¿Qué no se puede comer si está demasiado húmedo?
1. La humedad es demasiado alta para comer o comer menos verduras: calabaza, melón de invierno, maíz, soja y sus derivados. Esto es lo que he pensado por ahora, cualquier adición es bienvenida. ¿Por qué no puedes comer esto? Es húmedo y pegajoso, por lo que se recomienda comer menos o no comer verduras de naturaleza similar. La calabaza es de naturaleza pegajosa, mientras que el melón de invierno es de naturaleza fría. Las personas con mucha humedad suelen tener deficiencia del bazo. Comer melón de invierno frío puede agravar la diarrea directa causada por la humedad intensa; lo mismo ocurre con el maíz y la soja. ¿Por qué no prestas más atención a resumirte y ver si lo que dije es correcto? Los puntos son bienvenidos.
2. Frutas demasiado húmedas para comer o comer menos: naranjas, mangos y plátanos. (Bienvenido a agregar) Si está muy mojado y come mangos o naranjas durante mucho tiempo, encontrará que sus piernas y manos se vuelven más pesadas y menos flexibles día a día, y fácilmente se cansará y se quedará dormido, porque esto es un signo de somnolencia. Los plátanos tienen un efecto antidiarreico, por lo que también dañan el bazo y el estómago, lo que puede agravar la deficiencia del bazo, provocar un exceso de humedad y formar un círculo vicioso.
3.Hay otros: como empanadillas de arroz, bebidas frías, helados, postres varios, etc. , no es necesario dar ejemplos aquí. Bienvenido al área de comentarios para intercambios adicionales. ¿Cuáles son algunas formas prácticas de eliminar la humedad? 1. Shen Ling Atractylodes Powder (un medicamento patentado chino disponible en farmacias comunes)
Ingredientes: ginseng (reemplazado por el costoso medicamento Codonopsis pilosula), Atractylodes, Poria, lentejas, cáscara de mandarina, ñame, regaliz, loto. semillas, grano de arena, semilla de coix, platycodon y azufaifa. Si toma el medicamento usted mismo, puede tomar 3 rodajas de azufaifo, 6 rodajas de platycodon grandiflorum, 6 rodajas de amomum villosum, 6 rodajas de raíz de regaliz y los 10 g restantes. Esta receta tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y detener la diarrea. Es adecuada para personas con deficiencia del bazo y mucha humedad sin fiebre. Debe seguir tomándolo durante aproximadamente una semana y se relajará. Mucho más fiable que esas cremas deshumidificadoras de cebada.
2. Wei Ping en polvo. (No sé si hay algún medicamento patentado chino en la farmacia).
Ingredientes: Atractylodes, Magnolia officinalis, cáscara de mandarina, regaliz y azufaifa. Tres azufaifas, 6 gramos de Zhigancao y los 10 gramos restantes. Esta receta tiene los efectos de eliminar la humedad, nutrir el bazo, promover el qi y regular el estómago. Es adecuado para quienes sufren de humedad y calor en el bazo y el estómago, distensión abdominal, pérdida de apetito, boca insípida, náuseas y vómitos, eructos, extremidades pesadas, pereza, egoísmo y lengua blanca y grasosa. Se recomienda controlar los síntomas tomando una dosis una vez al día, una vez cada cinco días para reducir la humedad.
La medicina tradicional china considera que el bazo y el estómago son órganos importantes para transportar y transformar la humedad. El bazo gobierna el transporte y la transformación, le gusta la sequedad y odia la humedad. Las personas con mucha humedad nacen principalmente con funciones débiles del bazo y del estómago, o adquieren una dieta inadecuada y daños en el bazo y el estómago, lo que impide que la humedad acumulada en el cuerpo sea eliminada del cuerpo. Una vez que hay mucha humedad en el cuerpo, afectará las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago, provocando trastornos de digestión y absorción. Demasiada humedad en el cuerpo puede afectar seriamente su salud. Algunas personas pueden experimentar síntomas como malestar gastrointestinal, heces blandas, obesidad, hinchazón de articulaciones y músculos, dolor y apatía. Las mujeres también pueden experimentar menstruación irregular y leucorrea anormal. Incluso puede afectar gravemente la presión arterial, los lípidos en sangre, el azúcar en sangre y otras anomalías metabólicas, y puede causar enfermedades cardiovasculares.
Las principales causas de la humedad son comer demasiada carne, no hacer suficiente ejercicio y trasnochar. Permítanme compartir con ustedes los alimentos que las personas con mucha humedad deberían comer menos.
Cuando hay mucha humedad en el cuerpo lo mejor es no ingerir alimentos crudos, fríos, pegajosos y de difícil digestión. Alimentos como la sandía, el melón, el pepino, el caqui, el melón y el pomelo pueden provocar fácilmente la acumulación de humedad en el cuerpo y agravar los síntomas del calor húmedo. Los alimentos fritos, la barbacoa, las bolas de arroz glutinoso, los pasteles de crema, el arroz glutinoso, el chocolate y otros alimentos pegajosos e irritantes aumentarán la humedad en el cuerpo.
Por lo general, deberíamos comer menos grasas, beber menos alcohol, beber menos café, comer ligero y asegurar tres comidas regulares al día para evitar daños en el bazo y el estómago causados por comer en exceso y por el hambre.
Las personas con mucha humedad deben corregir primero sus malos hábitos alimentarios. Pueden comer más carne de res, ñame, poria, semillas de coix y otros alimentos que fortalecen el bazo y aumentan la humedad en su dieta diaria. Pueden deshacerse de la humedad haciendo más ejercicio.
En tiempos normales, es posible que escuches a la gente decir que todas las enfermedades son causadas por la humedad y que todas las enfermedades se curan con la humedad. ¿Qué es esta cosa mojada? La humedad es un término de la medicina china y la esencia de la humedad pertenece al yin. La llamada humedad intensa se refiere al desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo, donde el yin es fuerte y el yang es débil.
Si el yin es fuerte y el yang es débil, fácilmente inducirá enfermedades, provocando obesidad, debilidad física, enfermedades crónicas, etc.
Por lo tanto, si hay demasiada humedad en el cuerpo, debemos encontrar formas de eliminarla para mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo.
Para deshacerte de la humedad es necesario saber de dónde viene. Hay dos causas de la humedad: las causas externas son el clima húmedo, el ambiente húmedo o caminar bajo la lluvia. Para combatir la humedad externa es necesario mantenerse alejado de ambientes húmedos, mantenerse abrigado y exponerse un poco al sol.
La humedad interna es causada por la debilidad del bazo y del estómago y la disfunción de los órganos internos. Por lo tanto, para eliminar por completo la humedad en el cuerpo, no sólo debemos prevenir la humedad externa, sino también la interna.
Se dice que las enfermedades entran por la boca. Una dieta inadecuada provocará una disminución de la función del bazo y del estómago y provocará que se acumule humedad en el cuerpo. Por lo tanto, para prevenir la humedad interna, preste atención a comer menos de los siguientes alimentos para evitar agravar la humedad.
Si quieres evitar el exceso de humedad en tu cuerpo, por favor come lo menos posible.
Grasa, dulce y deliciosa, es amada por muchas personas. Sin embargo, este tipo de alimentos son grasosos y difíciles de digerir. Comer demasiado puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y aumentar la humedad en el cuerpo.
2. Tartas, postres y otros dulces
Tortas de mantequilla, té con leche y galletas variadas Se estima que no mucha gente puede resistir la tentación de este tipo de dulzura, pero. Este tipo de comida es muy dulce, grasosa y pegajosa, y es fácil mojarse si se come demasiado.
No sólo eso, los dulces también son ricos en calorías. Si no los consumes a tiempo, te harán ganar peso. Así que, si no quieres pesar más agua en tu cuerpo, intenta comer la menor cantidad posible de este postre.
3. Cosas frías, frías
El verano también es una estación cálida y húmeda. La gente prefiere comer alimentos fríos o beber bebidas frías como Coca-Cola helada, cerveza, helado. etc., que hacen que las personas sientan frío y se enfríen instantáneamente. Pero si se come demasiado de este tipo de alimentos, el bazo y el estómago tendrán que esforzarse más para neutralizarlos, lo que provocará la pérdida de Yang Qi en el cuerpo, mientras que una cantidad insuficiente de Yang Qi puede provocar fácilmente humedad. Por lo tanto, las personas con mucha humedad deben mantenerse alejadas de los alimentos crudos y fríos.
4. Varios tipos de vino
El licor, el vino tinto, la cerveza y otras bebidas alcohólicas son alimentos picantes, cálidos y húmedos, que harán que las personas se sientan cálidas y somnolientas después de beber. Las personas que beben con regularidad suelen tener barriga cervecera. Si no hacen ejercicio, no podrán resolver la humedad y el calor del alcohol, que bloqueará el quemador medio del bazo y el estómago y aumentará la humedad en el cuerpo.
5. Piña y Mango
Tanto la piña como el mango se producen en climas cálidos y húmedos en verano, por lo que la naturaleza ha dotado a esta fruta de características cálidas y húmedas. Comer demasiado aumentará la humedad en el cuerpo, por lo que las personas con mucha humedad deben comer menos o no comer estas dos frutas.
Además, las personas con mucha humedad deben prestar atención a su dieta y desarrollar el buen hábito de realizar tres comidas al día a intervalos regulares, no dejar los snacks en las manos antes de las comidas, comer menos comida chatarra. Coma y haga ejercicio regularmente para beneficiar la circulación sanguínea, mejorando así las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago.
Me especializo en conocimientos médicos que todos puedan entender y aplicar. Hola, soy el Dr. Yu Tao.
Recibí muchas invitaciones para responder preguntas sobre qué alimentos húmedos es importante comer. Sin embargo, el interlocutor pidió no comer nada, lo que demuestra que es un experto. Entonces respondí felizmente, esperando ayudar a más personas.
Todo el mundo sabe que la humedad tiene un impacto negativo en el cuerpo humano, pero ¿sabes de dónde viene la humedad? Hoy les cuento que la humedad proviene de dos aspectos: uno es exógeno, es decir, lo que el cuerpo humano siente del ambiente. Esta condición es más común en climas lluviosos y húmedos durante muchos días, viviendo en un ambiente oscuro y húmedo o trabajando bajo el agua durante mucho tiempo. En segundo lugar, es endógeno, producido por el propio cuerpo humano. Esta situación es más común en personas con deficiencia de bazo. El bazo humano es responsable del metabolismo del agua y la humedad. Originalmente, la deficiencia del bazo significaba codicia por la comida y la bebida. Si el cuerpo humano no puede metabolizarlos, los nutrientes se convertirán en residuos: agua. Una vez que conozca las causas de la humedad, será más fácil prevenirla. Si el entorno externo no es bueno, puedes cambiarlo. No digas que no tienes dinero. Si no goza de buena salud, el dinero que gana no le alcanza para el tratamiento médico. Si el bazo es deficiente, se debe reponer el bazo y el estómago. Si es demasiado vago para tomar suplementos, al menos puede comer menos y ser más liviano para reducir la carga sobre el bazo. Por eso, aprecio la pregunta planteada por el autor de la pregunta. Si hay humedad, comer menos y comer menos cosas pesadas y difíciles de digerir. Una vez que se comprenda este principio, los detalles no se introducirán uno por uno.
La humedad siempre ha sido uno de los temas más importantes que preocupa a los jóvenes modernos. Como todos sabemos, la humedad es uno de los seis males. Se le llama mal porque es difícil de curar y puede combinarse con otros males para convertirse en enfermedades más difíciles de tratar.
Los daños por humedad se eliminan fácilmente. Hay humedad en el cuerpo humano y la humedad representa una gran proporción del peso corporal. El agua puede mantener la piel, los órganos internos y otros órganos húmedos y sensibles, y también puede mantener el metabolismo celular. Pero si el vapor de agua es grande y el contenido es alto, tendrá efectos secundarios en el cuerpo, y este efecto secundario es el peligro de la humedad.
(1) La humedad trae enfermedades.
La humedad y el frío se combinan para formar frío-húmedo, viento, reumatismo, calor, calor-húmedo y calor.
El reumatismo es una de las enfermedades comunes. Mucha gente sabe que el reumatismo es muy dañino y hace que la gente se sienta triste e impotente. Muchas personas no pueden curar el reumatismo y solo pueden retrasar su aparición...
②Mala calidad del sueño.
Los pacientes con reumatismo deben tener una mala calidad del sueño. Incluso si se acuesta temprano, seguirá siendo un "hogar difícil" cuando se despierte a la mañana siguiente. Debido a que la humedad bloquea la circulación sanguínea, la circulación sanguínea de su cuerpo se ralentizará, lo que lo hará sentir particularmente cansado.
③El cuerpo ama el aceite.
A las personas con mucha humedad les gusta especialmente el cabello, la piel y el rostro grasos. Están grasosos e incómodos todos los días. Si tu cara es grasa, se verá opaca, y si tienes mucha humedad, tu cara estará amarilla y grasosa, lo que definitivamente no será notado por los demás.
Si el cabello tiene demasiada grasa, es fácil perderlo. El aceite bloquea las raíces del cabello, provocando que el cabello quede privado de nutrición y, finalmente, provocando calvicie.
(4) El amor es una enfermedad incurable.
Los hombres con humedad excesiva pueden sufrir deficiencia renal o enfermedad escrotal. El escroto estará húmedo, picará y será extremadamente incómodo. Además, las mujeres con humedad son particularmente propensas a sufrir enfermedades ginecológicas, aumento de leucorrea y picazón vaginal, lo cual es muy vergonzoso y no les gusta que las curen.
No comer nada cuando la humedad sea alta.
No comas alimentos ácidos cuando estén húmedos.
Es mejor no comer todos los alimentos ácidos, porque las cosas ácidas nutrirán el hígado. Utilice el qi biliar para tratar el hígado. Es bueno tener qi hepático y qi biliar, pero el qi biliar restringe el hígado. bazo. Cuando el bazo no está bien, la humedad se volverá cada vez más intensa porque el bazo metaboliza la humedad.
Está demasiado húmedo para comer alimentos fríos.
Es mejor no comer todos los alimentos fríos, porque los alimentos fríos pueden dañar la humedad de su hogar, incluidas las verduras y frutas. Vale la pena señalar que normalmente no nos importan las frutas frías como la sandía, el mango, el plátano, etc.
Está demasiado húmedo para comer alimentos grasosos.
Aceite y grasa son dos conceptos de humedad. Grasa se refiere tanto a la carne como a los alimentos grasos, como la carne grasa y el cerdo. No comas este tipo de carne, que tiene un alto contenido de grasa. Al mismo tiempo, el chocolate, los pasteles de crema o el arroz glutinoso también favorecerán la humedad y agravarán la afección.
¿Cómo ajustar el contenido de humedad?
Si tienes mucha humedad, primero debes pensar en llevar una dieta ligera, no fumar ni beber, y luego acostarte temprano y levantarte temprano para hacer ejercicio. El ejercicio te ayuda a sudar. Cuando las personas hacen ejercicio, pueden excretar más de 100 ml de agua en una hora, lo que resulta muy útil para metabolizar el agua en el cuerpo.
Si es posible, también se puede realizar moxibustión, que tiene un buen efecto para eliminar rápidamente la humedad. La humedad en muchas celebridades se cura mediante la moxibustión, que es sencilla, eficaz y no tiene efectos secundarios.
La enfermedad llega como una montaña que cae, y la enfermedad se va como un hilo de seda. Curar una enfermedad no se puede lograr de la noche a la mañana. Se necesita mucho tiempo para lograr buenos resultados.
La humedad se divide en fría y húmeda, y también son diferentes los alimentos que no se pueden ingerir. Las personas con frío-humedad severo deben comer menos o nada de alimentos y bebidas frías; las personas con humedad-calor deben comer menos alimentos que calienten la humedad y eliminen la flema. ¿Cuáles son los específicos?
Las personas con constitución fría y húmeda no deben comer o comer menos de los siguientes alimentos: 1. Comer menos alimentos congelados y bebidas frías, como té con leche, refrescos helados, helado y otros alimentos recién sacados. del refrigerador;
2. Beba menos alcohol, especialmente cerveza fría, que daña el bazo y el yang del estómago;
3. Coma menos alimentos grasosos, como carnes grasas, despojos de animales, cangrejos, pescado negro y otros alimentos;
4. Coma menos frutas frías, como sandía, pitahaya, plátanos, peras, etc. ;
5. Coma menos frutas frías, como melón amargo, esponja vegetal, melón de invierno, pepino, etc. ;
Las personas con constitución fría y húmeda deberían comer más de los siguientes alimentos: 1. Coma más alimentos que fortalezcan el bazo, como calabazas, semillas de loto, semillas de gorgona, lentejas, ñame, maní, etc.
2. Consumir más alimentos que favorezcan la diuresis, como rábanos, maíz, lentejas, guisantes, ñame, espinacas, etc.
3. Comer más cebollas, jengibre, ajos, pimientos, granos de pimienta de Sichuan, etc. , ayuda a expulsar el frío y eliminar la humedad;
Las personas con constitución fría y húmeda pueden tomar adecuadamente los siguientes medicamentos chinos patentados: 1. Shenling Atractylodes Granules, que fortalece el bazo, repone el qi y elimina la humedad. es adecuado para personas con fatiga, fatiga y deficiencia alimentaria. Personas con heces blandas, lengua pálida y saburra blanca.
2. Chenerwan puede disipar la humedad y resolver la flema, regular el qi y armonizar el estómago. más adecuado para la tos, la flema excesiva y la opresión en el pecho causada por la flema y la estasis sanguínea, las náuseas y los vómitos.
3. Las píldoras Xiangsha Lingwei pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad, promover el qi y armonizar el estómago. y son adecuadas para los vómitos, la diarrea y la dificultad para orinar cuando cesa la humedad del agua;
4. Las pastillas Wei Ping, que pueden secar el bazo, ensanchar el pecho y reducir la hinchazón. deficiencia del bazo y humedad, no querer comer, hinchazón del estómago, náuseas y vómitos, eructos y deglución ácida;
5. Las pastillas Jianpi pueden vigorizar el bazo y estimular el apetito, y son más adecuadas para aquellos con bazo y estómago débiles, distensión abdominal, poca comida, heces blandas y fatiga.
6. Las píldoras Lizhong o Fuzi Lizhong pueden calentar el medio y fortalecer el bazo, disipar el frío y eliminar la humedad. son más adecuados para personas con deficiencia de bazo y estómago y dolor abdominal, vómitos y diarrea, manos y pies tibios;
7. Las pastillas Muxiang Shunqi pueden eliminar la humedad, fortalecer el bazo y el estómago y son adecuadas para el bazo. deficiencia y exceso de humedad, plenitud en el pecho y el diafragma, menos comida, náuseas y vómitos;
8. Las píldoras Xiangsha Liujunzi pueden fortalecer el bazo y reponer el qi, armonizar el estómago y resolver la flema. deficiencia y estancamiento de qi, indigestión, eructos, menos comida y defecación;
9. Té de la tarde Los gránulos pueden disipar el viento y aliviar los síntomas externos, eliminar la humedad y neutralizar el síndrome interno. resfriado, acumulación interna de alimentos, aversión al frío y fiebre, dolor de cabeza intenso, opresión en el pecho y dolor abdominal, y diarrea.
10. Po Chai Pills, que alivia la humedad superficial y disipa y armoniza la media, está indicada para dolores de cabeza, adelgazamiento, fiebre, aversión al frío, náuseas y vómitos, dolores abdominales y diarreas provocadas por el verano. -frío húmedo.
Las personas con calor húmedo no pueden comer o comer menos de los siguientes alimentos: 1. Coma menos alimentos grasos y espesos, como carnes grasas, pollo, carne de perro, cordero, camarones y otros alimentos;
2. Coma menos alimentos fritos y asados, como patatas fritas, pollo frito, barbacoa, etc. ;
3. Beba menos bebidas alcohólicas, especialmente vino blanco y vino de arroz;
4. Coma frutas menos húmedas, como piña, yaca, mango, durian, caqui y naranja. , lichi, etc.
5. Comer alimentos menos picantes, como guindilla, pimiento, pimiento, cebolla, jengibre, ajo, etc. ;
Las personas con humedad y calor pueden comer más de los siguientes alimentos: 1. Coma más alimentos dulces y fríos, como repollo, apio, helechos, algas marinas, arroz salvaje y otros alimentos;
2. Consuma más alimentos que puedan fortalecer el bazo y aliviar la humedad, como cebada, frijoles rojos, esponja vegetal, raíz de loto, frijol mungo, melón de invierno, carpa, etc.
3. Comer más frutas dulces y frías, como manzanas, sandías, peras, kiwis, espinos, etc.;
Las personas con humedad y calor pueden tomar los siguientes medicamentos patentados chinos. apropiadamente: 1. Eliminar el calor y eliminar los gránulos de humedad, eliminar el calor y eliminar la humedad, reponer el qi y promover la producción de líquidos, adecuado para la debilidad de las extremidades, pérdida de apetito, boca seca, sabor amargo, malestar, etc.;
2. Las pastillas Simiao, que pueden eliminar el calor y la humedad, son adecuadas para los síntomas causados por la humedad y el calor, dolor en las articulaciones de las extremidades inferiores, hinchazón de las articulaciones y humedad y calor acumulados en el cuerpo;
3. El polvo Liuyi puede eliminar el calor y la humedad, y es adecuado para quienes sienten pesadez de cabeza, dolor corporal, sed, diarrea, orina amarilla y humedad en el escroto, etc.;
4. . Yiqing Capsule puede eliminar el calor y la humedad, purgar el fuego y desintoxicar. Es adecuado para el malestar, el insomnio, el dolor de pecho, la afta, la inflamación y el dolor de garganta y encías, el estreñimiento, etc., causados por el veneno por calor;
5. Los gránulos de Yinzhihuang, eliminan el calor y desintoxican, diuresis y reducen la ictericia, adecuados para la ictericia, disuria, dolor de pecho, náuseas y vómitos causados por el calor húmedo en el hígado y la vesícula biliar;
6. Tabletas, pueden eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y eliminar la acumulación, y son adecuadas para la indigestión, la distensión abdominal, la incapacidad para comer, la boca amarga y el mal aliento;
7. puede eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y detener la diarrea. Adecuado para dolor abdominal, diarrea, ardor anal, dolor de cabeza, pérdida de peso, etc.;
8. y humedad-calor, indicado para boca seca, boca amarga, mareos, ojos rojos y tinnitus, distensión de pecho y costillas, orina amarilla y roja.
Hay un viejo dicho: "Un resfriado es fácil de eliminar, pero un resfriado es difícil de eliminar debido a la humedad. Es húmedo y pegajoso, como si el aceite entrara en la cara". La combinación de humedad y frío se llama frío-humedad, la combinación de calor se llama humedad-calor, y la combinación de viento y frío se llama frío-humedad. Juntos se llaman reumatismo, y el calor del verano juntos se llama humedad del verano.
Si te sientes especialmente cansado o mareado cada mañana al despertarte, o te gusta usar ropa mojada y te sientes fresco pero te da pereza moverte, entonces debes tener cuidado con la humedad en tu cuerpo.
Si siente que hay humedad en su cuerpo, será mejor descubrir primero la causa de la humedad y será mejor resolver el problema en consecuencia.
Humedad excesiva y humedad interna:
La humedad externa se refiere a la sensación que experimentan las personas que han vivido durante mucho tiempo en humedales en un ambiente húmedo, o que han vadeado bajo la lluvia. o ríos bajo la lluvia La humedad exógena pertenece a la categoría de humedad exógena.
La humedad interna significa que la humedad depende del transporte y la transformación del bazo y el estómago. No son los alimentos ni el agua que ingiere el cuerpo humano, sino los fluidos corporales útiles, que pueden transformarse en fluidos corporales a través de ellos. el transporte del bazo y del estómago. Si la función del bazo y del estómago en el transporte de agua y líquidos está desequilibrada y el bazo pierde su movimiento saludable, entonces el agua y el líquido se transformarán y la formación de humedad del agua aumentará con el tiempo.
Primero, simplemente determinemos la fuente de humedad. Si la humedad exterior es alta, tiene algo que ver con el entorno de vida. Intente cambiar el ambiente con mucha humedad y elija un ambiente soleado para vivir.
La humedad interna tiene mucho que ver con los hábitos de vida y los hábitos alimentarios. En resumen, hay dos más y uno menos: demasiada comida fría, demasiado aire acondicionado en verano y muy poco ejercicio.
Alimentos que no deben ingerir personas con mucha humedad:
Bebidas refrescantes
Evitar bebidas frías y cerveza. Los platos fríos, especialmente los recién sacados del frigorífico, están fríos, pero si no se escurren a tiempo dañarán los órganos internos. Hará que el bazo y el estómago tengan una disfunción en el transporte y la transformación de agua y líquido. Si el bazo pierde su movimiento saludable, el agua y el líquido se transformarán, formando humedad.
Un vaso de agua fría por la mañana;
Luo Dalun, doctor en diagnóstico de la Universidad de Medicina China de Beijing y becario postdoctoral en la Academia China de Ciencias Médicas Chinas, señaló "Un vaso de agua fría cada mañana" también está mal. Debes beber agua por la mañana, pero agua tibia. Debido a que el bazo y el estómago están débiles por la mañana, el agua hervida fría tiene una temperatura más baja que la temperatura del cuerpo humano, lo que aumenta la carga sobre el transporte y la transformación del bazo, por lo que se debe beber agua tibia por la mañana. Los consejos de salud incorrectos pueden resultar contraproducentes.
La humedad es fácil de formar en invierno, el metabolismo del cuerpo humano se ralentiza y la cantidad de ejercicio se reduce. Las personas comen demasiada comida grasosa, lo que provoca la acumulación de calor y humedad, y no hay. tiempo para el metabolismo en el cuerpo. Por tanto, es necesario adaptarse a tiempo, no solo para prestar atención a los hábitos alimentarios, sino también para aumentar la cantidad de ejercicio, desarrollar un estilo de vida saludable y evitar la formación de humedad.
Acerca del autor: Zhang Dan, estudiante de la primera fase del curso de formación en escritura de divulgación científica de Wang Xingguo.
Licenciatura en Medicina Tradicional China de la Universidad de Yanbian, Jilin, y Licenciatura en Medicina Tradicional China de la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning.
Gerente nacional de salud de primer nivel, nutricionista público nacional de primer nivel, orientador psicológico nacional de segundo nivel y niñera senior.
Director de la Sociedad de Nutrición de Dalian, director de la Conferencia de Intercambio Médico Internacional de Dalian, invitado de Dalian Radio Children’s Nutrition 106.7.
Consultora experta del Departamento de Nutrición de la Escuela Provincial de Formación Profesional de Liaoning, profesora de formación especial para nutricionistas en la Universidad de Trabajadores de Dalian y profesora de formación especial para niñeras de la Federación de Mujeres de Dalian.
La humedad es un producto patológico causado por una función anormal de transporte y transformación del bazo en el organismo. Por lo tanto, si hay mucha humedad en el cuerpo, se deben utilizar algunos medicamentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, en lugar de ingerir alimentos que dañen las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago, como los fritos, crudos y fríos. Alimentos picantes e irritantes que pueden dañar fácilmente el transporte y la transformación del bazo y el estómago. Coma menos o nada en absoluto.
Los alimentos que las personas con mucha humedad nunca deben tocar incluyen: alimentos congelados en el refrigerador, frutas y verduras que contribuyen a la humedad, pepinos, sandías, melones, melones y algunos alimentos que causan excitación como el perro. carne, cordero, camarones, anguila, medusas, etc., que fácilmente pueden provocar alergias y humedad excesiva.
Estoy encantado de que me inviten a responder a sus preguntas.
La humedad es intensa. Primero, coma menos o ningún tres alimentos.
Un método para tratar la humedad
Las ventosas o moxibustión en la medicina tradicional china pueden eliminar eficazmente la humedad. Además, normalmente puedes utilizar cebada y frijoles rojos para cocinar gachas o hervir agua.
Incrementa el ejercicio al aire libre, suda más, controla tu dieta y procura no permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado.
Medicamentos
Polvo Shen Ling Baizhu: La función principal es fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Puede usarse para tratar la deficiencia del bazo y el síndrome de humedad, como las heces blandas y el estado mental. fatiga; también puede tratar la deficiencia de qi pulmonar causada por la tos y el esputo.
Pastillas Chenxia Liujunzi: A base de Pastillas Sijunzi, añade piel de mandarina y pinellia para resolver las flemas y eliminar la humedad. Four Gentlemen fortalece principalmente el bazo y repone el qi, y tiene un buen efecto sobre la deficiencia del bazo. Junto con la cáscara de mandarina y la pinellia, tiene un buen efecto en el tratamiento de la deficiencia del bazo y la humedad.
Clínicamente, se pueden seleccionar síntomas de debilidad del bazo y del estómago y flema blanca.
Pastillas Fuzi Lizhong: A base de las pastillas Lizhong, las pastillas Fuzi Lizhong están compuestas de regaliz, ginseng, Atractylodes y jengibre seco. Su función principal es regular el bazo y el estómago, calentar el yang y fortalecer el bazo. Agregue acónito, que tiene un fuerte efecto de calentamiento del yang, para calentar el yang y eliminar la humedad. Clínicamente, se puede utilizar para síntomas como deficiencia del bazo y del estómago, dolor epigástrico doloroso y frío, heces blandas y manos y pies fríos.
Simiao Wan: se dirige principalmente a la humedad y el calor en el quemador inferior, pero es una muy buena medicina china patentada que fortalece el bazo y el estómago y elimina la humedad. También tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. eliminando la humedad. Es mejor combinarlo con otros medicamentos patentados chinos para fortalecer el bazo.