Por ejemplo, protección para los ojos
1 Historia del desarrollo:
El 25 de septiembre de 1992, Geng, profesor de oftalmología y epidemiología en la Universidad Médica de Tianjin, emitió una iniciativa para todo el país por primera vez y celebró el primer simposio sobre el Día Nacional del Cuidado de los Ojos en Tianjin. Esta iniciativa se ha hecho eco de oftalmólogos y oftalmólogos, quienes decidieron celebrar cada año el 5 de mayo como el “Día Nacional del Cuidado de los Ojos”. El 5 de mayo de 1993, Tianjin celebró el primer evento promocional del Eye Love Day.
Afectados por esto, desde 1994, Beijing, Shanghai, Guangzhou y otras ciudades grandes y medianas de todo el país han realizado actividades de consulta gratuitas el 5 de mayo para promover la importancia del Día del Cuidado de los Ojos.
En 1996, 12 ministerios y comisiones, incluidos el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista y la Federación China de Personas Discapacitadas, publicaron conjuntamente un aviso en el que se enumeraba el cuidado de la vista. Día como uno de los feriados nacionales y redefiniendo el 6 de junio como el Día Nacional del Cuidado de la Vista.
2. Lema del festival:
1. Mejorar la conciencia de la gente sobre el cuidado de los ojos, mejorar la calidad de la salud nacional y movilizar a todos los sectores de la sociedad para que se preocupen por los ojos de las personas.
2. Utiliza tus ojos de forma racional y presta atención a la salud ocular de tus hijos.
3. Prevenir y controlar científicamente la miopía tiene un futuro brillante.
4. Si tomas una fotografía de tus ojos, conocerás tempranamente las enfermedades crónicas; si tomas una fotografía del fondo de ojo, conocerás tempranamente las enfermedades oculares.
5. Cuidar a los pacientes con cataratas y * * * disfrutar de una visión clara.
Métodos para proteger tus ojos
1. Controlar el tiempo visual:
Usar los ojos durante demasiado tiempo provocará fatiga visual y miopía. Por tanto, es necesario controlar el tiempo de uso de los ojos y garantizar la calidad del uso de los ojos. Al usar los ojos, puede parpadear o tomar un descanso cada 20-30 minutos para aliviar la fatiga visual.
2. Incrementar el tiempo para actividades al aire libre:
Las actividades al aire libre pueden ayudar a relajar los ojos, reducir la fatiga ocular y también ayudar a prevenir la miopía.
3. Mantener una postura ocular correcta:
Una postura ocular incorrecta también puede provocar fatiga visual y miopía. Por lo tanto, ya sea que estés leyendo, escribiendo o usando una computadora, debes mantener una postura ocular correcta, como ajustar la altura y el ángulo de la pantalla y levantarte de tu asiento de manera adecuada.
4. Asegurar un tiempo de sueño adecuado:
La falta de sueño puede provocar fatiga ocular y propensión a problemas como ojeras y bolsas debajo de los ojos. Dormir lo suficiente puede ayudar a proteger la salud ocular.