¡En el caluroso verano, las bebidas frías se vuelven más calientes cuanto más las bebes! ¿Cuánto sabes sobre el té para eliminar el calor y aliviar el verano?

El sol está a tres alturas en el cielo, el verano es abrasador y, antes de darme cuenta, han llegado los años luz del pleno verano. Para nosotros el verano significa mucho sol, ropa fresca y bebidas frías. Especialmente en el sur, el verano aquí es un poco hostil. No hay una agradable brisa nocturna ni sombra fresca, solo olas de calor humeantes, aire caliente y húmedo como una sauna y fideos a alta temperatura que pueden freír huevos. Para la mayoría de las personas, el aire acondicionado, el hielo y las bebidas frías son los tres elementos que salvan vidas en verano.

Los días de soplar el aire acondicionado, comer paletas heladas y beber Coca-Cola helada son la vida que todo el mundo anhela este verano, pero ésta no es la vida más saludable. Es sólo una bebida fría y puede ser más perjudicial para la salud que el clima cálido. Especialmente a los amigos que viven en el área de Lingnan se les puede haber enseñado desde la infancia que "el té caliente no es tan bueno como las bebidas frías en verano". Pero cuando tienes calor, tienes que refrescarte. ¿Por qué no es saludable beber bebidas heladas?

El verano es insoportable, pero no insoportable. Por el contrario, en verano nuestro cuerpo está realmente frío, especialmente en el sur, donde hay mucha humedad en el cuerpo, lo que facilita que el frío se intensifique. Cuando tomamos un sorbo satisfactorio de "hielo que cae", sólo nos conformamos con una breve sensación de frescor y no disipamos realmente el calor del verano. Por el contrario, agrava el resfriado, daña fácilmente el bazo y el estómago y provoca una pérdida del yang corporal. De hecho, la mejor forma de aliviar el calor es beber un té saludable de verano, abrir los poros del cuerpo y dejar que todo el calor acumulado en el cuerpo se evapore.

Entre muchos tipos de té, el té verde tiene los mejores efectos para eliminar el calor, aliviar el calor del verano y eliminar la humedad. También tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y puede regular eficazmente el sistema digestivo. función de los intestinos. A muchas personas no les gusta el leve sabor amargo del té verde y, a veces, no pueden saborear el dulzor después de entrar en la boca. No importa, siempre que agreguemos frutas deliciosas y miel dulce al té verde, no solo podremos conservar el efecto de alivio del calor, ¡sino también disfrutar de la dulzura!

Té de frutas con miel

Ingredientes: Un puñado de té verde, dos cucharaditas de miel, un trozo grande de piel de pomelo, un trozo de pulpa de pomelo, un limón y cinco kumquats.

1. Prepare té verde en una olla pequeña con agua hirviendo y reserve; el té verde es una categoría importante de té, y puede elegir té Guapian, Maojian, Biluochun, etc.

2. Cortar la piel del pomelo en tiras finas, cortar el limón en rodajas, cortar el kumquat por la mitad, ponerlo en 1,5 litros de agua y cocinar durante 20 minutos.

3. el agua hirviendo y vierta Retire la pulpa, mézclela con hojas de té, agregue miel, revuelva uniformemente y déjela reposar hasta que alcance unos 60 grados antes de beber.

El síntoma más común en verano es el enfado, de hecho es el calor del exterior que entra en nuestro cuerpo provocando una serie de trastornos metabólicos y endocrinos. Aunque enfadarse en verano es realmente molesto, la solución a este problema es muy sencilla: basta con beber de vez en cuando algunas bebidas depuradoras del calor para disipar el calor del cuerpo. El té secreto para quitar el calor en verano es el té Sanhua.

Té de tres flores

Ingredientes: una pequeña porción de té perfumado, 5-7 crisantemos, una pequeña porción de madreselva y un pequeño trozo de azúcar de roca.

1. Lave la madreselva y el crisantemo rápidamente con agua limpia y colóquelos en una tetera junto con el té perfumado para su uso posterior.

2. como té de jazmín, té de osmanthus, etc. , puedes elegir según tu gusto personal;

3. Prepara todos los ingredientes con agua hirviendo, agrega azúcar de roca y déjalo reposar. Después de que el azúcar de roca se derrita, revuelva uniformemente. Es mejor servirlo a una temperatura de alrededor de 55 grados.

En verano, además de enfadarnos, hay otra cosa que nos molesta, que es el mal apetito y la falta de ganas de comer. Muchos amigos consideran esto como un gran impulso para su plan de pérdida de peso de verano, ¡pero no lo creen así! En verano, nuestro metabolismo corporal es más rápido y requiere más nutrientes que en otras estaciones. Si no comemos bien, fácilmente podemos provocar desnutrición y debilidad física, así que ¡date prisa y tómate un té de ciruela agria para aliviar el calor y estimular el apetito!

Té de ciruela ácida

Ingredientes: 15 ciruelas de ébano, 10 espinos, un poco de regaliz, un puñado de osmanthus, un puñado de té oolong y dos pedacitos de azúcar de roca.

1. Remojar las ciruelas de ébano y cortarlas en trozos, cortar el espino en trozos pequeños, añadir 1,5 litros de agua y regaliz y cocinar durante 30 minutos, mientras espolvoreamos el osmanto perfumado.

2. Pruebe la sopa durante el proceso de cocción. Si tiene un sabor amargo, puede agregar un poco de azúcar de roca apropiadamente.

3. Después de hervir, escurrir y preparar té oolong con la sopa. agregue azúcar de roca, póngalo en el refrigerador y déjelo enfriar por debajo de la temperatura ambiente antes de beberlo.

Desde la antigüedad, los chinos tienen la costumbre de beber té en verano. Los antiguos lo describían de esta manera: después de beber la sopa de té, la gente inmediatamente siente que sus poros están hinchados, la brisa sopla y el viento sopla bajo sus axilas, haciéndoles sentir como si fueran inmortales.

Una forma tan romántica y saludable de refrescarte en verano, ¡ven a probarla!