Tengo dolor de muelas y quiero encontrar un remedio para el dolor de muelas sensible.
① El método de cepillado incorrecto, como cepillarse los dientes horizontalmente con un cepillo de dientes de alto rendimiento, puede provocar defectos en forma de cuña en el cuello de los dientes <; /p>
② Masticar objetos duros con frecuencia o rechinar los dientes por la noche puede provocar un desgaste excesivo de la superficie del diente.
③ La retracción de las encías en los ancianos puede exponer el cuello del diente; p> ④ Las fracturas dentales pueden provocar la exposición de la dentina, etc. Una combinación de prevención y tratamiento puede ayudar a reducir o eliminar la sensibilidad dental.
Medidas preventivas
1. Utilizar siempre un cepillo de dientes de dureza y suavidad moderadas, y cepillar en vertical.
2. La temperatura al comer y hacer gárgaras debe ser la adecuada, y la diferencia de temperatura entre el calor y el frío no debe ser demasiado grande en un corto período de tiempo. Porque esto agravará la hipersensibilidad dentinaria e incluso transformará la sensibilidad en congestión pulpar o pulpitis.
3. Utilice pasta de dientes con flúor u otros fármacos desensibilizantes para frotar y cepillar las zonas sensibles, o limpie las zonas sensibles con glicerina pura tibia.
4. También es eficaz masticar té o nueces, o frotar ajo crudo en zonas sensibles.
Método de atención de la salud dental: Si todo está sano, no hables primero.
Método de fijación de dientes "Tocar la campana" y "entrenar la esencia": "A Thousand Gold Fang Yao" de Sun Simiao de la dinastía Tang: después de levantarse por la mañana, cierre la boca, ponga su lengua en el paladar, y luego "tocar la campana", es decir, los dientes frontales, caninos y molares, golpeando y rechinando los dientes 36 veces en secuencia. Al mismo tiempo, "bebió vino de la longevidad". " y tragó la saliva tres veces. Puede reducir la aparición de enfermedades bucales, especialmente enfermedades dentales, y fortalecer el cuerpo.
Método de fijación de dientes "Cerrar Tianmen": "Registro de preservación de la salud" dice: Al defecar, primero debes morder las raíces de los dientes y luego aflojarlos, luego el qi del riñón también depende de ello. no sólo consolida la esencia, sino que también fortalece los dientes. Es decir, al orinar, los dedos de los pies están en el suelo y los dientes están bien cerrados, y al evacuar las heces, los dientes están bien cerrados. Si insistes en ello todos los días, podrás fortalecer tus dientes, esencia, riñones y cuerpo.
Método de masaje de encías: según el "Libro completo de Jingyue", utilice el dedo índice o la lengua para tocar las encías, primero hacia afuera y luego hacia adentro, masajee en pequeños círculos y luego enjuáguese la boca para masajear las encías. área de la encía donde pertenece cada diente. Repita 9 veces.
Desarrolla buenos hábitos de masticación: mastica con cuidado y lentamente, y deshazte del mal hábito de masticar unilateralmente. No sólo puede promover la secreción de jugos digestivos, lo cual es beneficioso para la digestión completa de los alimentos, sino también promover la circulación, lo cual es beneficioso para la salud de los tejidos periodontales.
Cepillarse los dientes correctamente: Un método de cepillado inadecuado no sólo no garantizará el cuidado de la salud, sino que también dañará los dientes y las encías. Con el tiempo, se "cortará" un surco profundo en la raíz del diente. . Las cerdas están en contacto con la corona del diente y el cabezal de las cerdas apunta a la corona. El cepillo se cepilla suavemente a lo largo de la superficie del diente, limpiando cada superficie del diente por turno, lo que no solo puede limpiar la superficie del diente, sino también. masajear las encías. Lo más importante es cepillarse los dientes antes de acostarse.
Cuidado dietético: Se debe diversificar la dieta y comer más cereales integrales, verduras, frutas, etc. , Coma menos bocadillos, especialmente alimentos que contengan mucha sacarosa, evite irritar los dientes con alimentos demasiado fríos, demasiado ácidos y demasiado picantes, deje de fumar y limite el consumo de alcohol.