¿Cuántos estilos de natación existen?
Braza: Estilo de natación que imita el movimiento de nado de una rana y además es el estilo de natación más antiguo. En braza, el nadador puede mirar fácilmente hacia adelante en busca de obstáculos y evitar chocar con ellos. A mediados del siglo XVIII, la braza se llamaba "braza" en Europa.
Debido a la velocidad relativamente lenta de la braza, en las competiciones de estilo libre de principios del siglo XX (natación libre que no requiere una postura designada), la velocidad de la braza no era tan rápida como la de otras posturas, por lo que la braza La tecnología fue excluida. Más tarde, la FINA estipuló las brazadas de natación y también se desarrolló la tecnología de braza. ¡Pero la braza es más adecuada para que aprendan los principiantes y más adecuada para que los trabajadores de oficina hagan ejercicio para prevenir la espondilosis cervical!
Estilo libre: Es una de las pruebas de natación. Estrictamente hablando, el estilo libre no es un estilo de natación y sus reglas de competición casi no tienen restricciones. La mayoría de los nadadores optan por utilizar esta postura de natación en competiciones de estilo libre. Es la postura de natación que ahorra más trabajo con una estructura razonable, baja resistencia, uniformidad y alta velocidad.
Espalda: También conocida como espalda, es una postura de natación en la que el cuerpo humano se tumba boca arriba en el agua. La brazada de espalda incluye la braza de espalda y la brazada de crol. Debido a que la cara está en el agua, es más fácil respirar, pero el nadador no puede ver dónde está nadando y es fácil ir en la dirección equivocada. La brazada de espalda es la única posición que los deportistas pueden iniciar en el agua, el resto son saltos al agua.
Mariposa: Es una de las pruebas de natación que la tecnología Butterfly evolucionó a partir de la tecnología de braza. Cuando la tecnología de braza pasó a la segunda etapa, es decir, el período de 1937 a 1952, en las competiciones de natación, algunos atletas utilizaron la técnica de remar con los brazos hasta los muslos, luego levantarlos a la superficie del agua y luego transferirlos desde el agua. aire. Por su apariencia, parece una mariposa extendiendo sus alas y bailando, por eso la gente la llama "mariposa nadando".
La mariposa es el último estilo de natación desarrollado entre los cuatro estilos de natación competitivos. Debido a que los movimientos de sus piernas se parecen a los de un delfín, también se le llama "nadar con delfines"
zhi Hu-postura de natación.