Fruta de Ginseng: Ideal para mujeres embarazadas

La fruta del ginseng es fresca y jugosa, con un alto valor nutricional, especialmente rica en vitamina C y fibra vegetal, y tiene efectos únicos sobre la belleza y el adelgazamiento. Un consumo adecuado por parte de mujeres embarazadas no sólo nutre la piel sino que también fortalece el organismo. Además, las vitaminas de la fruta del ginseng también pueden promover la circulación sanguínea y prevenir enfermedades vasculares. Entonces, queridas futuras madres, ¡la fruta del ginseng es su opción ideal!

Aléjate del alcohol y el tabaco

Por la salud del bebé, las futuras madres deben mantenerse alejadas del tabaco y el alcohol, y evitar permanecer en ambientes con humo durante largos periodos de tiempo.

Cepilla tus dientes con regularidad

Las náuseas matutinas pueden ejercer presión sobre tus dientes. Recuerda cepillarte los dientes con frecuencia para mantener tu boca limpia.

Afrontar los vómitos

Ten a mano toallas y enjuague bucal para afrontar las náuseas repentinas. Si aún no les has contado las buenas noticias a tus compañeros de trabajo, ¡prepara una excusa convincente!

Haga varias comidas al día, pero coma menos cada vez.

Para reducir las náuseas matutinas, puede intentar comer una vez cada 2-3 horas y comer más alimentos secos y alcalinos. alimentos. En el primer trimestre el sabor es ácido, por lo que puedes comer lo que quieras para satisfacer tu paladar.