Cereal de arroz con ñame: una bebida saludable sencilla y deliciosa

¿Quieres disfrutar de un delicioso y saludable cereal de arroz con ñame? A continuación te explicamos cómo hacerlo fácilmente.

Preparación de la comida

Prepara 2 gajos de ñame, 1 puñado de arroz amarillo, 1 puñado de cebada (puedes elegir si añadirla según tu gusto personal), 1 puñado de maní , 1 puñado de dátiles rojos y azúcar para condimentar. La cantidad justa. El ñame tiene un valor nutricional más rico, por lo que se recomienda elegir el ñame.

Pasos de producción

Coloque todos los ingredientes en la taza rompemuros, agregue 1200 ml de agua mineral o agua purificada y luego vuelva a colocar la taza en la máquina rompemuros. Enciende la corriente, presiona el botón "cereal de arroz", espera 35 minutos, ¡la deliciosa comida está lista!

Sabor delicioso

Sirve la delicada y suave papilla de arroz con ñame, que no solo tiene un aspecto atractivo, ¡sino que también sabe delicioso! También puedes verterlo en un bol o taza y disfrutarlo como quieras.

Valor nutricional

El ñame tiene los efectos de nutrir los riñones y nutrir el qi, el bazo y el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, y puede usarse para tratar la deficiencia renal, la deficiencia del bazo y la anorexia. La cantidad adecuada de ñame comestible no sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión, sino también ayudar a aliviar las emociones y mejorar el sueño. Para las personas con colesterol alto, el ñame también tiene un cierto efecto terapéutico, que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Pero tenga en cuenta que el ñame no se debe comer en exceso para evitar la indigestión.