¿Cómo utilizar la medicina china para tratar a personas especialmente propensas a la ira?
En la vida real, algunas personas se enojan fácilmente. Las personas que lo rodeaban solo sabían que esta persona tenía mal carácter, pero pocos pensaban que podría estar sufriendo una enfermedad. La medicina tradicional china se refiere a enojarse fácilmente como "buena ira", que se refiere a los síntomas de impaciencia, enojo fácil sin motivo e incapaz de controlarlo. También se le llama "ira" e "irritabilidad" y debe pertenecer a. la categoría de enfermedad.
La teoría de la medicina tradicional china cree que "el hígado es fuerte, está sucio, está feliz, está deprimido y está enojado". Esto significa que el hígado es un órgano fuerte e irritable. , y prefiere la comodidad y la suavidad al estado de ánimo deprimido. Emoción, la principal expresión emocional es la ira. Por lo tanto, la ira está relacionada principalmente con el hígado, que se compone principalmente de tres síndromes: estancamiento del hígado y estancamiento del qi, fuego excesivo del hígado y deficiencia del bazo y exceso del hígado.
La ira causada por el estancamiento del qi del hígado también se manifiesta como suspiros frecuentes, dolor en el pecho o dolor en las cuerdas. Las causas del estancamiento del hígado y del qi son principalmente depresión, estimulación mental o antecedentes de trauma mental. La buena ira causada por el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi primero debe regularse con métodos psicológicos que preserven la salud y tratarse con métodos de dragado según la causa de la enfermedad. Puedes comer más alimentos que tienen la función de calmar el hígado y regular el qi, como apio, crisantemos, tomates, rábanos, naranjas, pomelos, cítricos, cidra, bergamota, etc.
La ira buena causada por el fuego excesivo del hígado también se manifiesta como ensoñaciones, ojos rojos, hinchazón y dolor, boca amarga y sed. Las causas del síndrome de fuego del hígado son causadas principalmente por el estancamiento del qi del hígado, fumar y beber en exceso o comer en exceso alimentos dulces, grasos o picantes. Además de dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, también debe evitar comer alimentos dulces, grasos y picantes, y comer más alimentos que puedan limpiar el hígado y aliviar el calor, como melón amargo, verduras amargas, tomates, frijoles mungo, frijol mungo. brotes, brotes de soja, apio, col china, bok choy y azucena, colza, luffa, ciruelas, ciruelas verdes, espino, cítricos, etc.
El enfado provocado por la deficiencia del bazo y la hiperactividad del hígado también se manifiesta con síntomas como fatiga, anorexia, distensión abdominal, dolor en ambos lados y heces blandas. La causa de la deficiencia del bazo y el síndrome hepático se debe principalmente a una deficiencia excesiva del bazo y del qi del hígado, que afecta la función del bazo. Para la ira buena causada por la deficiencia del bazo y la hiperactividad del hígado, la atención debe centrarse en fortalecer el bazo y regular el qi. En su dieta, debe comer más alimentos que puedan fortalecer el bazo y reponer el qi, como lentejas, sorgo, semillas de coix, trigo sarraceno, castañas, semillas de loto, semillas de gorgona, ñame, azufaifa, zanahorias, repollo, calabazas, naranjas y otros. alimentos.
La medicina tradicional china cree que las reacciones emocionales excesivas pueden dañar los órganos internos del cuerpo y provocar enfermedades. El régimen psicológico tradicional chino es muy eficaz para superar las malas emociones y puede calmar la ira mediante la autorregulación. Pero cuando esté particularmente emocional, también debe utilizar métodos como desahogarse fuera del sitio, comunicación racional y desvío de la atención para eliminar la ira y calmar sus emociones.
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●Las personas con insomnio, irritabilidad, olvidos y ansiedad deberían consumir más alimentos ricos en calcio y fósforo. Los alimentos ricos en calcio incluyen la soja, la leche, las naranjas y las ostras; los alimentos ricos en fósforo incluyen las espinacas, las castañas, las uvas, el pollo, las patatas y los huevos.
●Las personas con mal genio, estados de ánimo anormales, celos e ira deben tomar más calcio (mariscos, camarones, algas, ácaros, frijoles, leche y otros suplementos de vitamina B (varios frijoles, longan, nueces secas, champiñones, etc.).
Las personas a las que les gusta charlar deben complementar este tipo de vitaminas porque el cerebro carece del complejo vitamínico B. Se puede comer más carne animal magra, sémola, maltosa, judías, etc. También puedes mezclar leche y miel con levadura y beberla tres veces al día. Esto se debe a que la levadura contiene germen de trigo, que es rico en vitamina B.
●Las personas olvidadizas, anticlimáticas y descuidadas deben complementar su dieta con vitamina C y vitamina A, aumentar la cantidad de frutas y verduras y comer alimentos menos ácidos, como la carne. Los alimentos ricos en vitamina C y A incluyen los pimientos, el pescado seco, los brotes de bambú secos, las zanahorias fritas, la leche, los dátiles rojos, los caracoles, la col, etc.
●Estrés excesivo Cuando estás bajo una fuerte presión psicológica, tu cuerpo consumirá 8 veces más vitamina C de lo habitual. Por ello, conviene intentar consumir alimentos ricos en vitamina C, como flores fritas, repollo, ensalada de espinacas, semillas de sésamo, frutas, etc.
●Las personas con nervios sensibles son aptas para comer pescado al vapor. Pero añade algunas verduras de hojas verdes porque las verduras tienen un efecto calmante. Puedes acostarte y descansar antes de comer para relajar tu estado de ánimo nervioso, o beber un poco de vino para ayudar a la motilidad gastrointestinal.