Precauciones con el cepillo de dientes

Se recomienda reemplazar el cepillo de dientes cada tres meses para mantener limpia la cavidad dental y reducir el desgaste. Hay otro dicho que se suele mencionar sobre los cepillos de dientes: "Cámbialo cada tres meses". La base de esta afirmación es que después de usarse durante un período de tiempo, las cerdas del cepillo de dientes se curvarán y romperán, por lo que la capacidad de limpieza del cepillo de dientes viejo empeorará y la salud e higiene de los dientes no serán buenas. protegido. El límite de tiempo de tres meses se basa en qué tan dañados están los cepillos de dientes de la mayoría de las personas.

Esta afirmación tenía cierta base en los primeros días. Un artículo de 1986 publicado en el Journal of Clinical Periodontology examinó si los cepillos de dientes viejos eran ineficaces para eliminar la placa. Un grupo de voluntarios no cambió sus cepillos de dientes durante 10 semanas; el otro grupo de voluntarios lo hizo cada dos semanas. Después de 10 semanas, los investigadores compararon el estado de sus encías y la cantidad de placa que tenían. Los resultados mostraron que la cantidad de placa en los dientes del primer grupo de voluntarios era significativamente mayor que la del último grupo de voluntarios. No hubo diferencias en la condición gingival entre los dos grupos. Parece que usar un cepillo de dientes viejo es realmente inferior para eliminar la placa. Los experimentos también muestran que ¿por qué son tan grandes las diferencias entre las personas? Los cepillos de dientes de algunas personas están podridos después de sólo dos semanas de uso; otros lucen bien después de 10 semanas.

Sin embargo, a medida que avanzaba la investigación, los investigadores de rumores descubrieron un sorprendente estudio de seguimiento. Otro artículo publicado en el Journal of Clinical Periodontology en 1996 volvió a abordar esta cuestión. Esta vez, el plan experimental de los investigadores fue ligeramente diferente al anterior. Compararon la placa cuando los mismos sujetos usaron el mismo cepillo de dientes en diferentes etapas. El experimento duró 9 semanas, con una fase cada 3 semanas. A medida que aumenta el desgaste del cepillo de dientes, disminuye la cantidad de placa en los dientes. Del mismo modo, los cepillos de dientes se desgastan de manera diferente después del mismo tiempo para diferentes personas. Incluso cuando los voluntarios se dividieron en grupos "graves" y "leve" según el grado de desgaste del cepillo de dientes, no hubo diferencias significativas en la capacidad de los grupos para eliminar la placa. Varios experimentos han concluido que los cepillos de dientes viejos no son menos eficaces para controlar la formación de placa.

Dos estudios realizados en 2000 y 2002 verificaron conclusiones similares. Aunque los protocolos experimentales fueron diferentes, ambos estudios investigaron la efectividad de la eliminación de la placa entre un cepillo de dientes de 3 meses y un cepillo de dientes nuevo. La conclusión también es que "no hay diferencias significativas". En 2006, un estudio publicado en el Journal of Dental Research analizó a niños (de 7 u 8 años). Los investigadores tampoco encontraron diferencias estadísticas en la eliminación de placa entre un cepillo de dientes de 14 semanas y un cepillo de dientes nuevo.

Conclusión: Puede haber muchos microorganismos en los cepillos de dientes, pero la evidencia clínica no sugiere que esto represente una amenaza significativa para nuestra salud. Sin embargo, mantener el cepillo de dientes lo más limpio posible es una preocupación diaria. En cuanto a la afirmación de que se debe cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, los resultados de las investigaciones no respaldan esta afirmación. Según dos dentistas de Estados Unidos que realizaron cultivos bacterianos en cepillos de dientes usados, descubrieron que después de cuatro semanas de uso continuo, el nuevo cepillo de dientes contenía Candida albicans, estreptococo hemolítico y otras bacterias, que pueden ingresar a varios órganos a través de los vasos sanguíneos y linfáticos. y causar una variedad de enfermedades como aftas, amigdalitis aguda, faringitis, fiebre reumática, glomerulonefritis aguda, etc. Esta es una amenaza potencial para la salud.

Para eliminar las bacterias patógenas de los cepillos de dientes se introducen tres métodos de desinfección eficaces: Utilícelos alternativamente. Según investigaciones científicas, algunas bacterias patógenas pueden morir por sí solas después de una exposición total al aire durante una semana. Para ello es necesario preparar dos cepillos de dientes y utilizarlos alternativamente durante 1 semana. Después de cada cepillado, aplique una capa de jabón con altas propiedades antisépticas sobre el cepillo de dientes. Lave el jabón después de 24 horas y vuelva a aplicar después de su uso. Remojar en ácido clorhídrico al 0,1% o ácido peracético al 0,1% ~ 0,5%. Después de cepillarte los dientes, coloca el cepillo de dientes en un recipiente con el desinfectante mencionado anteriormente, que debe tener un poco más de cerdas que las que tiene el cepillo de dientes. Se puede lavar durante el uso y el desinfectante debe reemplazarse después de 1 semana. El cepillo de dientes es una herramienta de higiene bucal indispensable en nuestra vida diaria, pero no todo el mundo comprende su mantenimiento. Algunas personas no reemplazan sus cepillos de dientes después de varios años. Algunas personas guardan sus cepillos de dientes en una caja cerrada después de cepillarse los dientes, o incluso usan un cepillo de dientes para dos o tres personas. Estos métodos de uso del cepillo de dientes no sólo no limpian la boca, sino que también se convierten en una fuente de bacterias bucales. La forma correcta de cuidar tu cepillo de dientes es la siguiente:

Después de cepillarte los dientes, debes enjuagarlos bien con agua. No solo debes lavar los restos de pasta de dientes y alimentos del cepillo de dientes, sino que también debes intentar secar el agua del cepillo de dientes. Coloque el cabezal del cepillo de dientes hacia arriba en un vaso de enjuague bucal y colóquelo en un lugar seco y ventilado. Porque un cepillo de dientes mojado puede generar bacterias fácilmente. Algunos estudiosos han descubierto que después de un mes de uso, una gran cantidad de bacterias se multiplican en los cepillos de dientes tanto de personas sanas como de pacientes. Un cepillo de dientes sucio no sólo provoca inflamación de las encías, sino que también se convierte en foco de infección de muchas enfermedades.

Los cepillos de dientes están hechos en su mayoría de filamento de nailon, que se deforma fácilmente cuando se calienta y no se puede limpiar con agua a alta temperatura, y mucho menos hervir y esterilizar. Los cepillos de dientes no deben usarse durante períodos prolongados y deben reemplazarse una vez cada trimestre, o si las cerdas están curvadas y partidas, deben reemplazarse rápidamente para evitar que las cerdas perforen las encías.

Debemos respetar el principio de un cepillo de dientes por persona para evitar la transmisión cruzada de enfermedades infecciosas.