¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa? Estos síntomas indican que estás muy mojado.

1. ¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa? 1. Pérdida de apetito, diarrea o heces pegajosas, más de 3 veces al día;

2. Cabeza y rostro grasos, acné, acné e incluso alopecia seborreica. ;

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3. Cabeza pesada y cuerpo liviano, extremidades débiles;

4. Sensación de cuerpo extraño en la garganta por la mañana, tos con flema blanca o maloliente amarilla. flema.

5. Dolor lumbar. Después del tratamiento con ventosas, se pueden ver gotas de agua adheridas a la copa.

6. , experimentará distensión abdominal y diarrea, que también puede ir acompañada de sequedad de boca y falta de ganas de beber agua.

2¿Cómo ajustar la humedad?

El bazo y los riñones son la clave para eliminar las humedades en invierno. La medicina tradicional china cree que el bazo controla el transporte y la transformación, y los riñones controlan el agua, que están estrechamente relacionados con el metabolismo del agua y la humedad del cuerpo. Por eso, para eliminar la humedad en invierno, además de fortalecer el bazo, también debemos prestar atención a la función de los riñones. Además de los alimentos convencionales como las lentejas blancas, el tempeh, las semillas de coix y la poria cocos, también debes comer algunos alimentos que mejoren los riñones, como la baya de goji y el cornejo. Permítanme presentarles una dieta medicinal de uso común.

Cómo utilizar el té verde de carpa cruciana para eliminar la humedad y fortalecer el bazo: Tomar 1 carpa cruciana y 20 gramos de té verde. Cortar la carpa cruciana, quitarle las vísceras, las escamas y lavarla; poner el té en la panza del pescado, poner el pescado en un plato y ponerlo en una vaporera hasta que esté completamente cocido.

Eficacia: la carpa cruciana entra en el bazo, el estómago, el meridiano del intestino grueso y el meridiano del riñón, y tiene los efectos de tonificar el bazo y los riñones, eliminar la humedad y armonizar el estómago, calentar el medio y regular el qi. y promover la circulación sanguínea y dragar los meridianos. El té verde tiene los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, diluir el agua y eliminar la humedad. La combinación de ambos mejora enormemente este efecto y, debido a su sabor suave, es una mejor opción para eliminar la humedad en invierno. Es necesario enfatizar que para las personas con constitución cálida y húmeda, no es aconsejable usar algunas medicinas amargas en invierno, porque la energía yang en invierno es relativamente insuficiente. El uso excesivo de medicinas amargas no eliminará la humedad, sino que perderá el yang del bazo y los riñones y agravará el estancamiento de la humedad.

El acondicionamiento y masaje diario del punto Quchi situado encima de la fosa del codo también es muy eficaz para resolver los males de humedad y turbiedad del cuerpo. El masaje regular no sólo puede eliminar la humedad, sino también disipar el viento y aliviar los síntomas externos, calmar los meridianos y activar los colaterales. Puede utilizar la yema del pulgar o el dedo medio al presionar. De leve a severo, hasta dolor, hinchazón y entumecimiento, cada tiempo de presión es de aproximadamente 3 a 5 minutos, 1 a 2 veces al día. La persistencia a largo plazo puede desempeñar un papel en el condicionamiento auxiliar. Además del masaje, también puedes utilizar la moxibustión. Utiliza el calor del punto Quchi como medida y no sobrecalientes.

El cuidado diario es igualmente importante. Además de la dieta medicinal y el masaje de puntos de acupuntura, el cuidado diario es igualmente importante. Para las personas con humedad severa, se recomienda comer comidas pequeñas con frecuencia todos los días, evitar comer en exceso, evitar los alimentos fritos y picantes, fumar y beber menos y realizar caminatas adecuadas después de las comidas para acelerar la motilidad gastrointestinal y promover la digestión. No es aconsejable hacer ejercicio en exceso, y sólo debe permitir sudar ligeramente, pero no sudar en absoluto.