La tesis de secundaria sobre la vida y la salud requiere 3000 palabras.

. Con el desarrollo de la economía y la sociedad, los estilos de vida de los seres humanos han sufrido grandes cambios, pero los cambios en los estilos de vida también son un arma de doble filo. Algunas personas pueden estar comiendo mariscos y aves rapaces vivas y persiguiendo el placer de comer comida deliciosa, pero al mismo tiempo, se les acercan una serie de enfermedades crónicas, como obesidad, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, diabetes, etc. Mientras que algunas personas fuman, beben y se divierten toda la noche, su vacío espiritual y su depresión pueden empeorar; otras son materialmente ricas, pero su deseo de ascender y ganar dinero se basa en rezar a los dioses, adorar a Buda, quemar papel e incienso. ... Son precisamente las personas las que no son saludables. El estilo de vida de las personas crea y produce cada vez más nuevas "enfermedades de la riqueza" y enfermedades sociales.

En términos de factores que afectan la salud humana y el desarrollo social, el mayor desafío que enfrentamos es el comportamiento y el estilo de vida científico y civilizado poco saludable de la humanidad. Las personas deben buscar una forma de vida que se adapte al desarrollo sostenible de la humanidad. Esta es una forma de vida sana, científica y civilizada, que conduce a la realización de una forma de vida equilibrada y armoniosa entre las personas, las personas y la sociedad, las personas y la naturaleza, y el cuerpo y la mente internos de las personas. Hemos recopilado las opiniones de algunos ciudadanos sobre el desarrollo de un estilo de vida saludable, científico y civilizado, que puede considerarse como un regalo de Año Nuevo para nuestros lectores. Xiao De'an (Oficina de Personal de la ciudad de Zhuanghe): Ha llegado el Año del Mono de Shen Jia. Le dije a mi esposa: "Es mejor hacerlo más liviano. No te preocupes por comer". Mi esposa estuvo de acuerdo y los niños no pusieron objeciones.

Con la profundización de la reforma y la apertura y el vigoroso desarrollo de la economía nacional, los niveles de vida de la población urbana y rural de todo el país han mejorado año tras año. Lo que nuestra familia come ahora suele ser mucho más delicioso que la cena de Nochevieja que teníamos cuando yo era niño. Actualmente conviene ajustar y enriquecer la dieta durante el Año Nuevo, pero no es necesario ir demasiado lejos. Si buscas todo tipo de comida deliciosa, salteas todo y haces que las recetas del Festival de Primavera sean demasiado complicadas y sofisticadas, ¿podrás soportarlo?

Desde el punto de vista de la salud, la dieta es científica y razonable. El profesor Hong Zhaoguang, un famoso experto en enfermedades cardiovasculares, dijo: "El llamado estilo de vida civilizado y saludable consta de cuatro frases y dieciséis palabras: una dieta razonable, ejercicio moderado, dejar de fumar y restringir el alcohol, y un equilibrio psicológico que el profesor Hong Zhaoguang considera "razonable". Dieta" como la primera piedra angular de la salud, esto es muy intrigante. ¿No están todos los casos de diabetes, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso el SARS que la gente conoce relacionados con una dieta poco científica y poco razonable?

A medida que se acerca el Festival de Primavera, debemos cambiar nuestros hábitos de vida, cambiar los malos hábitos de vida, seguir un estilo de vida científico, saludable y civilizado, llevar una dieta razonable, celebrar los días auspiciosos, celebrar la felicidad y evitar comer en exceso. "comer" saca a relucir la "enfermedad de la riqueza". Desde la perspectiva de una dieta científica y razonable, el sabor ligero es mejor que el sabor fuerte. Lo importante es animarse, seguir adelante, trabajar duro, afrontar nuevos desafíos en el nuevo año y luchar por una nueva gloria en el nuevo año. En busca de la tranquilidad Yunfeng (No. 87, Xinkai Road, distrito de Xigang): La gente ahora tiene suficiente comida y ropa, pero esto no hace que mucha gente se sienta muy feliz. Por supuesto, hay muchos factores que nos desagradan y, en última instancia, todo se reduce a si hay algún problema con nuestro estilo de vida. De hecho, comer y beber sin escrúpulos ha hecho que cada vez más personas se conviertan en el "nuevo favorito" de la "enfermedad de la riqueza"; En todos estos estilos de vida modernos lo único que ignoramos es la mente y sus sentimientos. Si la riqueza de la vida material no se sublima en disfrute espiritual, entonces la vida rica se volverá aburrida. En la vida ordinaria y sencilla, mientras tengamos autoestima, confianza en nosotros mismos y superación personal, podremos experimentar la verdadera felicidad en la pobreza. En definitiva, no importa el tipo de vida que elijamos, debemos abandonar la impetuosidad, la exageración y la superficialidad, y buscar la tranquilidad, la salud y el progreso. Sólo así nuestras vidas serán plenas, significativas y potencialmente coloridas. Abogar por un estilo de vida ecológico Mu Daoyuan (Cuarto Hospital Popular de Dalian): Los expertos internacionales en salud señalan que cuanto más se desarrolla la economía, mayor es la proporción de estilos de vida poco saludables entre los factores de mortalidad. Hoy en día, el 60% de las muertes en el mundo son causadas por estilos de vida poco saludables. Por tanto, la búsqueda de "alimentos verdes" y "regreso a la naturaleza" se ha convertido en una moda en la sociedad. Sin embargo, muchas personas creen que lograr un estilo de vida más perfecto y perseguir la salud y la longevidad son la "patente" de la familia "rica". De hecho, un estilo de vida ecológico no está lejos de usted.

El estilo de vida de las personas se refleja principalmente en la alimentación, la vestimenta, la vivienda y el transporte. En términos de ropa, no es necesario buscar ropa lujosa y de alta gama. La ropa de algodón puede ser lo más "verde" que tengas. En lo que respecta a la alimentación, debemos promover una dieta más cercana a la naturaleza.

Las verduras y frutas frescas pueden proporcionarle ricas vitaminas, minerales y fibra dietética. Es una excelente tradición de la dieta china centrarse principalmente en los cereales. Los "granos" contienen una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. La "buena comida" procesada industrialmente tiene colores brillantes y está bellamente empaquetada, pero si contiene aditivos, puede ser dañina para el cuerpo. La medicina tradicional china cree que los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente, y la "dietoterapia" es un método de tratamiento no tóxico e inofensivo. Desde una perspectiva residencial, una decoración lujosa y confortable puede no ser beneficiosa para la salud. Si no se tiene cuidado, las sustancias nocivas pueden aprovechar esta oportunidad para entrar. En términos de viajes, los beneficios de viajar aún no pueden reemplazar los beneficios de "caminar sin montar". Cuando se trata de deportes y fitness, también hay que prestar atención a la "verde" "Forest Oxygen Bar".

Para llevar un estilo de vida ecológico, debemos prestar atención al "verde" espiritual y psicológico. Las personas no sólo deben prestar atención a la salud física, sino también a estar "sanas" mentalmente. Depresión, ira, angustia, irritabilidad, etc. Parece un veneno crónico, por lo que a lo largo de los siglos se ha abogado por "ambición indiferente, tranquilidad y gran alcance". Desarrolla buenos hábitos de fitness