Método de yoga de ayuno y desintoxicación de siete días
Método de desintoxicación y ayuno de siete días de yoga
Adecuado para personas que lo practican: estreñimiento severo, indigestión frecuente, facilidad para enojarse, fácil aparición de acné, niveles elevados de grasa en sangre, hepatitis alcohólica , comer demasiado demasiado rápido, comer en exceso, obesidad en la oficina u obesidad a largo plazo, incapacidad para controlar la dieta, comer en exceso, alimentación irregular, comida rápida frecuente, consumo social frecuente de alcohol, alcoholismo o adicción a los cigarrillos, etc.
1. La importancia de la terapia de ayuno yoga: El ayuno es un método de despertar, de la "ganancia" a la "pérdida" de la salud, y del "ayuno" a la "ganancia" de la salud física y mental. El nombre sánscrito de la teoría del yoga sobre la interrupción de la comida es UPAVASA, que significa mantener el estado más cercano a la Conciencia Suprema, es decir, integrar la mente individual en la Conciencia Suprema. Como no necesitas mucha energía para digerir los alimentos con el estómago vacío, tu cerebro se vuelve increíblemente claro. Desde la antigüedad hasta el presente, figuras religiosas, filósofos, escritores, artistas y científicos, como Jesús, Moisés, Mahoma, Gautama Buda, Sócrates, Platón y Gandhi, tienen registros de ayunos regulares. También se utiliza para controlar la mente y el apetito, y tiene funciones de desintoxicación, pérdida de peso, belleza, retrasar el envejecimiento y aliviar los síntomas de enfermedades crónicas.
2. La importancia del ayuno, la desintoxicación y la fisioterapia.
1. Comer demasiada carne puede provocar cáncer, hipertensión arterial y enfermedades cardíacas; puede causar fácilmente cáncer de mama y enfermedades del tracto intestinal.
2. Enfermedades causadas por el ácido úrico en la carne: gota, reumatismo, artritis, neuritis, etc.
3. Enfermedades causadas por la grasa de la carne y el colesterol: presión arterial alta, enfermedades cardíacas.
4. Conservantes, hormonas y antibióticos en la carne: aumentan la carga sobre los órganos internos y afectan. el desarrollo del cuerpo;
5. Desechos tóxicos en los animales: los propios animales también padecen diversas enfermedades, como infecciones y cáncer
6. Los aceites usados, los aromas, etc. contaminan gravemente los alimentos y las materias primas, y las toxinas adheridas a los órganos internos no se pueden eliminar a tiempo.
3. El efecto del yoga de fisioterapia en ayunas
1. Previene y trata las enfermedades del sistema circulatorio y permite que los órganos internos descansen por completo. de la bolsa del estómago y prohibir comer con más regularidad
3. Diluir el ácido gástrico, cambiar el físico ácido y reducir la incidencia de diversas enfermedades
4. sistema, que favorece la adecuación de los nutrientes
5. Mejora la resistencia a las bacterias y los virus
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7. Eliminar del cuerpo Elimina las heces y el exceso de toxinas, haciendo que la piel luzca más joven y bella;
8. Quema el exceso de grasa y refina el cuerpo;
9. Ayudar a prevenir el cáncer;
10. Acortar el tiempo de tratamiento de la enfermedad, lo que favorece la recuperación de la enfermedad.
11. cuerpo, que favorece el abandono de malos hábitos;
12. Alivia la tensión nerviosa a largo plazo, alivia el estrés, mejora la calidad del sueño.
13, aclara la mente y agudiza los sentidos. memoria mejorada;
14. Cambios psicológicos: estado de ánimo cómodo, personalidad alegre, mente abierta, concentración, confianza en uno mismo, fuerza de voluntad, paciencia, control.
15. órganos sensoriales: como la visión, el oído, el gusto;
16. Recupera energía para todo el cuerpo, llena de energía y reconstruye las células, tejidos y vasos sanguíneos del cuerpo, reduciendo el proceso de envejecimiento y aumentando la esperanza de vida.
4. Por qué el yoga terapia de comida rápida:
(1) Es una terapia natural para el cuidado de la salud: el ayuno es la ley de la naturaleza, y el ayuno es la reproducción natural, la renovación, y criterios de recuperación. En el reino animal, no importa cuán grande o pequeño sea un animal, si se enferma, no será enviado directamente al hospital de animales, sino que encontrará un lugar tranquilo para relajarse y descansar por sí solo sin comer ni beber. para sobrevivir a la enfermedad. Esto es el ayuno en el reino animal. El mundo vegetal se mueve con las cuatro estaciones: la cosecha en primavera, verano, otoño y el almacenamiento en invierno, para que la tierra pueda seguir creciendo. La clave es nutrir todas las cosas siguiendo el almacenamiento invernal y la hibernación cíclicos, que es el ayuno del mundo vegetal. Los seres humanos que sólo se consideran los espíritus de todas las cosas se han alejado cada vez más de las leyes de la naturaleza debido a la naturaleza. Proliferación excesiva de la civilización tecnológica. La civilización de la nutrición y la dieta humana es un modelo erróneo de "centrarse únicamente en cuánto ingerimos, no en cuánto eliminamos".
Existe una grave discrepancia entre el aporte calórico por kilogramo y el contenido nutricional, desconociendo por completo la forma de pensar sobre cómo eliminar eficazmente los desechos corporales y depurar el cuerpo y la mente. Debido a que las personas ingieren alimentos durante mucho tiempo, algunas sustancias tóxicas como la contaminación ambiental, pesticidas, fertilizantes químicos, conservantes, pigmentos, condimentos, etc. , adherido a las paredes celulares, órganos, glándulas, arterias y venas, difícil de eliminar y concentración en el cuerpo, o falta de armonía en la vida diaria, acumulación de toxinas, en las primeras etapas, el cuerpo se sentirá cansado, nervioso, tensión muscular. y la indigestión esperan. , y luego lentamente desarrollan úlceras, artritis, indigestión y otras lesiones. Por tanto, la forma de mantener la salud es evitar producir toxinas en el organismo y eliminarlas periódicamente. La mejor manera de eliminar toxinas es dejar de comer, evitar que los alimentos entren al cuerpo y permitir que el cuerpo se limpie, digiera y elimine el exceso de desechos acumulados en el cuerpo.
(2) Desintoxicación y pérdida de peso: Autodesintoxicación, purificación eficaz y rápida del cuerpo y la mente. El ayuno actúa interrumpiendo la línea regular de suministro de energía, en lugar de utilizar la gran cantidad de reservas de energía que posee el ser humano. cuerpo. El segundo uso es utilizar primero el azúcar, luego la grasa y luego la proteína. Por un lado, proporciona calor mediante el proceso de combustión y, por otro, vende los residuos y las toxinas acumulados a largo plazo mediante la combustión espontánea. Debido a que las toxinas del cuerpo humano son ligeramente solubles en agua y en grasa, las toxinas solubles en agua se excretan fácilmente del cuerpo, mientras que las toxinas solubles en grasa están firmemente unidas a las grasas y aceites en los tejidos del cuerpo y son muy difíciles de eliminar. liberar. Infinidad de residuos tóxicos como pesticidas, venenos, drogas, etc. En la vida, se acumula y consolida irreversiblemente en el cuerpo. La incidencia de enfermedades cancerosas aumenta repentinamente, la proporción de personas con insuficiencia renal aumenta repentinamente y los métodos existentes no pueden diagnosticarlo ni tratarlo. Mediante un ayuno razonable, los desechos pueden quemarse de manera eficiente, segura y rápida, liberando toxinas enterradas y purificando el cuerpo y la mente. Por lo tanto, el ayuno es una forma de purificarse, deshacerse de los desechos, eliminar las toxinas del cuerpo humano y hacer que el cuerpo se vuelva luminoso y sonrosado, y que los ojos se vuelvan brillantes y claros;
(3) Para mejorar aptitud física, el ayuno inmediato es una forma extremadamente eficaz de métodos de desintoxicación. Además de eliminar las toxinas del cuerpo, durante el ayuno, todos los órganos del cuerpo pueden descansar completamente, el cuerpo y la mente están relajados, los rasgos faciales son claros y ágiles, la circulación sanguínea es suave, los poros de los siete orificios pueden se retrae libremente y mejora la digestión y absorción del tracto gastrointestinal, se mejoran las glándulas sudoríparas de la piel y el tracto urinario. Capacidad de excreción de Qi y flujo sanguíneo sin resistencia, se eliminan toxinas, se siente entumecimiento ácido y dolor en el hígado; , se mejora la capacidad de desintoxicación de la vesícula biliar y los riñones; se mejora la elasticidad de los órganos del cuerpo, la capacidad de curación y la recuperación. De hecho, el ayuno puede mejorar la salud física y mejorar la debilidad física, como beber agua, conocer los cambios de temperatura y el autoconocimiento, y los resultados serán inmediatos.
(4) El método es sencillo y no produce ningún efecto secundario. Se puede completar bajo la guía de un yogui de fisioterapia experimentado. Durante el proceso de fisioterapia se pueden eliminar las toxinas poco a poco y capa a capa, de adentro hacia afuera, de gruesas a ligeras, paso a paso. Por lo tanto, no esté ansioso por lograr un éxito rápido y beneficios instantáneos, haga lo que pueda todos los días o incluso crea ciegamente en remedios caseros y compre alimentos y bebidas caros. Recuerda que la salud requiere de tus propios esfuerzos y esfuerzos, no se compra con dinero, ni depende de los dones de otros. El yoga de ayuno, desintoxicación y adelgazamiento tiene una historia de más de 7.000 años. Es seguro y no tiene efectos secundarios. Sigue las leyes de la naturaleza y la fisiología humana y es adecuado para la práctica periódica.