¿Se puede comer la fruta del dragón con plátanos?
La fruta del dragón puede adelgazar, desintoxicar y combatir el cáncer tras ser ingerida en el cuerpo humano. La fruta del dragón contiene una gran cantidad de fibra, que puede promover la peristalsis gastrointestinal y aliviar los síntomas de estreñimiento de los pacientes después de ser ingerida en el cuerpo humano. Los plátanos son reconocidos como un alimento para bajar de peso y también pueden desempeñar un papel determinado en el estreñimiento. Estas dos frutas son muy comunes en la vida diaria y se pueden consumir durante todo el año.
Consumir pitaya regularmente en tu dieta puede prevenir la anemia, aliviar el estreñimiento, reducir los niveles de colesterol y blanquear la piel. Los plátanos pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la defecación y también tienen el efecto de calmar los nervios, aliviar la depresión y embellecer la piel.
Descripción general:
La fruta del dragón no solo sabe bien, sino que también tiene un alto valor nutricional, lo que se puede observar en los siguientes aspectos:
1. La fruta es rica en albúmina vegetal, que es menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados en el cuerpo humano y se excretará a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.
2. La fruta del dragón contiene un alto contenido en antocianinas. La antocianina es un antioxidante con efectos obvios. Tiene efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También tiene el efecto de inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia.
3. La fruta del dragón es rica en minerales y vitaminas. Rica en vitamina C, puede eliminar los radicales libres de oxígeno y blanquear la piel.
4. El jugo de las frutas y tallos de la pitahaya tiene un efecto positivo sobre el crecimiento de tumores, la infección viral y la supresión de la respuesta inmune.
5. El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana.
6. La fruta del dragón es una fruta baja en calorías y rica en fibra, rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal. cáncer.
7. Las semillas de sésamo de la pitahaya pueden favorecer la digestión gastrointestinal.
Tabúes dietéticos:
1. La fruta del dragón es una fruta refrescante, por lo que no es adecuada para personas con constitución fría y personas con síntomas como diarrea frecuente durante la menstruación.
2. Aunque la glucosa de la pulpa de la pitahaya no es dulce, tiene un alto contenido de azúcar. Por tanto, los pacientes diabéticos no deben consumirlo.
Consejos de compra:
Preste atención a la frescura de la fruta, para garantizar el mejor valor nutricional de la pitahaya.