¿Qué verduras y frutas deben comer en otoño las personas con constituciones cálidas y húmedas para mantener la salud?

Las personas con una constitución de calor húmedo pueden comer más peras, naranjas y manzanas, lo que puede eliminar mejor el calor y reducir la humedad.

La pera humedece los pulmones, resuelve las flemas y alivia la tos. Tiene un efecto desintoxicante y está especialmente indicada para personas con tos seca.

Las naranjas tienen el efecto de sobriedad y diuresis, y tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis en aquellos con constitución de calor húmedo.

Las manzanas son frescas por naturaleza, eliminan el calor y benefician el bazo, y son adecuadas para personas con constitución de calor húmedo.