar su salud. La bebida favorita de muchas personas por la mañana es el mijo. Las gachas de avena son muy deliciosas y ricas en nutrientes. Todo el mundo sabe que se puede decir que el mijo es un alimento sin grasa, así que bébalo con frecuencia.

El mijo también raspará el aceite del estómago. El mijo es tan rico en nutrientes como el arroz que se come habitualmente y también es muy nutritivo para el estómago. De lo que vamos a hablar hoy es de ponerlo y cocinarlo juntos durante la semana de cocción del mijo para duplicar la nutrición, dormir bien y tener más energía.

Este alimento cocinado con mijo es una fruta que comemos frecuentemente, que es el plátano. De hecho, todos sabemos que los plátanos tienen algunos efectos sobre la motilidad gastrointestinal y ayudan con el sueño. Si los plátanos y el mijo se cocinan juntos, son muy nutritivos y tienen grandes efectos. Son mejores para el estómago y los intestinos y te harán sentir cómodo cuando duermas por la noche. Lo más importante es que tengan buena salud y tengan más energía, y esto además es muy barato.

El clima se está volviendo más frío ahora. Si los niños comen plátanos en este momento, es posible que sientan un poco de frío, por lo que es mejor cocinar los plátanos y el mijo juntos. A los niños de la casa les gustará mucho. Podrán tomar sopa caliente, comer sus frutas favoritas y beber nutritivas gachas de mijo. Este también es el mejor, pero ¿cómo elegir el mijo? De hecho, a la hora de elegir mijo, hay que elegirlo fresco.

Un truco para cocinar gachas de mijo es enjuagar el mijo con agua limpia. Algunos amigos enjuagan el mijo tres o cuatro veces. Pensaron que sería purgado. De hecho, este enfoque es incorrecto. Si se congestiona muchas veces, la membrana exterior del mijo se eliminará, el aceite de arroz no se cocinará y se perderán los nutrientes.

Así que simplemente reinicia Xiaomi. El segundo truco consiste en añadir más música pura al bote. No agregue agua durante la cocción de gachas de mijo. Debes hervir el agua antes de agregar el mijo a la olla. Después de que el agua de la olla vuelva a hervir, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento. Asegúrate de no cubrir la tapa por completo en este momento, solo deja una pequeña abertura. Después de cocinar durante aproximadamente una hora, puedes pelar y cortar el plátano en trozos y ponerlo en la olla y cocinar durante 20 minutos.

Durante el proceso de cocción, la papilla de mijo cocida a fuego lento quedará deliciosa y pegajosa. Cada vez que cocino este tipo de papilla de mijo en casa, a mi hijo le gusta mucho y puede beber dos tazones a la vez. tiempo. Después de leer este artículo, todo el mundo hará esto al cocinar este tipo de papilla de mijo en casa. Se garantiza que la papilla de mijo será diferente a la anterior.