¿Beber leche con sal te matará?
Beber leche con sal no te matará, pero es beneficioso en otoño.
Los expertos señalan que la leche es propensa a estropearse en otoño. Añadir menos sal a la leche puede prolongar su vida útil.
Se puede observar que la sal no solo se puede añadir a la leche, sino que también contribuye a prolongar la vida útil en otoño.
Además de la sal, los expertos también señalan que la leche con avena o verduras es una mejor combinación para el desayuno, ya que permite que la leche entre en pleno contacto con las enzimas digestivas salivales, lo que favorece más la absorción de los ingredientes. Las personas con malestar estomacal pueden beber leche con miel aproximadamente una hora antes de las comidas. Beber leche después de un breve descanso después de las comidas hará que los alimentos con almidón lleguen al estómago, lo que puede ayudar a que la proteína de la leche se absorba por completo.
Se puede comprobar que la leche es muy nutritiva cuando se consume de forma adecuada.
Información ampliada:
Aunque la leche es nutritiva, conviene prestar atención a las siguientes cuestiones a la hora de beberla:
1. Muchas personas agregan azúcar al hervir la leche, pensando que esto hará que el azúcar se disuelva lo más rápido posible. Sin embargo, no saben que agregar azúcar al calentarla es muy poco científico. Debido a que la leche contiene lisina y el azúcar blanco contiene fructosa, estas dos sustancias formarán un conjugado a altas temperaturas: fructosil lisina. Esta sustancia no puede ser digerida ni absorbida por el cuerpo humano, lo que destruye el valor nutricional de las proteínas.
2. Evita comer con naranjas. La leche se descompone en el estómago bajo la acción de la pepsina y la pancreatina y luego ingresa al intestino delgado para ser absorbida. Si la leche se come junto con frutas como las naranjas que contienen altas cantidades de ácido de fruta, la proteína de la leche sufrirá una reacción bioquímica compleja con el ácido de la fruta y la vitamina C y se solidificará en grumos. Esto afectará la digestión y la absorción de la misma. proteína en la leche y vitamina C en las naranjas.
3. Evite añadir chocolate. A algunas personas les gusta agregar chocolate a la leche para eliminar el olor extraño de la leche. Esto no es científico. La leche es rica en proteínas y calcio. Cuando se come junto con el chocolate, el calcio de la leche se combina con el ácido oxálico del chocolate para formar oxalato de calcio insoluble, que los humanos no pueden absorber.
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Red de Salud Popular-Beber leche es un "trabajo técnico"