Hospital Dental Yuan Quan

El crecimiento saludable de los niños requiere una dieta equilibrada, sueño adecuado, ejercicio moderado y exámenes físicos periódicos. Este artículo le presentará cómo proteger la salud de su hijo mediante la dieta, el ejercicio, el sueño y el examen físico.

Dieta equilibrada

Las necesidades nutricionales de los niños provienen de proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales. Consulte rápidamente a un médico o nutricionista para personalizar un plan de dieta especial para su hijo a fin de garantizar una nutrición equilibrada.

Bebe más agua

¡En verano, los bebés necesitan beber más agua! El agua es fuente de vida y tiene muchos beneficios, como ayudar a la digestión, expulsar desechos y mantener la temperatura corporal. ¡Anima a los niños a beber más agua y mantenerse sanos y felices!

♂?Ejercicio moderado

Ponte en movimiento. Aumente el volumen de ejercicio de los niños, promueva el apetito y la función digestiva y mejore la condición física. ¡Excelentes opciones para actividades al aire libre y entrenamientos en casa!

Dormir lo suficiente

¡Duerme bien y crece! Asegúrese de que los niños duerman lo suficiente para restaurar su estado físico y mental y mejorar su inmunidad. Cree un ambiente tranquilo y cómodo para que sus hijos duerman para que puedan crecer de manera saludable.

Revisiones médicas periódicas

¡Revisiones físicas periódicas para proteger la salud de tu hijo! La desnutrición puede provocar anemia, baja inmunidad y otros problemas. ¡Lleve a sus hijos al hospital para exámenes físicos periódicos para detectar y tratar problemas a tiempo para que puedan crecer saludables!