¿La limpieza intestinal es buena para la salud?

Limpiar los intestinos es bueno para el cuerpo. Las familias pueden adoptar los siguientes métodos: Alimentos que son buenos para reducir la grasa en la sangre y limpiar los intestinos en verano

El maíz es rico en calcio, fósforo, magnesio, hierro, selenio, vitaminas A, E y B, caroteno y fibra. El maíz tiene un efecto terapéutico auxiliar en la colecistitis, cálculos biliares, ictericia, hepatitis y diabetes. Además, el consumo regular de aceite de maíz puede reducir el colesterol en sangre y suavizar los vasos sanguíneos. Las batatas son ricas en fibra dietética, coloides y otras sustancias de defecación masiva, que pueden describirse como "depuradores intestinales". Además, las batatas también tienen fuertes efectos para reducir el colesterol en sangre, mantener el equilibrio ácido-base en sangre, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer. Kelp El quelpo es rico en fibra glial y puede reducir significativamente el colesterol sérico. El polisacárido de Tremella contenido en Tremella fuciformis puede reducir el colesterol sérico y tiene efectos antitrombóticos obvios. Comer más dátiles rojos puede mejorar la capacidad antioxidante y la inmunidad del cuerpo, y también es eficaz para reducir el colesterol y los lípidos en sangre. El espino puede fortalecer y regular la función miocárdica, aumentar la amplitud del movimiento ventricular y auricular y el flujo sanguíneo coronario, reducir el colesterol en sangre y promover el metabolismo de las grasas. Cebollas Las cebollas casi no contienen grasa, por lo que pueden inhibir el aumento del colesterol en sangre causado por una dieta rica en grasas y ayudar a mejorar la aterosclerosis. Además, las cebollas contienen compuestos como la aliina cíclica y la metionina, que ayudan a disolver los coágulos de sangre. La pectina de manzana tiene el efecto de reducir el colesterol en sangre. Las manzanas son ricas en potasio, que puede eliminar el exceso de sodio del cuerpo. Si insistes en comer manzanas todos los días, te ayudará a mantener la presión arterial y los lípidos en sangre normales. El apio contiene más fibra dietética y tiene el efecto de reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre.