¿Es confiable el método de dieta de la fruta del dragón para perder 8 libras en tres días?
Perder peso requiere de métodos científicos, eficaces y seguros. El método de pérdida de peso de la pitahaya de tres días no es científico y no se recomienda probarlo. Si desea perder peso, debe hacer ejercicio con regularidad y evitar los alimentos ricos en grasas, de sabores intensos y grasosos. Médicamente, la grasa se divide en grasa blanca y grasa parda.
Lo que la mayoría de la gente quiere perder es grasa blanca, porque la grasa blanca es la principal culpable de la obesidad. Pero la grasa parda ayuda al cuerpo a quemar calorías y puede ayudarlo a perder peso.
Datos ampliados:
La pérdida de peso científica se presenta de la siguiente manera:
El "némesis" de la deficiencia de Qi y la obesidad es el astrágalo. El astrágalo regula principalmente el bazo y la obesidad. estómago, coma más arroz japonica, carne de res y pollo, azufaifa y coma menos alimentos crudos, fríos, amargos y fríos. La "némesis" de la deficiencia de Yang y la obesidad es la canela, que se utiliza principalmente para calentar y tonificar el bazo y los riñones. Consuma más canela, nueces, melocotones, jengibre y cordero, y coma menos bebidas frías.
La "némesis" de la flema, la humedad y la obesidad es la semilla de coix. Los principales métodos de acondicionamiento son fortalecer el bazo y eliminar la humedad, reducir la flema y la turbidez, comer más rábano blanco, algas, cebollas, lentejas, frijoles rojos y repollo, abstenerse de consumir alcohol y evitar los dulces. La semilla de casia es la "némesis" de la obesidad por calor húmedo y se utiliza principalmente para eliminar el calor y promover la humedad. Es adecuado comer frijoles mungos, pepinos, raíces de loto y cebada, y comer menos alimentos fritos y picantes.
People's Daily Online - Perder peso no es difícil, tres métodos pueden ayudar.
People's Daily Online - Cómo perder peso de forma más científica