El significado y el papel de la biotina
Definición de biotina: La biotina, también conocida como vitamina H y coenzima R, es una vitamina soluble en agua y también pertenece a la familia de la vitamina B7. Es esencial para la síntesis de vitamina C y es indispensable para el metabolismo normal de grasas y proteínas. Es un nutriente esencial necesario para mantener el crecimiento natural, el desarrollo y las funciones corporales normales del cuerpo.
La biotina se descubrió en el hígado en la década de 1930 cuando se estudiaron los factores de crecimiento de la levadura y los factores que promueven el crecimiento de los rizobios y la respiración. Puede prevenir la pérdida de cabello y el daño de la piel en ratas causado por la alimentación con proteína de huevo crudo.
II.Uso de la biotina: La biotina, también conocida como vitamina H, permite al cuerpo humano convertir los alimentos en su propia energía. La biotina apoya la salud y la regeneración celular. Las personas con diabetes pueden mejorar la regulación del azúcar en sangre con biotina. La biotina también es necesaria para la salud del cabello y las uñas.
(1) Fines de salud
Diabetes. La suplementación con biotina ayuda a mejorar el uso de insulina y azúcar en sangre, mejorando así la regulación del azúcar en sangre. Cabello y uñas. La suplementación con biotina puede reparar las uñas de los pies y las manos quebradizas y agrietadas y mejorar la salud del cabello. La biotina también puede reparar las canas prematuras causadas por niveles bajos de biotina.
(2) Usos de belleza
La biotina tiene excelentes efectos de belleza y puede mantener la piel blanca y las uñas suaves. El descubrimiento también abre un nuevo e importante uso farmacéutico para los productos de biotina. La industria de la belleza y la cosmética es una de las principales industrias internacionales, y las ventas totales de productos de belleza y cosméticos en el mercado internacional son mucho más altas que las de los productos farmacéuticos. Las nuevas aplicaciones de la biotina en el cuidado de la piel, la manicura y el cabello seguramente impulsarán el crecimiento de las ventas de biotina de grado farmacéutico.
(3) Fines de investigación científica
La biotina se puede utilizar como marcador para sondas de ácido nucleico, uniéndose a la C en la posición 5' de UTP o dUTP en moléculas de ácido nucleico y vinculación por afinidad. Realizar pruebas. Durante el proceso de detección, la biotina sólo se utiliza como enlace fijo y no para la detección de señales.
Información ampliada:
Fuentes alimenticias de biotina:
(1) Leche, hígado de res, yema de huevo, riñón animal, fresa, pomelo, uva y otros. frutas La biotina se encuentra en la carne magra, el arroz integral, la cerveza y el trigo. Las vitaminas del complejo B y los preparados multivitamínicos suelen contener vitamina H.
(2) Alimentos ricos en esta vitamina: Wasabi doble crujiente, huevas de cangrejo, brócoli, espinacas wasabi, anacardos de pescado, anguila guisada, cerdo desmenuzado salteado con verduras, yema de calabaza, mango, naranja y jugo de manzana, cordero guisado con zanahoria, gachas de col songhua, estofado de ternera con rábanos, sopa de bayas de goji, gachas de zanahoria, hígado de pollo, carne de res y verduras
(3) La leche, la carne de res, el hígado de cerdo y las zanahorias también contienen esta vitamina. p>
(3) Sopa de verduras, jugo de mango y pomelo, jugo de mango, naranja y manzana, jugo de papaya y jengibre, jugo de aloe limón, jugo de naranja dulce y limón, jugo de albaricoque y kiwi.
Referencia: Enciclopedia Baidu-Vitamina H