¿Cómo ayuda la compresa caliente a las personas mayores?

En la medicina tradicional china, existe un método de tratamiento externo llamado compresa caliente, que puede relajar los músculos locales, expandir los vasos sanguíneos, reducir la inflamación y la hinchazón y también es muy eficaz para tratar el dolor causado por la acumulación de frío y humedad, el estancamiento del qi y la sangre. estasis. Las personas mayores suelen utilizar compresas calientes en la cabeza, lo que también puede desempeñar un papel en la prevención de enfermedades y en el cuidado de la salud.

El método de la compresa caliente consiste en remojar una toalla en agua caliente con una temperatura de 60 a 70 grados centígrados durante un tiempo, luego escurrir suavemente el agua y colocar la toalla en el área que necesita calor. comprimir.

Cuando las personas mayores utilizan compresas calientes, deben aplicarlas principalmente en los ojos, oídos y cerebelo.

Mete la toalla en agua ligeramente caliente, remójala y dóblala. Luego colóquelo sobre sus ojos cerrados y frótelos suavemente con las manos sobre la toalla. Después de que la toalla esté ligeramente fría, remójala en agua caliente y luego frótala con una compresa caliente. Sigue respirando naturalmente y relájate cada vez. Puedes hacerlo de 3 a 5 veces cada vez, de 1 a 2 veces al día. Puede eliminar la fatiga, proteger la vista y prevenir la presbicia y la miopía.

Cúbrete los oídos con una toalla empapada en agua caliente. Comience cubriendo su oreja izquierda o derecha. Repita de 3 a 5 veces alternativamente cada vez, de 1 a 2 veces al día, lo que puede aumentar el flujo sanguíneo del oído y prevenir enfermedades del oído y sordera común en los ancianos.

Cerebelo: Coloque toallas calientes sobre el cerebelo (los lados izquierdo y derecho del hueso occipital, comúnmente conocido como "la parte posterior de la cabeza", se pueden aplicar compresas calientes en ambos lados al mismo tiempo). o alternativamente, de 4 a 8 veces cada vez, de 1 a 2 veces al día. Puede fortalecer el cerebro, mejorar la capacidad de reacción y pensamiento y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre los mareos y la presión arterial alta que son comunes en los ancianos.

Las personas mayores deben tener en cuenta que el método de la compresa caliente debe realizarse durante un tiempo prolongado (de 3 meses a 1 año) para conseguir resultados satisfactorios.