¿Qué ingredientes se deben preparar para la sopa de ñame con cerdo?

Sopa de cerdo y ñame: Ingredientes y uso: 20 g de ñame, 50 g de carne magra de cerdo, 10 g de baya de goji. Hervir en agua, beber sopa y comer carne. 1 dosis al día.

Efectos e indicaciones: Reponer el qi y nutrir la sangre. Tez pálida o cetrina, palpitaciones, dificultad para respirar y sudoración excesiva, lengua pálida y grasa, saburra blanca y pulso filiforme.

Comer más frutas y verduras, como melón de invierno, rábano, cebolla, miel, espino, etc. , porque contienen una gran cantidad de vitamina C, fibra y ricas sales de potasio y magnesio, que pueden promover el metabolismo de las grasas, nutrir los vasos sanguíneos, eliminar los depósitos de colesterol, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la calcificación. En particular, la celulosa tiene la capacidad de adsorber el colesterol y puede reducirlo.