¿Por qué se me hincha la cara después de escalar una montaña? Se pueden tomar medidas de mitigación en función de la causa.

5. Después de sudar mucho al escalar sin agua, el cuerpo se deshidratará gravemente y comenzará a almacenar agua debajo de la piel, por lo que se producirá edema. Además, con la sudoración, grandes cantidades de minerales y proteínas también pueden provocar edema.

¿Qué hacer en este momento? Se puede beber un poco de agua tibia con sal y bebidas minerales que contengan electrolitos para reponer el agua perdida, agua salada y elementos minerales y aliviar la hinchazón del rostro.

Se recomienda que todos recuerden reponer agua en cualquier momento durante la escalada. No espere hasta tener sed para beber, pero no beba demasiado de una vez. Lo apropiado es beber unos 100 ml. . Y lo mejor es dejar al menos 10 minutos entre sesiones.

6 razones climáticas: montañismo en climas de baja temperatura. Debido a la baja temperatura y el fuerte viento en la montaña, junto con la circulación facial acelerada durante el montañismo, la piel se enrojecerá e hinchará después de ser estimulada. El viento frío, dando a la gente una sensación de hinchazón.

¿Qué puedo hacer? El masaje o la compresa caliente en la cara pueden restaurar la temperatura normal de los músculos faciales y aliviar el enrojecimiento y la hinchazón del rostro.

Se recomienda que al practicar senderismo en invierno o en lugares con bajas temperaturas, se tomen medidas para mantenerse abrigados y utilizar mascarilla o cubrirse la cara con un pañuelo.

7 Los factores de la enfermedad en sí incluyen espondilosis cervical, función renal deficiente y otras enfermedades, que también pueden causar hinchazón de la cara, las manos y otras partes después de escalar rocas.

Lo que se debe hacer ante esta situación generalmente requiere un examen físico y luego un tratamiento sintomático de las enfermedades relacionadas.

Se recomienda que antes de escalar montañas o practicar otros deportes, lo mejor es realizar un examen físico, especialmente en algunas personas mayores, para comprobar que sus condiciones físicas lo permiten.